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restaurative - 442 posts

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  • Seja o que for, ao logo do dia eu tento parar para fazer algo por mim, só por mim.

Seja a meditação, uma auto oleação, minha prática no meu tapete...
  • Seja o que for, ao logo do dia eu tento parar para fazer algo por mim, só por mim. Seja a meditação, uma auto oleação, minha prática no meu tapete, um Savasana no fim da tarde antes de ir pro terceiro turno de trabalho, uma máscara no rosto no horário de almoço. Encontrar um tempo para uma leitura gostosa, um chá ... E nesse momento não tem celular, não tem média para fazer com ninguém, sou só eu cuidando de mim mesma. Sair do papel de “fazedor” e entrar no “recebedor” é muito difícil. Ninguém tem noção de quanto a gente trabalha. Eu sei, é muito. Mas deixa eu te falar: Não espera alguém te autorizar para você parar, se cuidar, se honrar. “Soldado, descansar”. A gente só tem que fazer uma- só uma- coisa nessa terra: servir. E você esquece que esse servir só é completo e real se ele te inclui. O “morto de cansado”, é morto mesmo - não é só figura de linguagem. #yoga #selfcare #restaurative #pourpose
  • 155 3 12:36 AM Aug 15, 2018

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  • Iniciamos 15 de Febrero Yin Yoga 8.30am

Que es Yin ? Es una práctica lunar donde quedamos en las posturas de 3 a 5 minutos sanando los alrededores...
  • Iniciamos 15 de Febrero Yin Yoga 8.30am Que es Yin ? Es una práctica lunar donde quedamos en las posturas de 3 a 5 minutos sanando los alrededores de nuestro músculo y crear equilibrio y abrir cualquier bloqueo. También creamos chi energía a través de respiraciones. Este práctica es abierto a todos practicantes: avanzados y principiantes igual es muy recomendado atletas o quienes tienen mucho estrés. #mazatlanyoga #yinyoga #yogatime #restaurative #lunarpractica #familycentermaz #mazatlan
  • 10 0 7:53 PM Jan 28, 2019
  • ¡por más mañanas de domingo después de doce horas de sueño! ☕️✨🧠🖤👁 #restaurative #tbt
  • ¡por más mañanas de domingo después de doce horas de sueño! ☕️✨🧠🖤👁 #restaurative #tbt
  • 102 2 7:22 PM Dec 13, 2018
  • [PRATIQUE PERSONNELLE] Dans la pratique exigeante de l’Iyengar, il faut parfois savoir se recharger grâce à une bonne séance de postures supportées...
  • [PRATIQUE PERSONNELLE] Dans la pratique exigeante de l’Iyengar, il faut parfois savoir se recharger grâce à une bonne séance de postures supportées.🙂 . On obtient ainsi les mêmes effets que dans les postures non supportées mais sans effort. Cela permet au cerveau de se relâcher et au corps aussi ou vice versa.🙃 . Bonne pratique... sans culpabilité ! Vous ferez les gros bras demain 😉 . #alliyengi #restaurative #iyengaryoga #pratiquepersonnelle
  • 57 0 12:53 PM Oct 22, 2018