#physicaleducation Instagram Photos & Videos

physicaleducation - 130.9k posts

Top Posts

  • Psicomotricidade - crianças de 04 anos

Aula com professor Johnathan Charllys (@johnjohnoficial ) de Educação Física. 
Uma atividade simples, com material alternativo, mas riquíssima de potencialidades e aprendizagem significativa, afinal, é brincando que se aprende. Aqui, podemos observar, que há pegadas e pisadas, estimulando na criança o raciocínio lógico, associativo e dedutivo, além do vivenciar diferentes planos com seu corpo no esquema corporal, bem como experimentar seu repertório motor fazendo uso da lateralidade (esquerda/direita), percepção espacial, estímulo no campo visual, podendo inclusive associar cores, língua estrangeira e formas. Excelente professor! Parabéns pelo excelente trabalho! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝😍❤️ #educaescolar #educacaofisica #educaçãofísica #educacaofisicaescolar #educaçãofísicaescolar #souprofessor #professoresextraordinarios #lovejob #physicaleducation #children #school
  • Psicomotricidade - crianças de 04 anos

    Aula com professor Johnathan Charllys (@johnjohnoficial ) de Educação Física.
    Uma atividade simples, com material alternativo, mas riquíssima de potencialidades e aprendizagem significativa, afinal, é brincando que se aprende. Aqui, podemos observar, que há pegadas e pisadas, estimulando na criança o raciocínio lógico, associativo e dedutivo, além do vivenciar diferentes planos com seu corpo no esquema corporal, bem como experimentar seu repertório motor fazendo uso da lateralidade (esquerda/direita), percepção espacial, estímulo no campo visual, podendo inclusive associar cores, língua estrangeira e formas. Excelente professor! Parabéns pelo excelente trabalho! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔝😍❤️ #educaescolar #educacaofisica #educaçãofísica #educacaofisicaescolar #educaçãofísicaescolar #souprofessor #professoresextraordinarios #lovejob #physicaleducation #children #school
  • 694 37 1 February, 2019

Latest Instagram Posts

  • A liberação miofascial é cada vez mais utilizada por praticantes de atividades físicas para melhorar o rendimento e a recuperação pós-treino. A massagem, geralmente realizada com rolo de espuma, alivia e previne dores musculares, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea. .
Algumas disfunções provocadas pela postura inadequada, a movimentação, os traumatismos, as tensões e até mesmo a ação da gravidade podem sobrecarregar e provocar o desequilíbrio da camada miofascial, fazendo com que ela se torne mais espessa, rígida e aderida aos músculos em algumas áreas do corpo. Isso atrapalha a movimentação, prejudica a postura, provoca dor e leva à falta de força muscular. Ainda pode comprometer a circulação e a função nervosa, já que os vasos sanguíneos e os nervos também sofrem compressão. .
“Segundo estudo publicado no Journal of Sports Rehabilitation descobriu-se que a auto liberação aumentava significativamente a amplitude de movimento, quando combinado com o alongamento dinâmico no pré treino e no pós treino com o estático.”
.
Como utilizar?
.
De modo geral os estudos sugerem tempo duração de aplicação entre 1 minuto a 5 minutos e a pressão tecidual deve ser suave.
.
Dentre os benefícios destacamos:
.
▪️Melhora da amplitude de movimento;
.
▪️Alívio de tensões;
.
▪️ Diminuição do tônus muscular (rigidez);
.
▪️ Melhora a circulação e oxigenação muscular;
.
▪️ Prevenção de lesões.
♻️🏃🏻‍♂️💯🤼‍♀️🏋🏼‍♀️🔥
#xtraining360° #personaltrainer #emagrecimento #manaus #academia #hipertrofia #treino #educaçãofísica #hiit #cross #musculação #treinamentofuncional #adelsonmontteiro #personal #AM #fitness #avaliaçãofísica #fit #crosstraining  #kettlebell #core360 #core360° #physicaleducation #montteirotraining #professordeeducacaofisica #funcionaltraining #treinamentofuncional #crossfitcommunity  #workout #crossfitbrasil #hitt20
  • A liberação miofascial é cada vez mais utilizada por praticantes de atividades físicas para melhorar o rendimento e a recuperação pós-treino. A massagem, geralmente realizada com rolo de espuma, alivia e previne dores musculares, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e estimula a circulação sanguínea. .
    Algumas disfunções provocadas pela postura inadequada, a movimentação, os traumatismos, as tensões e até mesmo a ação da gravidade podem sobrecarregar e provocar o desequilíbrio da camada miofascial, fazendo com que ela se torne mais espessa, rígida e aderida aos músculos em algumas áreas do corpo. Isso atrapalha a movimentação, prejudica a postura, provoca dor e leva à falta de força muscular. Ainda pode comprometer a circulação e a função nervosa, já que os vasos sanguíneos e os nervos também sofrem compressão. .
    “Segundo estudo publicado no Journal of Sports Rehabilitation descobriu-se que a auto liberação aumentava significativamente a amplitude de movimento, quando combinado com o alongamento dinâmico no pré treino e no pós treino com o estático.”
    .
    Como utilizar?
    .
    De modo geral os estudos sugerem tempo duração de aplicação entre 1 minuto a 5 minutos e a pressão tecidual deve ser suave.
    .
    Dentre os benefícios destacamos:
    .
    ▪️Melhora da amplitude de movimento;
    .
    ▪️Alívio de tensões;
    .
    ▪️ Diminuição do tônus muscular (rigidez);
    .
    ▪️ Melhora a circulação e oxigenação muscular;
    .
    ▪️ Prevenção de lesões.
    ♻️🏃🏻‍♂️💯🤼‍♀️🏋🏼‍♀️🔥
    #xtraining360 ° #personaltrainer #emagrecimento #manaus #academia #hipertrofia #treino #educaçãofísica #hiit #cross #musculação #treinamentofuncional #adelsonmontteiro #personal #AM #fitness #avaliaçãofísica #fit #crosstraining #kettlebell #core360 #core360 ° #physicaleducation #montteirotraining #professordeeducacaofisica #funcionaltraining #treinamentofuncional #crossfitcommunity #workout #crossfitbrasil #hitt20
  • 9 0 9 minutes ago
  • [NEW BLOG POST: Becoming a CONFIDENT Clinician]
~
🤔Why the need to be confident?
~
✅Patients can tell whether or not you are confident in what you are saying and how you are saying it😲
_
It makes a HUGE impact on their trust for you and on your outcomes😱
~
Check out this blog post written by Karl Bourne Jr.
~
You will realize how important it is to be confident ✅
~
Final question: how confident are you? 
https://thenewgradptmentors.mykajabi.com/blog/becoming-a-confident-new-grad-physical-therapist
  • [NEW BLOG POST: Becoming a CONFIDENT Clinician]
    ~
    🤔Why the need to be confident?
    ~
    ✅Patients can tell whether or not you are confident in what you are saying and how you are saying it😲
    _
    It makes a HUGE impact on their trust for you and on your outcomes😱
    ~
    Check out this blog post written by Karl Bourne Jr.
    ~
    You will realize how important it is to be confident ✅
    ~
    Final question: how confident are you?
    https://thenewgradptmentors.mykajabi.com/blog/becoming-a-confident-new-grad-physical-therapist
  • 10 1 1 hour ago
  • НАДО! 19 жестких "НАДО". И никаких отговорок больше! 
1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать. 
2. Вам надо вставать раньше, чем хотите. 
3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен. 
4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас. 
5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами. 
6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься. 
7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует. 
9. Вам надо выглядеть глупцом, когда ищете ответы на свои вопросы. 
10. Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них. 
11. Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки. 
12. Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других. 
13. Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски. 
14. Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова. 
15. Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно. 
16. Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам. 
17. Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался. 
18. Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо. 
19. Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди. 
https://t.me/PsyxoffTG ⬅️ ссылка на телеграмм канал(где я беру интересные темы мотивации)
•
•
.
@rinat_usupbaev @tigrr10.02 @edil_kasenov_official #workout#instafintess
#coach#bodygoals#legs#legsday
#posterior#squats#agachamentos
#gluteworkout#treinocerto#gym#ass
#treinos#physicaleducation#gayfit
#comment#follow
  • НАДО! 19 жестких "НАДО". И никаких отговорок больше!
    1. Вам надо сделать звонок, который боитесь сделать. 
    2. Вам надо вставать раньше, чем хотите. 
    3. Вам надо отдавать больше, чем получаете взамен. 
    4. Вам надо заботиться о других больше, чем они заботятся о вас. 
    5. Вам надо бороться, даже когда истекаете кровью и усыпаны ранами. 
    6. Вам надо рисковать, когда кажется, что лучше поостеречься. 
    7. Вам надо возглавлять, когда за вами еще никто не следует. 
    9. Вам надо выглядеть глупцом, когда ищете ответы на свои вопросы. 
    10. Вам надо оттачивать детали, когда проще отмахнуться от них. 
    11. Вам надо добиваться результата, когда есть возможность найти отговорки. 
    12. Вам надо находить собственные объяснения, даже когда соглашаетесь с доводами других. 
    13. Вам надо допускать ошибки и выглядеть по-идиотски. 
    14. Вам надо пробовать, ошибаться и пробовать снова. 
    15. Вам надо бежать быстрее, даже если дышать уже сложно. 
    16. Вам надо быть добрым даже к тому, кто был жесток по отношению к вам. 
    17. Вам надо укладываться в сроки, которые кажутся безрассудными, и добиваться результатов, которых никто ранее не добивался. 
    18. Вам надо нести ответственность за свои действия, даже когда дела идут плохо. 
    19. Вам надо продолжать двигаться в выбранном направлении, не обращая внимания на преграды впереди. 
    https://t.me/PsyxoffTG ⬅️ ссылка на телеграмм канал(где я беру интересные темы мотивации)


    .
    @rinat_usupbaev @tigrr10.02 @edil_kasenov_official #workout #instafintess
    #coach #bodygoals #legs #legsday
    #posterior #squats #agachamentos
    #gluteworkout #treinocerto #gym #ass
    #treinos #physicaleducation #gayfit
    #comment #follow
  • 202 12 1 hour ago
  • Produced loads of YouTube resources recently and if you have gained any value from them it would be great if you continue to support. 
1) continue to watch on YouTube. Minutes & hours viewed are more important than just number of views. 
SUBSCRIBE, give videos a 👍 and share with others!

2) check out my revision t-shirts.
- FITNESS COMPONENTS - FITT

3) if you need any new fitness clothing than check out @myproteinuk through my link. 
Really appreciate all the support and all the links are in my bio.
  • Produced loads of YouTube resources recently and if you have gained any value from them it would be great if you continue to support.
    1) continue to watch on YouTube. Minutes & hours viewed are more important than just number of views.
    SUBSCRIBE, give videos a 👍 and share with others!

    2) check out my revision t-shirts.
    - FITNESS COMPONENTS - FITT

    3) if you need any new fitness clothing than check out @myproteinuk through my link.
    Really appreciate all the support and all the links are in my bio.
  • 12 1 1 hour ago
  • ”The Brand X Method facilitates the implementation of coaching and programming principles with the Brand X Biopsychosocial (BPS) Model for Youth Movement. 
The BPS model acts as a framework for coaches to organize and orchestrate movement and the learning environment. 
Each aspect implies insight into various dimensions of movement: • Biological – physicality, growth and development, and physical capabilities
• Psychological – tactics, strategies, and solutions
• Sociological – environment, feedback, and connection to the training facility” •
From The Brand X Method™️ Professional Youth Coach Certification.
•
One week left in enrollment.
Only a few spots left. Sign up now link in bio. •
#imaginebetter
#thebrandxmethod
#physicalreeducation
#buildingformidablehumans
  • ”The Brand X Method facilitates the implementation of coaching and programming principles with the Brand X Biopsychosocial (BPS) Model for Youth Movement.
    The BPS model acts as a framework for coaches to organize and orchestrate movement and the learning environment.
    Each aspect implies insight into various dimensions of movement: • Biological – physicality, growth and development, and physical capabilities
    • Psychological – tactics, strategies, and solutions
    • Sociological – environment, feedback, and connection to the training facility” •
    From The Brand X Method™️ Professional Youth Coach Certification.

    One week left in enrollment.
    Only a few spots left. Sign up now link in bio. •
    #imaginebetter
    #thebrandxmethod
    #physicalreeducation
    #buildingformidablehumans
  • 53 3 2 hours ago
  • “Happiness is not having to set the alarm for the next day” ✌️❤️
—————————— 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ ——————————
Het is (alweer) VAKANTIE, voorjaarsvakantie om precies te zijn! Een weekje rust, geen wekkers, geen lesvoorbereidingen maken, helemaal NIKS! Ik heb er ontzettend veel zin in, want dat betekent meestal dat ik tijd heb voor de leukere dingen in het leven, haha. Dingen waar ik, in een lesgeefperiode, veel minder tijd voor heb. Zoals uiteten gaan, naar de bioscoop, naar het theater. Dat ga ik dus ook allemaal doen deze week. 
Schoolmodus: UIT, VAKANTIEMODUS: AAN 🎉
—————————— 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ ——————————
#mijnlevenalsgymjuf
  • “Happiness is not having to set the alarm for the next day” ✌️❤️
    —————————— 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ ——————————
    Het is (alweer) VAKANTIE, voorjaarsvakantie om precies te zijn! Een weekje rust, geen wekkers, geen lesvoorbereidingen maken, helemaal NIKS! Ik heb er ontzettend veel zin in, want dat betekent meestal dat ik tijd heb voor de leukere dingen in het leven, haha. Dingen waar ik, in een lesgeefperiode, veel minder tijd voor heb. Zoals uiteten gaan, naar de bioscoop, naar het theater. Dat ga ik dus ook allemaal doen deze week.
    Schoolmodus: UIT, VAKANTIEMODUS: AAN 🎉
    —————————— 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ ——————————
    #mijnlevenalsgymjuf
  • 15 1 3 hours ago