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pilates - 11.3m posts

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  • 699 17 3 hours ago
  • My workout buddy👯‍♀️ been doing classes @sessionpilates for over a month now and have been loving it! It’s a great addition to any workout regimen or on its own🙌🏻 you can get your first class free with ‘adoubledose’.
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Shared my current workout routine in a recent #addwellnesswednesday post on adoubledose.com + there’s a NEW post up with all of my current supplements and vitamins (link is in my bio)!
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Workout outfits linked in the LTK app! http://liketk.it/2A2Z2 #liketkit @liketoknow.it #adoubledose
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  • 2,061 33 12 hours ago
  • Já praticou pilates no Studio? Sentiu os benefícios que os aparelhos trazem ao seu corpo e mente? Não? Vamos fazer o seguinte: deixe seu comentário e curtida aqui na foto, me mande um inbox e vou agendar uma aula pra vc de presente!🎁 Vai perder essa?
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#pilates #core #menteecorpo #saude #personaltrainer #foco #dieta #treino
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    #pilates #core #menteecorpo #saude #personaltrainer #foco #dieta #treino
  • 2,236 17 3 hours ago
  • I 💗backbends...whenever I am feeling a little down or low energy, I go into a backbend to lift my spirit & brighten my mood.
-
My fav 🧘🏼‍♀️ teacher says that backbends open us up to the future. What is something you want to bring in to your life soon?
-
Open up your heart in your favorite back bending pose and imagine that special thing coming your way!
-
🧘🏼‍♀️Check out my 30 minute chest opening flow on @onepeloton!
  • I 💗backbends...whenever I am feeling a little down or low energy, I go into a backbend to lift my spirit & brighten my mood.
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    My fav 🧘🏼‍♀️ teacher says that backbends open us up to the future. What is something you want to bring in to your life soon?
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    🧘🏼‍♀️Check out my 30 minute chest opening flow on @onepeloton!
  • 704 21 56 minutes ago
  • Let the beauty of what you love ❤️ be what you do. .
.
It’s #toneybandsthursday.
.
. ✨✨✨✨ Join @tonka_cascais and @toneybands & our inspirational instructors 👯‍♀as we share our ♥️ and creative Tone-y-Bands moves 💪💪💪 •
We would love to hear from you! What would you like to see? Please leave a comment below👇
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  • 3,831 40 3 hours ago
  • 다사다난했던 하루 
머리가 띵했지만 견디려고 
눈에 힘주고 수업한날.
-
꼭 바쁜날 일이 터지는 머피의 법칙
그래도 끝까지 노력한 내가 좋다 ☁️
-
.
.
▪️Movimento program
🔸1:1 맞춤필라테스
🔸2:1 듀엣필라테스
🔸필라테스 지도자 자격증
.
🔹문의
🔹카카오톡 플러스친구 :movimento 🔹전주시 완산구 효자동2가 152-6 모비멘토
#전주필라테스 #모비멘토
  • 다사다난했던 하루
    머리가 띵했지만 견디려고
    눈에 힘주고 수업한날.
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    꼭 바쁜날 일이 터지는 머피의 법칙
    그래도 끝까지 노력한 내가 좋다 ☁️
    -
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    ▪️Movimento program
    🔸1:1 맞춤필라테스
    🔸2:1 듀엣필라테스
    🔸필라테스 지도자 자격증
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    🔹문의
    🔹카카오톡 플러스친구 :movimento 🔹전주시 완산구 효자동2가 152-6 모비멘토
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  • 511 14 2 hours ago

Latest Instagram Posts

  • #ContrologyDay от #LifeStylePilates
⠀
🎥Фрагмент упражнения «Штопор» (Сorkscrew), блестяще исполняемого Джозефом Пилатесом и Романой Крызановска.
⠀
Упражнение «Штопор» — одно из сложнейших в Методе, требующее должного внимания к деталям, которые уже отработаны телесно, и отточенного навыка самоконтроля.
«Штопор» способствует укреплению мышц всего тела: от центра до периферии, помогает в развитии гибкости ног, спины и тазобедренных суставов, улучшает контроль и баланс.
⠀
Обратите внимание, одна из вариаций «Штопора» выполняется на движущейся платформе Реформера, таким образом, усложняется координация движений и пространственная ориентация.
⠀
ПОДРОБНЕЕ О ДЖОЗЕФЕ ПИЛАТЕСЕ, РОМАНЕ КРЫЗАНОВСКА И ДРУГИХ СТАРЕЙШИНАХ на нашем сайте в разделе Метод / Старейшины
_____________________________________________⠀
#Pilates #training #health #JosephPilates #PilatesRussia #PilatesLSP #LSP #LSPilates #LifeStylePilates #пилатес #здоровье #lsp_видео
  • #ContrologyDay от #LifeStylePilates

    🎥Фрагмент упражнения «Штопор» (Сorkscrew), блестяще исполняемого Джозефом Пилатесом и Романой Крызановска.

    Упражнение «Штопор» — одно из сложнейших в Методе, требующее должного внимания к деталям, которые уже отработаны телесно, и отточенного навыка самоконтроля.
    «Штопор» способствует укреплению мышц всего тела: от центра до периферии, помогает в развитии гибкости ног, спины и тазобедренных суставов, улучшает контроль и баланс.

    Обратите внимание, одна из вариаций «Штопора» выполняется на движущейся платформе Реформера, таким образом, усложняется координация движений и пространственная ориентация.

    ПОДРОБНЕЕ О ДЖОЗЕФЕ ПИЛАТЕСЕ, РОМАНЕ КРЫЗАНОВСКА И ДРУГИХ СТАРЕЙШИНАХ на нашем сайте в разделе Метод / Старейшины
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    #Pilates #training #health #JosephPilates #PilatesRussia #PilatesLSP #LSP #LSPilates #LifeStylePilates #пилатес #здоровье #lsp_видео
  • 1 0 1 minute ago
  • Saiba mais sobre LIMPEZA DE PELE e outros procedimentos em nosso site: www.redefisioeforma.com.br
Por que fazer limpeza de pele? 
A Limpeza de pele vai muito além de estética, é SAÚDE. 
A limpeza de pele tem muitos outros objetivos, tais como, desintoxicar, remover cravos e espinhas, excesso de oleosidade e claro ajuda também no tão almejado REJUVENESCIMENTO. 
A limpeza de pele na REDE FISIO&FORMA é realizado com produtos ADCOS.

Ligue e agende o seu horário: 
Betim/Jardim da Cidade – Ingá Alto: (31) 3532-2327 / (31) 99205-0225 
Betim/Centro: (31) 3511-2770 / (31) 98883-5624 
Contagem/Eldorado: (31) 2567-5035 / (31) 98809-5843 
Contagem/Cabral: (31) 3588-1437 / (31) 99481-1437 
BH/Savassi: (31) 3284-2976 / (31) 98907-2448 
BH/Gutierrez: (31) 3291-3833 / (31) 988095324 
Conheça a nova unidade da REDE FISIO&FORMA no JARDIM DA CIDADE em Betim e os novos serviços que são oferecidos: Botox, Preenchimento facial, Lipo enzimática, Criofrequência, Striort, Microagulhamento, Salão de beleza completo, dentre outros serviços exclusivos. Ela fica localizada no coração de Betim na divisa dos bairros Jardim da Cidade e Ingá Alto, na avenida Teotônio Parreira Coelho, 646, próximo ao Centro de Eventos Versailles e Colégio Marrian.

A REDE FISIO&FORMA é referência em atendimento diferenciado, excelência nos serviços, ótima localização e preços acessíveis. 
#redefisioeforma #estetica #estética #esteticafacial #esteticacorporal #depilacaoalaser #pilates #esteticaderesultado #beleza #bemestar #vidasaudavel #qualidadedevida #betim #eldorado #cabral #contagem #bh #belohorizonte #savassi #gutierrez #euquero #eurecomendo #limpezadepele #pelelimpa #rejuvenescimento #pelesaudável #pelebonita
  • Saiba mais sobre LIMPEZA DE PELE e outros procedimentos em nosso site: www.redefisioeforma.com.br
    Por que fazer limpeza de pele?
    A Limpeza de pele vai muito além de estética, é SAÚDE.
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    Ligue e agende o seu horário:
    Betim/Jardim da Cidade – Ingá Alto: (31) 3532-2327 / (31) 99205-0225
    Betim/Centro: (31) 3511-2770 / (31) 98883-5624
    Contagem/Eldorado: (31) 2567-5035 / (31) 98809-5843
    Contagem/Cabral: (31) 3588-1437 / (31) 99481-1437
    BH/Savassi: (31) 3284-2976 / (31) 98907-2448
    BH/Gutierrez: (31) 3291-3833 / (31) 988095324
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    A REDE FISIO&FORMA é referência em atendimento diferenciado, excelência nos serviços, ótima localização e preços acessíveis.
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  • 1 1 2 minutes ago
  • 아~~~우리 진여사😄 이모티콘 받았다고 좋아하네 엄마지만 너무~~~소녀같고 귀여워❤
  • 아~~~우리 진여사😄 이모티콘 받았다고 좋아하네 엄마지만 너무~~~소녀같고 귀여워❤
  • 2 1 2 minutes ago