#plandbaseddiet Instagram Photos & Videos

plandbaseddiet - 328 posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Иска ми се да си поговорим днес за нещо по-лично...като човек, който е бил пълничък килограмите понякога си остават проблем, колкото и да се опитвам да не се задълбочавам в тях...след като няколко дни не спазвах режима си, ядох когато поискам, каквото поискам дори и след 18:30, спрях с тренировките и резултатите са на лице +1.5 килограма...няма да лъжа не се чувствам добре, защото съм качила мазнини и усещам корема и краката си подути ...некомфортно е , но се случва и това не трябва да ви отказва да постигате целите си....нормално е да има дни, в които да не се чувствате добре и да имате нужда да починете и да си хапнете обилно, важното е да не забравяте към какво се целите и след такива дни да влезете обратно в залата, да дадете всичко от себе си и да имате още по-добри резултати!
me#girl#fit#strong#not#skinny#strongwomen#gym#fitnessmotivation#norestdays#gymgirl#gymlife#fitnessmodel#bikinimodel#abs#flat#stomach#healthylife#plandbaseddiet#modeling#bulgaria#slimmingworld#progressnotperfection#transformation#short#hair#dont#care#proudofmyself#healthyfood
  • Иска ми се да си поговорим днес за нещо по-лично...като човек, който е бил пълничък килограмите понякога си остават проблем, колкото и да се опитвам да не се задълбочавам в тях...след като няколко дни не спазвах режима си, ядох когато поискам, каквото поискам дори и след 18:30, спрях с тренировките и резултатите са на лице +1.5 килограма...няма да лъжа не се чувствам добре, защото съм качила мазнини и усещам корема и краката си подути ...некомфортно е , но се случва и това не трябва да ви отказва да постигате целите си....нормално е да има дни, в които да не се чувствате добре и да имате нужда да починете и да си хапнете обилно, важното е да не забравяте към какво се целите и след такива дни да влезете обратно в залата, да дадете всичко от себе си и да имате още по-добри резултати!
    me #girl #fit #strong #not #skinny #strongwomen #gym #fitnessmotivation #norestdays #gymgirl #gymlife #fitnessmodel #bikinimodel #abs #flat #stomach #healthylife #plandbaseddiet #modeling #bulgaria #slimmingworld #progressnotperfection #transformation #short #hair #dont #care #proudofmyself #healthyfood
  • 690 5 19 February, 2019
  • Не знаю, то ли #veganрацион то ли #хрючево
Что-то у меня последнее время все в глубоких мисочках. Ну да не суть!
ЗАВТРАК.
Овсянка на миндальном молоке с консервированными персиками, изюмом и орешками.
ОБЕД.
Суп-пюре из тыквы и цветной капусты, с добавлением лука и миндального молока. Сверху жареный нут и семечки.
УЖИН.
Рецепт века, честное слово. Роллы для ленивых и тех, кто не хочет раскошеливаться на суши-бар. Берете рис, лист нори, авокадо и соевый соус. Перемешиваете. ПОЛУЧАЮТСЯ ЛЕНИВЫЙ РОЛЛЫ С АВОКАДО. Очень и очень вкусно.
Рядом на фото все тот же жареный с помидорками и луком нут. 
#веганство #веган #vegan #veganfood #веганскаяеда #веганимвместе #veganlifestyle #veganism #veganreciepes #veganlife #plantbased #avocado #plandbaseddiet #vegandinner
  • Не знаю, то ли #veganрацион то ли #хрючево
    Что-то у меня последнее время все в глубоких мисочках. Ну да не суть!
    ЗАВТРАК.
    Овсянка на миндальном молоке с консервированными персиками, изюмом и орешками.
    ОБЕД.
    Суп-пюре из тыквы и цветной капусты, с добавлением лука и миндального молока. Сверху жареный нут и семечки.
    УЖИН.
    Рецепт века, честное слово. Роллы для ленивых и тех, кто не хочет раскошеливаться на суши-бар. Берете рис, лист нори, авокадо и соевый соус. Перемешиваете. ПОЛУЧАЮТСЯ ЛЕНИВЫЙ РОЛЛЫ С АВОКАДО. Очень и очень вкусно.
    Рядом на фото все тот же жареный с помидорками и луком нут.
    #веганство #веган #vegan #veganfood #веганскаяеда #веганимвместе #veganlifestyle #veganism #veganreciepes #veganlife #plantbased #avocado #plandbaseddiet #vegandinner
  • 140 1 8 February, 2019
  • Здравейте пиша този пост не с цел реклама, а по-скоро с благодарност и признателност към един млад човек, който се бори и постига целите си и мотивира останалите да правят същото! Това е прекрасната @derillis, която винаги е насреща, когато имам нужда от съвет окуражаване и мотивация, а това което виждате в ръцете ми е най-новото нещо от нея, което аз нарекох “мотивационня ми дневник”. В него записвам всички важни неща свързани с тренировките и храненето ми като бързи и лесни рецепти както и идеи за нови видеа. Освен стилен и удобен в този дневник можете да намерите мотивиращи мисли, които да ви помагат през в моментите, когато мотивацията ви намалява! Мисля, че всяко момиче, което започва със своето fitness journey трябва да има такъв. За поръчки се обърнете към @derillis като й пишете на лично съобщение и видите последният й пост, който в свързан с това!
me#girl#fit#strong#not#skinny#strongwomen#gym#fitnessmotivation#norestdays#gymgirl#gymlife#fitnessmodel#bikinimodel#abs#flat#stomach#healthylife#plandbaseddiet#modeling#bulgaria#slimmingworld#progressnotperfection#transformation#short#hair#dont#care#proudofmyself#healthyfood#healthyrecipes
  • Здравейте пиша този пост не с цел реклама, а по-скоро с благодарност и признателност към един млад човек, който се бори и постига целите си и мотивира останалите да правят същото! Това е прекрасната @derillis, която винаги е насреща, когато имам нужда от съвет окуражаване и мотивация, а това което виждате в ръцете ми е най-новото нещо от нея, което аз нарекох “мотивационня ми дневник”. В него записвам всички важни неща свързани с тренировките и храненето ми като бързи и лесни рецепти както и идеи за нови видеа. Освен стилен и удобен в този дневник можете да намерите мотивиращи мисли, които да ви помагат през в моментите, когато мотивацията ви намалява! Мисля, че всяко момиче, което започва със своето fitness journey трябва да има такъв. За поръчки се обърнете към @derillis като й пишете на лично съобщение и видите последният й пост, който в свързан с това!
    me #girl #fit #strong #not #skinny #strongwomen #gym #fitnessmotivation #norestdays #gymgirl #gymlife #fitnessmodel #bikinimodel #abs #flat #stomach #healthylife #plandbaseddiet #modeling #bulgaria #slimmingworld #progressnotperfection #transformation #short #hair #dont #care #proudofmyself #healthyfood #healthyrecipes
  • 906 4 5 February, 2019
  • Здравейте на всички, изключително се радвам да ви представя новата поредица, която започвам в профила си:
✅ЗДРАВОСЛОВНА ВЕРСИЯ НА НЕЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИ✅ 
За първото подобно видео избрах да ви покажа бърз и здравословен вегетариански дюнер🤤, а продуктите, които използвах за него са:
✅ лаваш;
✅китайско зеле;
✅мексикански микс с царевица; ✅домат;
✅краставица; ✅сол,черен пипер и малко зехтин;
Разбира се вие може да изпозлвате зеленчуци по избор както и да добавите пилешко месо, но избягвайте пържените картофи и много калоричните сосове. Swipe left, за да видите видеото Надявам се да е било полезно ако е  така дайте 👍🏼
me#girl#fit#strong#not#skinny#strongwomen#gym#fitnessmotivation#norestdays#gymgirl#gymlife#fitnessmodel#bikinimodel#abs#flat#stomach#healthylife#plandbaseddiet#modeling#bulgaria#slimmingworld#progressnotperfection#transformation#short#hair#dont#care#proudofmyself#healthyfood#healthyrecipes
  • Здравейте на всички, изключително се радвам да ви представя новата поредица, която започвам в профила си:
    ✅ЗДРАВОСЛОВНА ВЕРСИЯ НА НЕЗДРАВОСЛОВНИ ХРАНИ✅
    За първото подобно видео избрах да ви покажа бърз и здравословен вегетариански дюнер🤤, а продуктите, които използвах за него са:
    ✅ лаваш;
    ✅китайско зеле;
    ✅мексикански микс с царевица; ✅домат;
    ✅краставица; ✅сол,черен пипер и малко зехтин;
    Разбира се вие може да изпозлвате зеленчуци по избор както и да добавите пилешко месо, но избягвайте пържените картофи и много калоричните сосове. Swipe left, за да видите видеото Надявам се да е било полезно ако е така дайте 👍🏼
    me #girl #fit #strong #not #skinny #strongwomen #gym #fitnessmotivation #norestdays #gymgirl #gymlife #fitnessmodel #bikinimodel #abs #flat #stomach #healthylife #plandbaseddiet #modeling #bulgaria #slimmingworld #progressnotperfection #transformation #short #hair #dont #care #proudofmyself #healthyfood #healthyrecipes
  • 559 4 5 February, 2019