#strongwomen Instagram Photos & Videos

strongwomen - 8m posts

Top Posts

  • Good morning good morning 🙏🏽 I have some really exciting content coming out for you guys. I have manifested a lot of amazing things in my life lately as well as some awesome changes and I can’t wait to share them with you all! I hope your Thursday is going well! Hang in there, TOMORROWS FRIDAY!
-
Also if you have seen my gym haul of affordable clothing I got from tj maxx, I just have to say I won’t be uploading full hauls until I’ve worked out in the outfits for now on. I’m so disappointed with a lot of the leggings that I got! They seemed perfect when I tried them on but these leggings where coming down every chance they could get when I was at the gym. AHHH
  • Good morning good morning 🙏🏽 I have some really exciting content coming out for you guys. I have manifested a lot of amazing things in my life lately as well as some awesome changes and I can’t wait to share them with you all! I hope your Thursday is going well! Hang in there, TOMORROWS FRIDAY!
    -
    Also if you have seen my gym haul of affordable clothing I got from tj maxx, I just have to say I won’t be uploading full hauls until I’ve worked out in the outfits for now on. I’m so disappointed with a lot of the leggings that I got! They seemed perfect when I tried them on but these leggings where coming down every chance they could get when I was at the gym. AHHH
  • 1,297 8 44 minutes ago
  • Pewnego razu była sobie dziewczynka, która będąc już małym dzieckiem czytała wszystkie baśnie świata.
A przy tym marzyła o pięknej sukni, którą dostał kopciuszek szykując się na bal. 
Móc wyglądać jak ona, ale dłużej niż tylko do północy...
Mieć siedmiomilowe buty, w których  zwiedzilaby cały świat,  nienaganne maniery, wielkie serce i żyć u boku księcia, który zgładzilby wszystkie smoki świata, imponując walecznoscią. 
A potem... no cóż, dziewczynka podrosła, obserwując wokół przerysowany zarys szczęśliwych zakończeń bajkopisarzy.
Wszystkie plagi wokół miejsca zamieszkania były bardziej niebezpieczne i przeraźliwie jak te smoki z baśni.
Mężczyźni wcale nie zamierzali z nimi walczyć, wrecz przeciwnie... zbierali się jak przed turniejem rycerskim by walecznie dopic kolejną butelkę piwa z pobliskiego Monopolowego.
A księżniczka - no cóż, zmieniała się po północy ale  w Kopciuszka, od rana mając urwanie głowy i natłok obowiązków - bo przecież dzieci do szkoły trzeba wyprawic, zakupy, sprzątanie, gotowanie, prasowanie i tak do wieczora 🙈
Nafaszerowali nam głowy pięknymi mrzonkami, wpajajac dodatkowo stereotypy z podłoża antropologicznego.
Bo przecież agresywna płeć męska od zarania bawiła się w myśliwych, a kobieta dbała pokornie o domowe ognisko 🔥

Na szczęście czasy się zmieniły i nie potrzeba mi pięknej sukni, abym czuła się wyjątkowa.
Książę u boku i gromadka dzieci to na szczęście nie kryterium, które świadczy o naszej wartości.
A i szabla u boku na nic by się nie zdała, gdyby  nieszczesnik zgubił gdzieś intelekt po drodze.

Jesteśmy silne, samodzielne, zaradne, i wykształcone 💪
Nie dajmy sobie wmówić, że my to słaba płeć.
Od dziś piszemy własną bajkę.
Co Wy na to?

________________________________________
#mockobiet #silnekobiety #wspierajmysie #siłajestwnas #kobieta #polskakobieta #strongwomen #women #power #woman #polishgirl #polishwomen #polnischefrau #happy #smile
  • Pewnego razu była sobie dziewczynka, która będąc już małym dzieckiem czytała wszystkie baśnie świata.
    A przy tym marzyła o pięknej sukni, którą dostał kopciuszek szykując się na bal.
    Móc wyglądać jak ona, ale dłużej niż tylko do północy...
    Mieć siedmiomilowe buty, w których zwiedzilaby cały świat, nienaganne maniery, wielkie serce i żyć u boku księcia, który zgładzilby wszystkie smoki świata, imponując walecznoscią.
    A potem... no cóż, dziewczynka podrosła, obserwując wokół przerysowany zarys szczęśliwych zakończeń bajkopisarzy.
    Wszystkie plagi wokół miejsca zamieszkania były bardziej niebezpieczne i przeraźliwie jak te smoki z baśni.
    Mężczyźni wcale nie zamierzali z nimi walczyć, wrecz przeciwnie... zbierali się jak przed turniejem rycerskim by walecznie dopic kolejną butelkę piwa z pobliskiego Monopolowego.
    A księżniczka - no cóż, zmieniała się po północy ale w Kopciuszka, od rana mając urwanie głowy i natłok obowiązków - bo przecież dzieci do szkoły trzeba wyprawic, zakupy, sprzątanie, gotowanie, prasowanie i tak do wieczora 🙈
    Nafaszerowali nam głowy pięknymi mrzonkami, wpajajac dodatkowo stereotypy z podłoża antropologicznego.
    Bo przecież agresywna płeć męska od zarania bawiła się w myśliwych, a kobieta dbała pokornie o domowe ognisko 🔥

    Na szczęście czasy się zmieniły i nie potrzeba mi pięknej sukni, abym czuła się wyjątkowa.
    Książę u boku i gromadka dzieci to na szczęście nie kryterium, które świadczy o naszej wartości.
    A i szabla u boku na nic by się nie zdała, gdyby nieszczesnik zgubił gdzieś intelekt po drodze.

    Jesteśmy silne, samodzielne, zaradne, i wykształcone 💪
    Nie dajmy sobie wmówić, że my to słaba płeć.
    Od dziś piszemy własną bajkę.
    Co Wy na to?

    ________________________________________
    #mockobiet #silnekobiety #wspierajmysie #siłajestwnas #kobieta #polskakobieta #strongwomen #women #power #woman #polishgirl #polishwomen #polnischefrau #happy #smile
  • 130 44 37 minutes ago
  • it’s not about being better than someone else, it’s about being better than you’ve ever been - uncovering who you were meant to be because that's what the world needs💛#CarolinelFranco
  • it’s not about being better than someone else, it’s about being better than you’ve ever been - uncovering who you were meant to be because that's what the world needs💛 #CarolinelFranco
  • 184 56 1 hour ago

Latest Instagram Posts

  • ⠀⁣
СГИБАНИЕ В ЛУЧЕЗАПЯСТНОМ СУСТАВЕ (С ПОМОЩЬЮ ВТОРОЙ РУКИ)⁣
Поиск в каталоге feezio:⁣
🔻Цель упражнения:  растяжка,  увеличение силы мышц, увеличение  амплитуды движений⁣
🔻Вид движения: сгибание⁣
🔻Часть тела: верхняя конечность, лучезапястный сустав, кисть⁣
🔻Уровень сложности: низкий⁣
⠀⁣
❗Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!⁣
______________________________________________________________⁣
🌐feezio - твоя программа упражнений всего за несколько минут 💻📲⁣
⠀⁣
✅Отмечайте в комментариях ваших друзей и знакомых, которым может быть полезна эта информация.⁣
⠀⁣
#fitness #fitnesslife #sport #sports #sportlife #doctor #medicine #health #healthy #exercise #exercises #exercisevideo #cardio #workout #gym #gymlife #gymmotivation #workouts #jj #life #healthcare #doctors #back #stretch #stretching #strong #strongwomen #strongnotskinny #strongman #life
  • ⠀⁣
    СГИБАНИЕ В ЛУЧЕЗАПЯСТНОМ СУСТАВЕ (С ПОМОЩЬЮ ВТОРОЙ РУКИ)⁣
    Поиск в каталоге feezio:⁣
    🔻Цель упражнения: растяжка, увеличение силы мышц, увеличение амплитуды движений⁣
    🔻Вид движения: сгибание⁣
    🔻Часть тела: верхняя конечность, лучезапястный сустав, кисть⁣
    🔻Уровень сложности: низкий⁣
    ⠀⁣
    ❗Перед выполнением упражнений обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!⁣
    ______________________________________________________________⁣
    🌐feezio - твоя программа упражнений всего за несколько минут 💻📲⁣
    ⠀⁣
    ✅Отмечайте в комментариях ваших друзей и знакомых, которым может быть полезна эта информация.⁣
    ⠀⁣
    #fitness #fitnesslife #sport #sports #sportlife #doctor #medicine #health #healthy #exercise #exercises #exercisevideo #cardio #workout #gym #gymlife #gymmotivation #workouts #jj #life #healthcare #doctors #back #stretch #stretching #strong #strongwomen #strongnotskinny #strongman #life
  • 8 0 2 minutes ago
  • Be your own superhero! Believe wholeheartedly in yourself. Push your limits! Do things that scare you and push the norms. “You’re strong, for a girl,” Fuck off, I’m strong period! “Don’t get too big,” uh what does that mean? 
Since starting health journey 3+ years ago, I’ve heard all the backhanded comments. From family and friends 🤷🏽‍♀️ it’s gonna happen. What i don’t let happen is allow there word vomit bother me. I love the strength I’ve gained, that’s a 295# deadlift @aleagueoftheirownchallenge comp a few weeks ago. Oh and that’s not my heaviest pull either. My record is 345. My bench is 185, back squat 365. So yeah i love lifting heavy 🏋🏽‍♀️ I love finding new muscles and my body composition changes, I mostly love how my mind has changed in what i want for my personal health. I want to be STRONG, in that comes beauty to ME! I love that i found people support me and love me for me. All my quirks and everything. 
So, push your limits, don’t be afraid, be your own superhero 🦸🏽‍♀️ Be FUCKING AWESOME EVERYDAY! .
.
.
#rosegetsreal #mindfulness #healthylifestyle #strongwomen #strongissexy #notstrongforagirljuststrong #crossfit #viejastrong #tbt #aloto6 @the_fitstop_cf_sa @delad_nutrition #donutjudgeme
  • Be your own superhero! Believe wholeheartedly in yourself. Push your limits! Do things that scare you and push the norms. “You’re strong, for a girl,” Fuck off, I’m strong period! “Don’t get too big,” uh what does that mean?
    Since starting health journey 3+ years ago, I’ve heard all the backhanded comments. From family and friends 🤷🏽‍♀️ it’s gonna happen. What i don’t let happen is allow there word vomit bother me. I love the strength I’ve gained, that’s a 295# deadlift @aleagueoftheirownchallenge comp a few weeks ago. Oh and that’s not my heaviest pull either. My record is 345. My bench is 185, back squat 365. So yeah i love lifting heavy 🏋🏽‍♀️ I love finding new muscles and my body composition changes, I mostly love how my mind has changed in what i want for my personal health. I want to be STRONG, in that comes beauty to ME! I love that i found people support me and love me for me. All my quirks and everything.
    So, push your limits, don’t be afraid, be your own superhero 🦸🏽‍♀️ Be FUCKING AWESOME EVERYDAY! .
    .
    .
    #rosegetsreal #mindfulness #healthylifestyle #strongwomen #strongissexy #notstrongforagirljuststrong #crossfit #viejastrong #tbt #aloto6 @the_fitstop_cf_sa @delad_nutrition #donutjudgeme
  • 3 0 2 minutes ago
  • Face feeling as fresh as this car after being introduced to @mynuface microcurrent facial toning treatments yesterday! ⚡️ I got to take a NuFACE FIX Line Smoothing device home and I’m so excited to use it on myself! Woop woop for spa days at home! 💆🏻‍♀️
  • Face feeling as fresh as this car after being introduced to @mynuface microcurrent facial toning treatments yesterday! ⚡️ I got to take a NuFACE FIX Line Smoothing device home and I’m so excited to use it on myself! Woop woop for spa days at home! 💆🏻‍♀️
  • 3 1 3 minutes ago
  • Welcome to my gym 😈 I’ve been gone for a couple days but the grind never stops!! No matter how stressed or tired I may be a good workout always reminds me that I am powerful and that I can overcome ANYTHING‼️ The only thing that can stand of the way of YOU is YOU🥰
  • Welcome to my gym 😈 I’ve been gone for a couple days but the grind never stops!! No matter how stressed or tired I may be a good workout always reminds me that I am powerful and that I can overcome ANYTHING‼️ The only thing that can stand of the way of YOU is YOU🥰
  • 1 1 3 minutes ago
  • Great Session with Jo and Faye this morning. This mum and daughter duo rock up every week and give it 110%. Jo’s mobility has increased massively since she started and their results have been amazing. 
Training with a workout buddy, friend, partner or family member is great motivation and an awesome way to keep on track with your health and fitness goals.

Try their little leg workout that they done this morning😁💪
Barbell Squats
Hack Squats
Leg Press
Deadlifts
Lunges

#workhardplayhard
  • Great Session with Jo and Faye this morning. This mum and daughter duo rock up every week and give it 110%. Jo’s mobility has increased massively since she started and their results have been amazing.
    Training with a workout buddy, friend, partner or family member is great motivation and an awesome way to keep on track with your health and fitness goals.

    Try their little leg workout that they done this morning😁💪
    Barbell Squats
    Hack Squats
    Leg Press
    Deadlifts
    Lunges

    #workhardplayhard
  • 0 2 3 minutes ago
  • UPPER BODY 💪🏼 SWIPE & SAVE
.
.
Simple yet effective! My favorite kinds of workouts 😅 I’m super sore but it’s so satisfying!
———————————————————————
➡️ One exercise per video and they’re all pretty self explanatory! 🦑
.
.
I super set videos 1 & 4 and 2 & 3 to keep things moving along 🌪
Don’t judge my shrugs 😂 I literally hate doing them. They’re gonna get cut from my routine soon because I feel so awkward lmao 🙇🏻‍♀️
.
.
Video 5 - grip the bar with your hands closer together (like so) to target your triceps ! 🦇 Didn’t super set these or vid 6 to be able to rest between sets!
.
.
Every exercise got 4 sets. The reps vary between 8 and 15x per set 🧨
———————————————————————
Today’s my first day back at work in a week! A nice little vacation but it also gave me the excuse to eat whatever I want, whenever I want and it shows! 🐷 So, I’m happy to be back in the swing of things..hopefully my diet falls back into place too! 🌟
.
.
Always remember not to be too hard on yourself though! I believe in consciousness and mindfulness NOT restrictions and rules 🦋✨
———————————————————————
⚠️STAY TUNED for tomorrow’s workout! I tried out a new gym!🙊
•
•
•
•
•
•
•
#muscle #gains #strong #strongissexy #gains #shoulders #armworkout #upperbodyworkout #booty #bootyworkouts #workout #fitness #workoutmotivation #armday #postivievibes #snowday #health #workoutoftheday #inspiration #girlswholift #fitgirls #bootygains🍑 #strongwomen #strongfit #gymshark #beats #gymsharkwomen #nike #adidas
  • UPPER BODY 💪🏼 SWIPE & SAVE
    .
    .
    Simple yet effective! My favorite kinds of workouts 😅 I’m super sore but it’s so satisfying!
    ———————————————————————
    ➡️ One exercise per video and they’re all pretty self explanatory! 🦑
    .
    .
    I super set videos 1 & 4 and 2 & 3 to keep things moving along 🌪
    Don’t judge my shrugs 😂 I literally hate doing them. They’re gonna get cut from my routine soon because I feel so awkward lmao 🙇🏻‍♀️
    .
    .
    Video 5 - grip the bar with your hands closer together (like so) to target your triceps ! 🦇 Didn’t super set these or vid 6 to be able to rest between sets!
    .
    .
    Every exercise got 4 sets. The reps vary between 8 and 15x per set 🧨
    ———————————————————————
    Today’s my first day back at work in a week! A nice little vacation but it also gave me the excuse to eat whatever I want, whenever I want and it shows! 🐷 So, I’m happy to be back in the swing of things..hopefully my diet falls back into place too! 🌟
    .
    .
    Always remember not to be too hard on yourself though! I believe in consciousness and mindfulness NOT restrictions and rules 🦋✨
    ———————————————————————
    ⚠️STAY TUNED for tomorrow’s workout! I tried out a new gym!🙊







    #muscle #gains #strong #strongissexy #gains #shoulders #armworkout #upperbodyworkout #booty #bootyworkouts #workout #fitness #workoutmotivation #armday #postivievibes #snowday #health #workoutoftheday #inspiration #girlswholift #fitgirls #bootygains 🍑 #strongwomen #strongfit #gymshark #beats #gymsharkwomen #nike #adidas
  • 8 0 3 minutes ago