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  • Cansado do iogurte tradicional? Que tal inovar? Hoje você vai aprender a fazer "Smoothie de Maracujá". Você vai precisar de: 🍋1 xícara de polpa de...
  • Cansado do iogurte tradicional? Que tal inovar? Hoje você vai aprender a fazer "Smoothie de Maracujá". Você vai precisar de: 🍋1 xícara de polpa de maracujá (batido e coado); 🥛1 copo de iogurte grego desnatado; 🍯2 colheres de sopa de mel; ❄️3 cubos de gelo. Bata tudo no liquidificador e sirva com polpa+ sementes de maracujá! Essa receita é rica em fibras, probióticos, proteína e antioxidantes. Vale a pena experimentar! . . . . REPOST @nutribiaferraz . . Deseja eliminar 3kg em 10 dias? . Preparamos pra você um livro digital com 470 receitas low carb e receitas fit:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔3 bônus exclusivos: ✔ Cardápio Lowcarb ✔ Marmitas Saudáveis ✔ Diário Alimentar . E o preço por tudo isso? Por APENAS R$ 39,90 Reais com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitasfiitness👈
  • 2139 17 8 hours ago

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  • Trouxinhas de frango com bacon.
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Receita:
Pra fazer essas trouxinhas eu temperei um peito de frango com alho, sal, limão e ervas secas, deixei mar...
  • Trouxinhas de frango com bacon. . Receita: Pra fazer essas trouxinhas eu temperei um peito de frango com alho, sal, limão e ervas secas, deixei marinar e cortei em cubinhos. . Fatiei na mão mesmo uma peça de bacon, depois envolvi os cubinhos prendendo com palito de dente. . Sobrou uma parte do frango então fatiei como se fosse fazer bife, recheei com a carne do bacon picadinha mais mussarela e banana prata. . Salpiquei tempero seco e manjericão. . Coloquei no forno na potência máxima. Repost @coisasdenany . . ❤️ Amiga quer emagrecer comendo bem? . Preparamos pra você um livro digital com mais de 500 receitas low carb:⠀ . ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Livro digital ilustrado; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; . 🔴 🔴 PARA ADQUIRIR O LIVRO CLIQUE NO "SITE" EM "AZUL" NO TOPO DO NOSSO "PERFIL": 👉@so.receitas_ 👈
  • 1362 9 14 hours ago

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  • Brownie Funcional
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Massa:
4 ovos (tire a película da gema pra não ficar com cheiro)
1 xícara de farelo de aveia 
1/2 xícara de cacau em pó 
1/4 xí...
  • Brownie Funcional . Massa: 4 ovos (tire a película da gema pra não ficar com cheiro) 1 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de cacau em pó 1/4 xícara de óleo de coco 1/2 xícara de xylitol 150 ml de água (ou leite) 1 Cs de fermento . Bata todos os ingredientes no liquidificador, deixando o fermento por último para misturar com uma colher. Leve a uma forma de silicone (ou então unte uma normal com óleo de coco) por 40 minutos a 180 graus. Cobertura: Derreta chocolate no mínimo 70% cacau, e jogue por cima, ou se preferir, pasta de amendoim também fica uma delícia 😋 Façam e me contem o que acharam! . Repost: @lowcarbcardapios . . Deseja eliminar 5kg em até 10 dias? . Preparamos para você um livro digital com 200 receitas Low Carb:⠀ ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta; ✔Receitas fáceis e práticas; ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; ✔Livro digital ilustrado; ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo Vip no Facebook . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@receitas.lowcarb.fit👈
  • 558 8 13 hours ago

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  • 373 2 6 hours ago
  • #Repost @lekacavallari.nutra
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Brócolis Gratinado 🥦🧀 Ingredientes
1 maço de brócolis
3 ovos
2 tomates pequenos
1/2 cebola
1/2 xícara de chá d...
  • #Repost @lekacavallari.nutra • • • Brócolis Gratinado 🥦🧀 Ingredientes 1 maço de brócolis 3 ovos 2 tomates pequenos 1/2 cebola 1/2 xícara de chá de queijo parmesão ralado Cebolinha fresca picada (a minha estava congelada) 1/2 copo de requeijão 100g de queijo muçarela fatiado Modo de preparo Cortei os buquezinhos de brócolis, lavei, coloquei em um refratário de vidro, reguei com azeite, e levei ao microondas por 4 minutos (se preferir, pode cozinhar no vapor ou em água. Preferi o micro pra poder tirar um pouco da água dele, e não ficar muito aguado depois que disse para o forno). Em uma tigela, misturei os ovos, os tomates e a cebola picados em cubinhos, o parmesão ralado, e a cebolinha. Coloquei os brócolis em um refratário, espalhei requeijão entre os buquezinhos, coloquei a mistura de ovos por cima e depois cobri com as fatias de muçarela por cima. Levei ao forno convencional por 20 minutos e pronto! . .
  • 783 12 7 hours ago
  • Posted @withrepost • @patriciadavidsonhaiat O tamanho, a forma e a cor das suas fezes dizem bastante sobre a sua saúde. Essas informações são tão r...
  • Posted @withrepost@patriciadavidsonhaiat O tamanho, a forma e a cor das suas fezes dizem bastante sobre a sua saúde. Essas informações são tão relevantes que, em 1997, Stephen Lewis e Ken Heaton, do hospital de ensino Bristol Royal Infirmary, do Reino Unido, desenvolveram o que hoje é conhecido como a escala de Bristol e é comumente usada pelos profissionais de saúde para avaliar a função digestiva. A escala de sete pontos varia de constipação (Tipo 1) a diarreia (Tipo 7), com uma variedade de consistências intermediárias. • Tipos 1 e 2: indicam constipação e um longo tempo de trânsito intestinal, o que é tóxico para o corpo. Estão relacionadas à baixa ingestão de água, baixa função da tireóide, intolerâncias alimentares, falta de fibra solúvel e insolúvel, deficiência de magnésio, baixo função estomacal e de vias biliares. • Tipos 3 e 4: são o tipo ideal e indicam um bom fluxo intestinal. • Tipos 5, 6 e 7: indicam que o organismo está tentando eliminar o alimento o mais rápido possível, provavelmente por causa de sensibilidades alimentares ou alergias (excesso de glúten e laticínios são causas comuns), consumo excessivo de cafeína ou álcool, tireóide hiperativa, síndrome do intestino irritável ou uso de medicamentos. Esses tipos de fezes causam má absorção de nutrientes, o que leva a deficiências de vitaminas e minerais. Outra característica importante que deve ser observada é a presença de partículas de alimentos nas fezes. Quando presentes, indicam má digestão. Além disso, a cor das fezes deve ser marrom escuro e elas não devem cheirar muito mal (sinal de excesso de fermentação).
  • 103 1 6 hours ago

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  • Malhar é preciso... #saude sempre...
  • Malhar é preciso... #saude sempre...
  • 0 0 5 hours ago

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  • Qual é o seu planejamento de vida ? 
Qual é seu planejamento profissional ?
Qual é seu planejamento pessoal? 
Você sabia que na Alemanha 🇩🇪 tudo ...
  • Qual é o seu planejamento de vida ? Qual é seu planejamento profissional ? Qual é seu planejamento pessoal? Você sabia que na Alemanha 🇩🇪 tudo é planejado, e os alemães nunca dormem sem planejar o próximo dia ??? E que eles trabalham em média 6h por dia e produzem 4 x mais que nós Brasileiros ? Bora planejar o sucesso ? Lembre-se que quem não planeja o sucesso automaticamente está planejando o fracasso !!! #sucesso #negocios #rendaextra #fiquerico #herbalife #time #familia #dinheiro #saude
  • 2 0 5 hours ago
  • Verdade, eu sempre falo isso. Chega de mimimi! 
#Repost @metanoiasaude with @get_repost
・・・
Não ande com gente que só cria confusão; fique longe de...
  • Verdade, eu sempre falo isso. Chega de mimimi! #Repost @metanoiasaude with @get_repost ・・・ Não ande com gente que só cria confusão; fique longe de quem tem pavio curto. Porque é contagioso — você ficará igual e isso fará muito mal a você. Prov. 22:24-25. 🚥Stop! Talvez você possa ser esta pessoa. Verifique qual a porcentagem de respostas que você dá: irritado, nervoso e irado com as pessoas que estão a sua volta. Sempre dizendo que está estressado, como se esta fosse uma senha autorizando atitudes tão indelicadas. Bom humor é contagiante, mal humor também. Sê uma bênção! (Gênesis 12,2). Cristiana Toledo #nãoaoabusoemocional #saude #nas #emoções #e #nos #relacionamentos #repost
  • 0 0 5 hours ago