#volume Instagram Photos & Videos

volume - 2m posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • 👰 updo
  • 👰 updo
  • 10 1 16 minutes ago
  • Clips from today’s 2nd Lower Body Workout, my favorite so far, the GIANT SET 😱😩😤
#
A1. Barbell Back Squat Heels Elevated - 5x 8-10 135 lbs 3010 10 rest
#
A2. Barbell Back Squat Wide Stance
-5x 8-10 135 lbs 3010 10 rest
#
A3. Barbell Romanian Rhythm Back Squat
-5x 50 65 lbs 10X0 10 rest
#
A4. Pendulum Squat -5x 8-10 45 lbs 3010 10 rest
#
A5. Alternating DB Lunges
-5x 8-10 27.5 lbs 2010 10 rest
#
5 sets of 5 agonist (quad heavy) exercises in a row aka creating muscle trauma via extreme volume to elicit a #hypertrophy response 💪🏾🤓
#
I love @kilostrengthsociety not only for the knowledge they share and fucking solid & incomparable workouts, but also for the energy, passion, enthusiasm, and camaraderie that builds throughout the entire camp! 👏🏾🙌🏾👌🏾 shout out to my team for getting me through this workout! @austinvillamil @marshall_ray_ff
  • Clips from today’s 2nd Lower Body Workout, my favorite so far, the GIANT SET 😱😩😤
    #
    A1. Barbell Back Squat Heels Elevated - 5x 8-10 135 lbs 3010 10 rest
    #
    A2. Barbell Back Squat Wide Stance
    -5x 8-10 135 lbs 3010 10 rest
    #
    A3. Barbell Romanian Rhythm Back Squat
    -5x 50 65 lbs 10X0 10 rest
    #
    A4. Pendulum Squat -5x 8-10 45 lbs 3010 10 rest
    #
    A5. Alternating DB Lunges
    -5x 8-10 27.5 lbs 2010 10 rest
    #
    5 sets of 5 agonist (quad heavy) exercises in a row aka creating muscle trauma via extreme volume to elicit a #hypertrophy response 💪🏾🤓
    #
    I love @kilostrengthsociety not only for the knowledge they share and fucking solid & incomparable workouts, but also for the energy, passion, enthusiasm, and camaraderie that builds throughout the entire camp! 👏🏾🙌🏾👌🏾 shout out to my team for getting me through this workout! @austinvillamil @marshall_ray_ff
  • 21 3 26 minutes ago
  • Ищите безсульфатный шампунь? ❤❤ Компания #НЛ радует нас великолепной линейкой по уходу за волосами. 💁Домашний уход за волосами может быть ничуть не хуже салонного вместе с профессиональной немецкой🇩🇪 серией #occuba💚 💦В основе шампуней коллаген 💦Косметика содержит 50% активных компонентов!!!(Для сравнения в обычных шампунях и прочих бальзамах их всего 10%-остальное вода) 💦Вся линейка не содержит вредных ПАВ группы SLS (безсульфатные)☝🏻 💦ПАВ на основе масел кокоса и пальмы 💦Имеют накопительный эффект👍🏻👍🏻👍🏻 💦Все средства сильно концентрированны и от этого ОЧЕНЬ ЭКОНОМИЧНЫ❗ 
Шампуни #Occuba от #NL без сульфатов домашнийуход, как в салоне!💥💥💥 👇Выбирайте свой: 
1.#Control - решает проблемы волос,борется с повышенной секрецией сальных желез, оказывает антибактериальное действие! Эффективно борется с самой причиной возникновения перхоти. 
2.#Repair - обеспечивает сбалансированный уход, идеально подходит поврежденным и ослабленным волосам, интенсивно восстанавливает их! 
3.#Volume - придаёт объём тонким волосам, не утяжеляя их, восстанавливает структуру волос! 
4.#Color - востанавливает и увлажняет окрашенные волосы, нейтрализуя вредное воздействие аммиака, препятствует быстрому вымыванию красящего пигмента, сохраняя цвет волос! 
5.#Care - бережно очищает, ухаживает за волосами, заметно улучшая их состояние и внешний вид. ✓Коллаген в составе восстанавливает здоровую структуру волос и поддерживает необходимый уровень увлажнения, а специальная кондиционирующая добавка, облегчает рассасывание и укладку волос!👌 Производство Германия 🇩🇪 Для заказа пишите в ЛС!
  • Ищите безсульфатный шампунь? ❤❤ Компания #НЛ радует нас великолепной линейкой по уходу за волосами. 💁Домашний уход за волосами может быть ничуть не хуже салонного вместе с профессиональной немецкой🇩🇪 серией #occuba 💚 💦В основе шампуней коллаген 💦Косметика содержит 50% активных компонентов!!!(Для сравнения в обычных шампунях и прочих бальзамах их всего 10%-остальное вода) 💦Вся линейка не содержит вредных ПАВ группы SLS (безсульфатные)☝🏻 💦ПАВ на основе масел кокоса и пальмы 💦Имеют накопительный эффект👍🏻👍🏻👍🏻 💦Все средства сильно концентрированны и от этого ОЧЕНЬ ЭКОНОМИЧНЫ❗
    Шампуни #Occuba от #NL без сульфатов домашнийуход, как в салоне!💥💥💥 👇Выбирайте свой:
    1. #Control - решает проблемы волос,борется с повышенной секрецией сальных желез, оказывает антибактериальное действие! Эффективно борется с самой причиной возникновения перхоти.
    2. #Repair - обеспечивает сбалансированный уход, идеально подходит поврежденным и ослабленным волосам, интенсивно восстанавливает их!
    3. #Volume - придаёт объём тонким волосам, не утяжеляя их, восстанавливает структуру волос!
    4. #Color - востанавливает и увлажняет окрашенные волосы, нейтрализуя вредное воздействие аммиака, препятствует быстрому вымыванию красящего пигмента, сохраняя цвет волос!
    5. #Care - бережно очищает, ухаживает за волосами, заметно улучшая их состояние и внешний вид. ✓Коллаген в составе восстанавливает здоровую структуру волос и поддерживает необходимый уровень увлажнения, а специальная кондиционирующая добавка, облегчает рассасывание и укладку волос!👌 Производство Германия 🇩🇪 Для заказа пишите в ЛС!
  • 1 0 39 minutes ago
  • From having an afro to relaxing it, chopping off the back, having a pixie cut, chopping it all off, being semi bold, bleaching nd dying my hair, styling a wig and now left with my 4C twa...Each Hairstyle required/requires different hair products😅
______________________________________________________________  Apart from needing hair products that actually do the job, we need to make sure that our hair is free from damage👑#ProtectTheCrown
______________________________________________________________
I will be working with #PerfectTouch @beauty_bulletin in exploring ways to use these awesome products in styling my hair and keeping it looking good. 🤔 Will they do the job? Find out in the next episode of Siyobona Phambili😂 Jokes 💀 watch out for posts and click on the link in my bio to subscribe to my YouTube channel😊
______________________________________________________________
Goodies I received?

#Volume and life #Mousse
#SculptingGel
#UltraHoldSpray
#HeatDefenceSpray
#Shine and Hold #Wax

_______________________________
  • From having an afro to relaxing it, chopping off the back, having a pixie cut, chopping it all off, being semi bold, bleaching nd dying my hair, styling a wig and now left with my 4C twa...Each Hairstyle required/requires different hair products😅
    ______________________________________________________________ Apart from needing hair products that actually do the job, we need to make sure that our hair is free from damage👑 #ProtectTheCrown
    ______________________________________________________________
    I will be working with #PerfectTouch @beauty_bulletin in exploring ways to use these awesome products in styling my hair and keeping it looking good. 🤔 Will they do the job? Find out in the next episode of Siyobona Phambili😂 Jokes 💀 watch out for posts and click on the link in my bio to subscribe to my YouTube channel😊
    ______________________________________________________________
    Goodies I received?

    #Volume and life #Mousse
    #SculptingGel
    #UltraHoldSpray
    #HeatDefenceSpray
    #Shine and Hold #Wax

    _______________________________
  • 12 3 41 minutes ago