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  • ENTRENO DE LOCOS 🤪
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🗣 Tocaban 22km (10 a ritmo tranquilo y 10 entre 4:05-4:00 + 2 pa enfriar) & aprovechando que hoy era el @maratondesevilla ...
  • ENTRENO DE LOCOS 🤪 . . 🗣 Tocaban 22km (10 a ritmo tranquilo y 10 entre 4:05-4:00 + 2 pa enfriar) & aprovechando que hoy era el @maratondesevilla he tenido la GRAN idea 💡 de ponerme el dorsal del año pasado y meterme en km19 😎 . . 📍@antoniopaez8 y yo nos hemos metido buscando a @aparicio1981 y a @albertopau con la intención de acompañarles y como ya habían pasado hemos empezado a tope ya 🚀 (algunos km a 4:10 😅😅) . . 📍A partir del 10 he apretado yo sola y a la aventura adelantando a todo el mundo 🤣 (algun km se me ha ido 🤷🏽‍♀️ pero da igual) y de enfriamiento han sido 4km y no muy suaves tampoco 😬 acompañando a @tejerodreamer & a @afullrunner 🙌🏼 . . 🗣 por cierto... QUE VERGÜENZA he pasado‼️ La gente animándome a mi que iba nueva y no a los pobres maratonianos que llevaban ya 30 y pico km 😆 . . 🗣 Cada vez que pasaba por el control querían apuntarse el número de mi dorsal y tenía que decirles que NO ❌ que yo era azúcar jajajajaja . . 🗣 Lo que era el plan de entrenamiento me lo he pasado por los 🍳 pero he disfrutado como una niña por las calles de Sevilla & el ambientazo que había 🎉 . . 📊 Acabamos la semana de carga con 81km y eso hoy se ha notado... varias molestias musculares 🤕 sobretodo en el soleo izquierdo 💩 . . ⚠️ MAÑANA MÁS Y MEJOR CON UNA NUEVA SEMANA‼️‼️ . 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 . #run #running #runninggirl #correr #atletismo #atleta #athletics #yocorro #mediamaraton #halfmarathon #maraton #marathon #sevilla #maratonsevilla #maratonsevilla2019 #instagramers #tiradalarga #entrenoduro #nopiensescorre #aputotope #inspiretorun #runningterritory #instarun
  • 377 25 5 hours ago
  • Ah, 26.2, we meet again. 🌧🏃🏻🌧{Galveston Marathon}
  • Ah, 26.2, we meet again. 🌧🏃🏻🌧{Galveston Marathon}
  • 189 6 4 hours ago
  • ☀️ Sunny 17km trail run with @runninggirl033 and @dutch_runnergirl 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️💖. Wow our second @mudsweattrails NS Trail was beautiful! ...
  • ☀️ Sunny 17km trail run with @runninggirl033 and @dutch_runnergirl 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️💖. Wow our second @mudsweattrails NS Trail was beautiful! 🎉 An amazing route at the Utrechtse Heuvelrug! 💕 And we were rocking our @goodr sunglasses 😎😉. ➡️ Where did you run this weekend? 🏃🏽‍♀️💪🏅🎉💖☀️
  • 191 22 5 hours ago
  • 5km als laatste rondje van deze iets rustigere week, klaar om volgende week weer gas te geven 😁 Hoe was jouw zondag? Getraind of een wedstrijd gel...
  • 5km als laatste rondje van deze iets rustigere week, klaar om volgende week weer gas te geven 😁 Hoe was jouw zondag? Getraind of een wedstrijd gelopen misschien? ☀️ #sundayrunday
  • 1268 33 6 hours ago
  • Dzisiejszy plan wykonany, najważniejszym założeniem było utrzymać takie samo tempo przez cały dystans i nie przyspieszać! Udało się, chociaż chciał...
  • Dzisiejszy plan wykonany, najważniejszym założeniem było utrzymać takie samo tempo przez cały dystans i nie przyspieszać! Udało się, chociaż chciałem pobiec powyżej 4:20/km. Przede mną jeszcze jeden taki trening z dystansem 35 km, ale to dopiero w marcu. Dobrej Nocy i lecimy z nowym tygodniem! ________________________ #ASICSFrontRunnerPoland #ASICSFrontRunner #Ad #IMoveMe
  • 270 10 4 hours ago

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  • DIA 3: VERONA Y MILÁN
🇪🇸 Ya que sólo pasamos en Verona un día, y nos encantó, volvimos a madrugar para dar un último paseo por su bonito centro h...
  • DIA 3: VERONA Y MILÁN 🇪🇸 Ya que sólo pasamos en Verona un día, y nos encantó, volvimos a madrugar para dar un último paseo por su bonito centro histórico 🏰. Hoy cuadró además con la medio maratón Romeo y Julieta, por lo que estaba la ciudad repleta y con mucho ambiente. Volvimos a pasar por la Arena de Verona para llegar hasta Ponte di Pietra, donde nos despedimos de la ciudad con un café con vistas al río y al puente (tenéis las fotos y la ubicación de la terraza en mis stories, muy recomendable 👍🏼). Al mediodía cogimos el tren para Milán, donde acaba este viaje. La pizza que comí en la estación de Verona, la mejor hasta ahora de las que he probado 😍🍕. Previo paso por el hotel para dejar las maletas, caminamos hasta el centro de la ciudad, por donde dimos un paseo y merendamos. Impresionante el Duomo de Milán, edifio majestuoso 🏛Luego, cena de camino al hotel (mi último post 📷) y prontito a cama, que ha sido otro día largo. El cansancio de las caminatas empieza a pasar factura, y necesitamos descansar y dormir bien para mañana volver a rendir 💪🏼 PD: Apoyad con likes esta publicación si queréis que siga compartiendo este tipo de resúmenes de mi viaje 🤗
  • 1 1 3 hours ago
  • Grey skies and rolling hills. Great day out with the Trip and Fall Trail Runner group!
  • Grey skies and rolling hills. Great day out with the Trip and Fall Trail Runner group!
  • 0 1 3 hours ago
  • Tadaaaaaa!

We're now at the point where the challange is more mentally challenging than physical. 20 mins movement wasn't terribly difficult, the ...
  • Tadaaaaaa! We're now at the point where the challange is more mentally challenging than physical. 20 mins movement wasn't terribly difficult, the thought of it was the worst part. Roll on week 7!
  • 0 1 3 hours ago
  • Rheinland-Pfalz Crossmeisterschaften 2019
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Spricht man von Cross, so kommen einem gleich steile Passagen, Wiese, Sand, Schotter und viel Dreck in ...
  • Rheinland-Pfalz Crossmeisterschaften 2019 . Spricht man von Cross, so kommen einem gleich steile Passagen, Wiese, Sand, Schotter und viel Dreck in den Sinn. Zum Glück wurden diese Erwartungen bei den diesjährigen RLP-Crossmeisterschaften in Heltersberg nicht enttäuscht. . Luca-Pascal Pfeiffer kam in der U16 am besten mit den Bedingungen zu Recht und konnte neben dem Landesmeistertitel in der M14, dass gesamte M15 Feld hinter sich lassen. . Wenig später tat es ihm Anas Belfqih gleich und gewann in seinem ersten U18 Jahr Titel Nummer drei und vier auf Landesebene. Den vierten Titel teilte sich Anas mit seinen Teamkollegen Joel Simon und Christopher Yaroshenko in der Mannschaftswertung. . U16 1. Pl - #Luca-Pascal_Pfeiffer (M14) . U18 1. Pl - Mannschaftswertung U18 1. Pl - @anas_bel03 (M16) 5. Pl - @joel_7mon (M16) 9. Pl - @christopheryaroshenko (M16) . U20 10. Pl - @lara.skyfall (W18) . Frauen 4. Pl - @k.a.r.o.l.i.n.c.h.e.n #uscmainz #leichtathletik #cross #laufen #running #trail #landesmeister #heltersberg #mainz
  • 3 0 3 hours ago