#trail Instagram Photos & Videos

trail - 7.5m posts

Top Posts

Advertisements

  • 러닝을 전도하며 꾸준히 달렸더니..
.
#서울국제마라톤 #홍보모델 로 선정되어 #채널A 의
티저영상을 촬영했어요 (무려 단독 CF예요!😭)
.
응원해 주신 덕분입니다.. 우리나라 대표 러너로 촬영 한 만큼,
더욱 긍정적인 문화 전파에 노력하겠습니다💙
.
한 해의 시작이 좋습니다.
감사하고 또 감사드립니다..
.
I've been running on a steady... I was selected as the model for the Seoul International Marathon and took a film today. Thanks to all of your support. I will try to spread more positive culture. Thank you and thank you.
.
.
.
👉🏻 우리나라 유일무이 IAAF 골드라벨 인증 대회,
#동아마라톤
  • 러닝을 전도하며 꾸준히 달렸더니..
    .
    #서울국제마라톤 #홍보모델 로 선정되어 #채널A
    티저영상을 촬영했어요 (무려 단독 CF예요!😭)
    .
    응원해 주신 덕분입니다.. 우리나라 대표 러너로 촬영 한 만큼,
    더욱 긍정적인 문화 전파에 노력하겠습니다💙
    .
    한 해의 시작이 좋습니다.
    감사하고 또 감사드립니다..
    .
    I've been running on a steady... I was selected as the model for the Seoul International Marathon and took a film today. Thanks to all of your support. I will try to spread more positive culture. Thank you and thank you.
    .
    .
    .
    👉🏻 우리나라 유일무이 IAAF 골드라벨 인증 대회,
    #동아마라톤
  • 979 33 47 minutes ago

Advertisements

Advertisements

  • ✅Хочу поделится своим опытом лечения травмы колена...
👉🏻В начале прошлого сезона я травмировал колено, когда я сделал МРТ там было достаточно отклонений от нормы и основная причина боли был частичный разрыв рога мениска.... ⠀
Любой обычный врач не задумываясь бы отправил меня на операцию, но я давно сделал выводы, что организм спортсмена начиная от органов и заканчивая суставами сильно отличается от обычного человека и всегда нужно обращать к профильному специалисту. Я обратился к одному из лучших, а может и лучшему спортивному доктору в России @bezuglov_eduard в @smart_recovery  и первая рекомендация была главное не делать операцию, хотя я готов был и уже на это.... Прошёл почти год и я не понимаю, как делая компрессы и упражнения, я отбегал весь сезон  с одной ногой которую даже согнуть не мог толком в течение всего прошлого года, так и бегал.... получилось даже очень успешно. После окончания сезона я выполнил  рекомендации доктора и сейчас почти забыл про эту травму... Я все это к тому, что делать операцию  никогда не поздно, пробуйте лечить и самое главное сразу найти нормального доктора и если это связано со спортом, обязательно только спортивный врач! Но а чтобы избежать травмы делайте больше офп, занимайтесь восстановлением  и тренируйтесь грамотней, наше здоровье самое важное в нашей жизни, только понимаем мы это очень часто, когда уже поздно..... Прежде чем совершить очередной подвиг на соревнованиях или тренировках, подумайте сначала о своём здоровье, все должно быть планомерно и постепенно и тогда не стоит боятся травм... @adidasterrex 
@redbull_rus 
@suunto_russia 
@electrolux_russia 
@skyrunning
  • ✅Хочу поделится своим опытом лечения травмы колена...
    👉🏻В начале прошлого сезона я травмировал колено, когда я сделал МРТ там было достаточно отклонений от нормы и основная причина боли был частичный разрыв рога мениска.... ⠀
    Любой обычный врач не задумываясь бы отправил меня на операцию, но я давно сделал выводы, что организм спортсмена начиная от органов и заканчивая суставами сильно отличается от обычного человека и всегда нужно обращать к профильному специалисту. Я обратился к одному из лучших, а может и лучшему спортивному доктору в России @bezuglov_eduard в @smart_recovery и первая рекомендация была главное не делать операцию, хотя я готов был и уже на это.... Прошёл почти год и я не понимаю, как делая компрессы и упражнения, я отбегал весь сезон с одной ногой которую даже согнуть не мог толком в течение всего прошлого года, так и бегал.... получилось даже очень успешно. После окончания сезона я выполнил рекомендации доктора и сейчас почти забыл про эту травму... Я все это к тому, что делать операцию никогда не поздно, пробуйте лечить и самое главное сразу найти нормального доктора и если это связано со спортом, обязательно только спортивный врач! Но а чтобы избежать травмы делайте больше офп, занимайтесь восстановлением и тренируйтесь грамотней, наше здоровье самое важное в нашей жизни, только понимаем мы это очень часто, когда уже поздно..... Прежде чем совершить очередной подвиг на соревнованиях или тренировках, подумайте сначала о своём здоровье, все должно быть планомерно и постепенно и тогда не стоит боятся травм... @adidasterrex
    @redbull_rus
    @suunto_russia
    @electrolux_russia
    @skyrunning
  • 1,236 17 16 hours ago

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

  • mystical green lake 💚
  • mystical green lake 💚
  • 0 1 2 minutes ago

Advertisements

  • Final Long Slow Run.
  • Final Long Slow Run.
  • 2 1 3 minutes ago

Advertisements

Advertisements

  • Been a few days of facilitating in the Pondoland, one of the most epic places to work. Experience based dialogue coupled with time to connect in nature’s classroom is one of the best investments a team can make.
  • Been a few days of facilitating in the Pondoland, one of the most epic places to work. Experience based dialogue coupled with time to connect in nature’s classroom is one of the best investments a team can make.
  • 2 4 12 minutes ago
  • From the (almost) top of Mount Taranaki a couple of weeks back 👌
  • From the (almost) top of Mount Taranaki a couple of weeks back 👌
  • 13 2 13 minutes ago

Advertisements