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saftkur - 12.7k posts

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H A P P Y S U N D A Y 💕
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Wie ihr in meiner Story mitbekommen habt, habe ich von Mittwoch bis Freitag die 3 Tage Sa...
  • *Anzeige durch Markennennung . H A P P Y S U N D A Y 💕 . Wie ihr in meiner Story mitbekommen habt, habe ich von Mittwoch bis Freitag die 3 Tage Saftkur von @kaleandme gemacht und bin wirklich froh darüber ☺️ Mein Feedback dazu: 🌱 also ich habe die Kur gemacht, um meinen Körper nach einer anstrengenden Prüfungsphase zu reinigen und um ihm mal Gutes zu tun 🌱die Saftkur läuft folgendermaßen ab: man trinkt für einen bestimmten Zeitraum, den man sich selbst aussuchen kann, 6 verschiedene Säfte am Tag. Immer alle zwei Stunden einen Saft, anstatt etwas zu essen. 🌱 vor der Kur dachte ich, dass es mir sehr schwer fallen wird, die Tage durchzuhalten, aber das Gegenteil war der Fall. Der erste Tag fiel mir total leicht, am zweiten hatte ich nur abends etwas Hunger, den ich durch Tee lindern konnte. Der dritte Tag sah ungefähr wie der zweite aus, nur dass ich mich schon total wieder aufs Essen gefreut habe 🤗 🌱 nach der Kur fühle ich mich einfach total fit und gut ☺️ bin so froh und stolz durchgehalten zu haben und würde sie auf jeden Fall wieder tun 🤗 . Falls ihr die Kur auch mal probieren möchtet, habe ich hier noch einen Code für euch: missveraa4you ☺️ damit erhaltet ihr noch zwei Säfte und einen Jutebeutel gratis zu eurer Bestellung ☺️ . . #kaleandme #kaleandmesaftkur #saftkur #3tagesaftkur #3tagesaft #kaltgepresst #kaleandme3days #kaleandmecode
  • 838 19 yesterday

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  • A healthy outside starts from the inside ❤️
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Werbung/ Guten Morgen ihr Lieben,
wie schon in meiner Story angekündigt startet heute meine 5-tägige...
  • A healthy outside starts from the inside ❤️ __ Werbung/ Guten Morgen ihr Lieben, wie schon in meiner Story angekündigt startet heute meine 5-tägige @kaleandme Saftkur. 🍍🥒 Mal schauen ob ich durchhalte und wie ich mich am Ende der Woche fühle. 💪🏼 Mit meinem Code - Saandiana4you - bekommt ihr zu eurer Bestellung 2 gratis Säfte und einen Jutebeutel dazu. #kaleandme #saftkur #healthy
  • 8453 143 8:01 AM Feb 4, 2019

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  • 🌿Werbung(unbezahlt)🌿 ————————————————————————Ich wollte schon immer mal eine Cleanse/Detox Saftkur machen und habe mich nun endlich damit beschäf...
  • 🌿Werbung(unbezahlt)🌿 ————————————————————————Ich wollte schon immer mal eine Cleanse/Detox Saftkur machen und habe mich nun endlich damit beschäftigt. Ohne Erwartungen für ein bestimmtes Ziel wollte ich einfach mal wissen was hinter dem Hype steckt. Zusätzlich hielt ich es für einen guten Start meiner Ernährungsumstellung . Ich habe mich ausreichend informiert und empfand es als eine gute Sache einfach für mich und meinen Körper . Ich war begeistert von den vielen Infos die man auf Kale&Me bekommt und damit war klar das ich es jetzt endlich starten werde . Um erstmal zu schauen ob mir die Säfte überhaupt schmecken habe ich mich erstmal für das Probierpaket entschieden . Da ich ziemlich basic bin was Säfte angeht haben mich manche Inhalte echt etwas zum stutzen gebracht . Ich wurde aber positiv überrascht da mir fast alle Säfte wirklich super geschmeckt haben ( außer die Nr. 5 ). Ich war leider erkältet und kann daher wenig Rückmeldung geben bezüglich wie ich mich gefühlt habe dabei etc. Aber ich hatte keinerlei Hungergefühl und halte es für eine gute Sache währenddessen soviele Vitamine zu mir genommen zu haben . Ich werde aufjedenfall die Tage erhöhen und das ganze nochmal richtig angehen (diesmal gesund) . Super süß war auch das Package mit Infos, kleiner Karte,Jutebeutel und alles gut gekühlt. 💕 #kaleandme #detox #cleaneating #saftkur #fruit #vegetables #vegan #veganlifestyle #fitness
  • 11 1 20 minutes ago

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  • Saftkur - Day 13
  • Saftkur - Day 13
  • 34 3 1 hours ago

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  • that one friend that always drinks too much.. 🤷🏻‍♀️😉
  • that one friend that always drinks too much.. 🤷🏻‍♀️😉
  • 26 1 1 hours ago
  • Tag 1 von 4 meiner Saftkur
Gestern bin ich zum ersten Mal seit ich denken kann ohne etwas zu essen ins Bett gegangen. 🛌😱🙈
Erstaunlicherweise war...
  • Tag 1 von 4 meiner Saftkur Gestern bin ich zum ersten Mal seit ich denken kann ohne etwas zu essen ins Bett gegangen. 🛌😱🙈 Erstaunlicherweise war es bis jetzt noch überhaupt nicht schlimm. 🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Wahrscheinlich kommt das aber noch. 🙈😬 Da ich sowas zum ersten Mal mache habe ich mir 4 Tage zum testen vorgenommen. Außerdem feiert am Freitag meine Schwiegermama Geburtstag und da möchte ich eigentlich ungern daneben sitzen und zusehen wie alle essen. 🙈 Ich habe mir aber auf jeden Fall vorgenommen, in Maßen zu essen nicht in Massen, wie sonst immer. 😁 Ich bin schon total gespannt, was noch passiert und die Befürchtung, dass heute und morgen hart werden könnten🙈 Heute Nacht habe ich jedenfalls super geschlafen. Vielleicht sollte ich mir zukünftig vornehmen, abends nicht mehr sooooo viel zu Essen. #langkawi #langkawiisland #langkawi_island #asien #blondesandcookies #travelblogger #travelerlife #malaysia #bikinigirl #exploretheworld #instatravelgram #instatravel #germanblogger #passportpassion #traveladdict #worldnomads
  • 1402 54 5 hours ago

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  • #saftkur #detox #backtotheroots #fitrabbit #entlasten #frühlingsputz
YYEEAAAHHHH es wird Zeit für Detox! Mit der Saftkur von Fitrabbit Functional D...
  • #saftkur #detox #backtotheroots #fitrabbit #entlasten #frühlingsputz YYEEAAAHHHH es wird Zeit für Detox! Mit der Saftkur von Fitrabbit Functional Drinks gehts leicht! Ab März beginnen wir - 21 Tage - für dich, für deinen Körper und vor allem runterkommen! Wer macht mit? Ich bin fix dabei und hab meine Sachen schon...Mehr Infos gibts hier: www.fastenchallenge.at Mein Körper dürstelt schon danach... Gemeinsam Gutes für sich tun! Macht auch mehr Spaß!
  • 8 0 yesterday
  • AMY ALMOND 💜 große Saftliebe für Juice Nr. 6/6! Auf #amyalmond freue ich mich besonders! 🥳

Wenn du auch spontan noch Lust auf eine Saftkur mit @...
  • AMY ALMOND 💜 große Saftliebe für Juice Nr. 6/6! Auf #amyalmond freue ich mich besonders! 🥳 Wenn du auch spontan noch Lust auf eine Saftkur mit @kaleandme hast, gibts für dich mit dem Code helisophilia4you zwei Säfte und einen Jutebeutel zusätzlich zu deiner Bestellung. |Link in Bio| 🗯 *Anzeige/Ad #kaleandme #detoxjuice #coldpressedjuice
  • 122 6 yesterday
  • DETOX TIME 🌿 Ich freu mich so sehr, dass ich die 3 Tages Saftkur von @kaleandme testen darf. Morgen geht es los! Ich bin schon so gespannt, ob ich...
  • DETOX TIME 🌿 Ich freu mich so sehr, dass ich die 3 Tages Saftkur von @kaleandme testen darf. Morgen geht es los! Ich bin schon so gespannt, ob ich es diesmal komplett durchhalte! 💚 Ich bin auf jeden Fall hochmotiviert & freue mich auf die Auszeit für meinen Körper. Du hast auch Lust auf eine bisschen Detox? Mit dem Code 🍃 helisophilia4you 🍃gibt es zwei Säfte und einen Jutebeutel zusätzlich zu deiner Bestellung. 🍀 |Link in Bio| *Anzeige/Ad #kaleandme #saftkur #allnatural
  • 93 7 yesterday
  • [WERBUNG] HAPPY SUNDAY BABES ✨ 
Was für ein wunderschöner sonniger tag ☀️ Der letzte Tag meiner saftkur geht zu Ende! Fazit ist auf jeden Fall das ...
  • [WERBUNG] HAPPY SUNDAY BABES ✨ Was für ein wunderschöner sonniger tag ☀️ Der letzte Tag meiner saftkur geht zu Ende! Fazit ist auf jeden Fall das ich es jedem einmal empfehlen kann ganz einfach um seinen Körper mal was gutes zu tun und ihn mal wirklich zu reinigen. Mir ist die Kur viel leichter als gedacht gefallen da ich durch die vielen Säfte kaum Hungergefühl hatte und mich immer gesättigt gefühlt habe. Die Säfte sind auch super lecker und sehr gut zum genießen 🥤 Ich freu mich morgen wieder auf essen aber ich mir sicher das ich auf jeden Fall bald wieder eine neue saftkur mit @kaleandme machen werde. Mit dem Code „alinawa4you“ erhältst du noch 2 Säfte extra + Jutebeutel zu deiner Bestellung ❤️ #werbung #kaleandme #sponsored #saftkur #berlin #happygirl #inspiration #inspo #girl #carmushkapresets #carmushka #fashion #style #lovemylife #instagram #berlingram #happy #goodvibes
  • 384 64 yesterday
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H A P P Y S U N D A Y 💕
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Wie ihr in meiner Story mitbekommen habt, habe ich von Mittwoch bis Freitag die 3 Tage Sa...
  • *Anzeige durch Markennennung . H A P P Y S U N D A Y 💕 . Wie ihr in meiner Story mitbekommen habt, habe ich von Mittwoch bis Freitag die 3 Tage Saftkur von @kaleandme gemacht und bin wirklich froh darüber ☺️ Mein Feedback dazu: 🌱 also ich habe die Kur gemacht, um meinen Körper nach einer anstrengenden Prüfungsphase zu reinigen und um ihm mal Gutes zu tun 🌱die Saftkur läuft folgendermaßen ab: man trinkt für einen bestimmten Zeitraum, den man sich selbst aussuchen kann, 6 verschiedene Säfte am Tag. Immer alle zwei Stunden einen Saft, anstatt etwas zu essen. 🌱 vor der Kur dachte ich, dass es mir sehr schwer fallen wird, die Tage durchzuhalten, aber das Gegenteil war der Fall. Der erste Tag fiel mir total leicht, am zweiten hatte ich nur abends etwas Hunger, den ich durch Tee lindern konnte. Der dritte Tag sah ungefähr wie der zweite aus, nur dass ich mich schon total wieder aufs Essen gefreut habe 🤗 🌱 nach der Kur fühle ich mich einfach total fit und gut ☺️ bin so froh und stolz durchgehalten zu haben und würde sie auf jeden Fall wieder tun 🤗 . Falls ihr die Kur auch mal probieren möchtet, habe ich hier noch einen Code für euch: missveraa4you ☺️ damit erhaltet ihr noch zwei Säfte und einen Jutebeutel gratis zu eurer Bestellung ☺️ . . #kaleandme #kaleandmesaftkur #saftkur #3tagesaftkur #3tagesaft #kaltgepresst #kaleandme3days #kaleandmecode
  • 838 19 yesterday
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Hello meine Lieben, habe heute mal wieder einen Safttag nötig gehabt. Bin vor einem Jahr das erste mal auf @kaleandme aufmerksam geworde...
  • Werbung _ Hello meine Lieben, habe heute mal wieder einen Safttag nötig gehabt. Bin vor einem Jahr das erste mal auf @kaleandme aufmerksam geworden und muss wirklich sagen Preis-Leistung ist richtig richtig gut. Finde alle super lecker, bis auf den letzten aber den kann man ja gut auch durch eine Gemüsebrühe ersetzen oder auch einfach weglassen. ☺️ _ Da ich Mitglied der #kaliefamily bin darf ich euch einen tollen Code anbieten: mit - aboutmartinii4you -bekommt ihr bei jeder Bestellung 2 Säfte und einen Jutebeutel gratis✨ _ #wuerzburg #saftkur #kaleandme #werbung #bebeautiful #healthyfood #wuefashion #ootd #sunshine #weekend #goodvibes
  • 129 0 yesterday
  • [Anzeige|Verlosung] Gemeinsam mit @kaleandme verlose ich heute nicht nur einen sondern gleich drei Gewinne 🙌🏻 Ihr könnt einen Platz in unserem Sa...
  • [Anzeige|Verlosung] Gemeinsam mit @kaleandme verlose ich heute nicht nur einen sondern gleich drei Gewinne 🙌🏻 Ihr könnt einen Platz in unserem Saftworkshop am 26.02.19 ab 17:30 Uhr im Pop-up Store gewinnen. Gemeinsam kreieren wir Säfte & Bowls, lernen ein paar Dinge über gesunde Ernährung und haben einen leckeren und schönen Abend. Zusätzlich habt ihr die Chance 2x eine 1-Tages Saft-Kur zu gewinnen (Abholung im @kaleandme Store) 👌🏼 So nehmt ihr an der Verlosung teil: 1. Liked dieses Bild und lasst mir einen kurzen Kommentar dar. 2. Folgt @katestedlife & @kaleandme 3. Nehmt nur Teil, wenn ihr am 26.02 verfügbar seid (keine Übernahme von Reisekosten). Ich freue mich einen oder eine von euch kennenzulernen. Das Gewinnspiel endet Dienstag 19.02.19 um 20 Uhr. Die Saftkuren können nur im Pop-up Store abgeholt werden. Viel Glück 🍀
  • 420 26 yesterday
  • Saftkur - Day 11
  • Saftkur - Day 11
  • 36 5 yesterday
  • So ... heute geht sie los ... meine erste #Saftkur zur Entschlackung. Ich bin schon etwas aufgeregt. Step1 ist erledigt ... die Einnahme des #Glaub...
  • So ... heute geht sie los ... meine erste #Saftkur zur Entschlackung. Ich bin schon etwas aufgeregt. Step1 ist erledigt ... die Einnahme des #Glaubersalz . Juhu!
  • 6 2 yesterday
  • Seit einer Woche esse ich wieder!
Hallo ihr lieben, 
Ich habe vor einer Woche meine Saftkur beendet.
Als ich Anfang Januar mit der Saftkur angefang...
  • Seit einer Woche esse ich wieder! Hallo ihr lieben, Ich habe vor einer Woche meine Saftkur beendet. Als ich Anfang Januar mit der Saftkur angefangen habe, war ich sehr motiviert. Dadurch das es meine zweite Saftkur gewesen ist, wusste ich ganz genau, wie gut ich mich danach fühlen werde. Ich habe mich sehr darauf gefreut endlich zu starten, um meinen Körper wieder in die richtige Balance zu bringen. In der ganzen Zeit fühlte ich mich eigentlich immer gut. Eigentlich! Es gab zwischen durch schon schlechte Tage, an denen es mir nicht gut ging und ich von vielem genervt gewesen war. Doch die positiven Ergebnisse vom ersten Mal haben mich ständig daran erinnert für was ich das gemacht habe. Es war klar, dass ich das ganze ohne wenn und aber durchziehen werde. An den Tagen, an denen es mir nicht so gut ging, hatte ich leichte Kopfschmerzen und schlechte Laune. Kleinigkeiten haben an meinen Nerven gezerrt und ich brauchte an den Tagen meist meine Ruhe und war viel an der frischen Luft. Danach war alles wieder gut. Die Zeit des Fastens egal, in welcher Form ist eine Zeit in der man ganz bewusst in sich hineinhorcht und genau die Dinge tun sollte die einem gerade in den Sinn kommen. Ihr braucht Luft? Dann geht Ihr raus. Euch ist der Alltagstrubel zu viel? Dann zieht Euch zurück und genießt die Stille. Diese Zeit ist dazu da seinen Körper in einklang zu bringen. Seele, Geist und Körper wieder auszubalancieren. Die Frage, die Ihr Euch wahrscheinlich jetzt stellt ist, wie geht's weiter?Was mache ich jetzt und wie esse ich jetzt?Um mich und meinen Körper nach den Feiertagen wieder auf den richtigen Weg zu bringen habe ich mich für eine 2. Saftkur entschieden. Nach der ersten Saftkur kam ich an einen Punkt, an dem es nicht mehr lief. Ich bin zurück in den vermaledeiten Teufelskreis geraten. Wann und wie ich in alte Muster zurück gefallen bin, kann ich Euch nicht sagen. Genau das werde ich jetzt herausfinden! Damit das Ganze auch gelingt, werde ich mir Unterstützung holen, um langfristig erfolgreich zu sein. Wie? In Form von Büchern und ich habe mich für ein Personaltraining angemeldet und werde Euch genaueres erzählen, wenn es damit losgeht. #saftkur #rebootyourbody #abnehme
  • 23 0 2 days ago
  • •DECISIONS•
  • •DECISIONS•
  • 40 7 2 days ago
  • So Feierabend. Haus ist geputzt, Kuchen und Torten fertig. 3 Tage Saftfasten sind vollbracht. Jetzt entspannen auf dem Sofa! 
9 Uhr, Tag 3, Saft 2....
  • So Feierabend. Haus ist geputzt, Kuchen und Torten fertig. 3 Tage Saftfasten sind vollbracht. Jetzt entspannen auf dem Sofa! 9 Uhr, Tag 3, Saft 2. Selbstgepresst! Und die erste Torte für morgen ist fertig. Käsesahne mit Mandarinen 😋🤤 #saftkur #fasten #saftfasten #diät2019 #feierabend
  • 15 0 2 days ago
  • •BOOOOOM DIA•

Schönheit kommt von innen, unser #MasterCleanse ist da eine gute Unterstützung! 😉
Manchmal hilft aber auch etwas Pflege von außen.
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  • •BOOOOOM DIA• Schönheit kommt von innen, unser #MasterCleanse ist da eine gute Unterstützung! 😉 Manchmal hilft aber auch etwas Pflege von außen. Wie nutzt ihr diesen sonnigen Samstag? 🥰😍
  • 51 10 2 days ago
  • • FAZIT DER SAFTKUR •

Die Gläser sind geleert, alles an Obst und Gemüse ist entsaftet und getrunken, und ich um eine Erfahrung reicher💡

Also ich...
  • • FAZIT DER SAFTKUR • Die Gläser sind geleert, alles an Obst und Gemüse ist entsaftet und getrunken, und ich um eine Erfahrung reicher💡 Also ich muss sagen, dass ich sehr zufrieden bin. Die Kur ist einfach umzusetzen, und mithilfe eines Entsafters kann man sie sich auch selber zubereiten, und muss kein teures Detox-Set kaufen. Natürlich nimmt das Entsaften und Reinigen des Entsafters relativ viel Zeit in Anspruch, dafür ist man flexibel, was man trinken möchte und frisch schmeckt's nun mal am Besten 😉 Aber nun zur Kur ansich ➡️ Ich habe drei Tage ausschließlich meine Säfte und Wasser getrunken. Tagsüber waren es zwischen 3-5 Obst-Gemüse-Säfte (das richtet sich je nach Größe und Gewicht, ich habe 3 und mein Mann 5 getrunken). Abends als letzten Saft gab es immer eine Mischung aus Wasser, Mandelmus und einer pürierten Dattel (für die gesunden Fette). Viele sagen, dass sie es schlimm finden, in den Tagen nichts zu kauen. Das habe ich erstaunlicherweise gar nicht vermisst. Da man pro Saft 500ml zu sich nimmt, plus die 2-3l Wasser am Tag, war mein Bauch auch gut gefühlt und ich hatte wirklich kein Hungergefühl 👍 Am ersten Tag hatte ich abends starke Kopfschmerzen, was mit der Entgiftung zusammen hängen kann, aber der zweite und dritte Tag waren wirklich wunderbar. Ich hab mich total fit und ausgeglichen gefühlt. Und nun zur Frage die wohl viele interessiert: MEIN GEWICHT. ⚖ Ich habe in den 3 Tagen 2kg abgenommen. Das finde ich echt stark, darauf lag aber nicht mein Fokus. Ich wollte meinen Körper resetten und denke, dass das damit gut funktioniert. Und gerade jetzt, die ersten Tage danach, genieße ich das Essen wieder richtig. Der für mich größte Zugewinn ist aber, dass ich nicht mehr diesen Drang zum naschen habe bzw. dieses "zwischendurch mal einen kleinen Haps". Das war nämlich seit jeher mein Problem 😅. Ich hoffe sehr, dass das so bleibt und ich denke, in ein paar Monaten werde ich das ganze nochmal mit 5 Tagen wiederholen. Welche Erfahrungen habt ihr gemacht? #detox #entgiftung #saftkur #saftfasten #balanceisthekey #fitmom #gesundleben #kaloriendefizit #afterbabybody #bikinifigur2019 #bikinibodyinthemaking #diät #abnehmen #foodblogger #abnehmblog
  • 24 2 2 days ago
  • Saftkur - Day 10
  • Saftkur - Day 10
  • 36 3 2 days ago
  • Hallo Weekend ☀️#sonnesatt 
Wie ihr letzte Woche in meiner Story sehen konntet durfte ich die Sanftkur von @kaleandme drei Tage lang testen 🍏🍎🍊?...
  • Hallo Weekend ☀️ #sonnesatt Wie ihr letzte Woche in meiner Story sehen konntet durfte ich die Sanftkur von @kaleandme drei Tage lang testen 🍏🍎🍊🍋🍉🍌🍓🍍🥑🍆🍅🥝🥬🥒🌶🥕🥦 Obst und Gemüse satt zum gefühlten Frühlingsstart! Zuerst dachte ich ich werde die drei Tage niemals durchhalten, ich Süßigkeiten Liebhaber, doch die Säfte sind wirklich so lecker, dass man das ganz schnell vergisst! Der zweite Tag war der härteste und hier musste ich auch mal zu einer 🍌 Banane greifen aber meinem Körper und meinem Kopf haben die drei Tage wirklich richtig gut getan! *Werbung/Kooperation Wer es auch mal ausprobieren möchte bekommt bei seiner Bestellung mit dem Code: constanzerauch4you zwei gratissäfte und einen jutebeutel dazu! Startet mit @kaleandme in den Frühling 🌸🌷🌼 #kaleandme #changeyourroutine #spring #fitness #saftkur #juice #fitindenfrühling #gutevorsätze #weekendvibes
  • 444 0 3 days ago
  • Saftkur - Day 9
  • Saftkur - Day 9
  • 60 4 3 days ago
  • Anzeige | 
Saftkuren interessieren mich schon eine ganze Weile, wirklich herangetraut hatte ich mich bislang aber noch nicht. Entweder empfand ich ...
  • Anzeige | Saftkuren interessieren mich schon eine ganze Weile, wirklich herangetraut hatte ich mich bislang aber noch nicht. Entweder empfand ich die Kuren als zu teuer, der Freundeskreis erklärte mich für verrückt oder die Jahreszeit passte mir schlicht nicht in den Kram (denn wer braucht im Dezember schon einen flachen Bauch?!😜). Letzten Endes landete die 3-Tages-Saftkur von @kaleandme dann doch in meinem Warenkorb, der Frühjahrsputz konnte beginnen! Ein paar Fakten: •sechs verschiedene, aufeinander abgestimmte Säfte pro Tag •Nährstoffe: rund 5 kg Obst und 3,5 kg Gemüse in drei Tagen •ohne Zusatzstoffe Mein Fazit: Die Saftkur bedeutete für mich den perfekten Einstieg ins neue Jahr: Nach den drei Tagen fühlte ich eine wunderbare Leichtigkeit im Körper und mein Bauch war weniger aufgebläht. Die Kur ist natürlich keine Zauberformel für einen sofortigen Bikini-Body, doch ein super Startschuss, wieder mehr für seinen Körper zu geben. So achte ich nach der Kur wieder deutlich mehr darauf was ich esse. Die Kur ist außerdem gut durchzuhalten, denn die Säfte schmecken wirklich lecker (persönlicher Favorit: Pamela Pine!) und durch den zweistündigen Trink-Rhythmus und die empfohlenen zwei Liter Wasser ist der Magen stets mit Flüssigkeit versorgt. So kommt es nur selten zu echtem Heißhunger. Von anstrengenden Fitness-Einheiten würde ich während der Kur abraten, da schon gewöhnliche Bewegungen wie Stufensteigen deutlich schwerer fielen. Das Wichtigste ist meiner Meinung nach aber die Einstellung, die man für eine solche Saftkur mitnimmt. Geht man von Anfang an mit negativen Gedanken hinein und beneidet man die Kollegen um jeden Krümel auf dem Teller, wird man die Kur nicht lange durchhalten oder sich total frustriert fühlen. Besser vor den Fastentagen deine Motivation und Ziele aufschreiben und sich dann immer wieder an diese erinnern. So gibst du garantiert nicht auf und überstehst die drei Tage mit links. Denn meistens ist es nicht der leere Magen, sondern nur der Kopf, der das Magenknurren und Gelüste nach Süßem und Salzigem verursacht. Falls ihr nun auch Lust habt euch herauszufordern hab ich hier noch einen Goodie-Code für euch > "nadineolivia4you" #gönnteuch
  • 658 39 3 days ago
  • Ist eine Saftfastenkur 🥒empfehlenswert❓🤔
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Nur als kurzzeitige 🕐 Diät❗️
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Sollte man eine Saftfastenkur 🍓über eine längere Zeit🕐 (mehr als paa...
  • Ist eine Saftfastenkur 🥒empfehlenswert❓🤔 . Nur als kurzzeitige 🕐 Diät❗️ . Sollte man eine Saftfastenkur 🍓über eine längere Zeit🕐 (mehr als paar Tage) durchziehen wollen, sollte man sich den Rat eines Arztes einholen❗️👩‍⚕️👨‍⚕️ . Denn die meisten, die diese Saftfastenkur 🍍machen, nehmen täglich circa nur 300kcal - 800kcal zu sich, was natürlich sehr wenig und nicht empfehlenswert ist❗️ . Außerdem ist die Saftfastenkur 🍌nicht geeignet für ... . ❌ Diabetiker . ❌ Personen mit Essstörungen . ❌ Herzerkrankte Personen . ❌ Schwanger und stillende Frauen . ❌ Pilzerkrankte . Eine Saftfastenkur 🥝kann durch die geringe Aufnahme von Kalorien besonders nach den Feiertagen bewirken, das die plötzlich zu eng sitzende Hose👖 wieder passt ❗️😉 . Bei der Saftfastenkur 🥕wird wirklich nur der gewonnen Saft aus Obst🍎 oder Gemüse 🍅zu sich genommen (z.B. mit Hilfe der Saftpresse)❗️ . Und nicht mit dem Mixer, den dadurch bleiben die enthaltenen Ballaststoffe enthalten und diese sorgen für eine langsame Nährstoffaufnahme (z.B. Kalorien bei Obst 🍐oder Fett bei Avocado🥑)❗️ . Schreib mir in die Kommentare ob du schon mal eine Saftfastenkurs 🥭ausprobiert hast ✍️👇
  • 55 7 3 days ago
  • ...immer mit dabei! ☀️ 😋 #RAWlution
  • ...immer mit dabei! ☀️ 😋 #RAWlution
  • 42 7 3 days ago
  • IT’S T E A T I M E !
Unser beliebter Tee bekommt eine kleine Schwester: TEA DELIGHT Beauty Infusion mit Kieselerde aus Bambus (schmeckt herrlich na...
  • IT’S T E A T I M E ! Unser beliebter Tee bekommt eine kleine Schwester: TEA DELIGHT Beauty Infusion mit Kieselerde aus Bambus (schmeckt herrlich nach Ingwer & Grapefruit). ☕️
  • 77 3 4 days ago
  • •YOU DECIDE•

aber weißt du was unseren Juice von einem gewöhnlichen Apfel unterscheidet?
richtig, es sind vieeel mehr Vitamine enthalten! 🥰✨
  • •YOU DECIDE• aber weißt du was unseren Juice von einem gewöhnlichen Apfel unterscheidet? richtig, es sind vieeel mehr Vitamine enthalten! 🥰✨
  • 51 3 4 days ago