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panquecas - 194.0k posts

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  • PANQUECA FÁCIL DE FAZER COM 4 INGREDIENTES!! .
. ✅ Já marque quem vai fazer pra vc!! 👇🏻
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Essas panquecas lembram tanto a minha infância, minha m...
  • PANQUECA FÁCIL DE FAZER COM 4 INGREDIENTES!! . . ✅ Já marque quem vai fazer pra vc!! 👇🏻 . Essas panquecas lembram tanto a minha infância, minha mãe sempre fazia, acho que pq rende muitoooo!! . . ➡️ INGREDIENTES . 2 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras leite 1 xícara de água 3 ovos Sal opcional . Bata tudo no liquidificador e tá pronto! Unte a frigideira com 1 fio de azeite, coloque uma concha da massa e espalhe, deixe dourar dos dois lados e tá pronto!! . . A massa é tão levinha que vc pode variar no recheio, usei carne moída que sobrou da lasanha de ontem, pode usar frango o que tiver na geladeira. . ➡️ Na foto do lado fiz uma versão crepe e recheie com queijo e presunto, ficou mara também! . Pensei em fazer muitos discos de massa, deixar prontinho e convidar amigos para uma noite de crepes. . Repost: @lookdofogao . . #receitas #panquecas #panqueca #massa #carnemoida
  • 786 9 2 days ago

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  • Bolinho de milho 😋
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Se gostar de dois clickes na foto e siga nosso perfil para não perder nenhuma receitinha 👉🏻 @receitasdochefinho_
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Ingred...
  • Bolinho de milho 😋 🔹 Se gostar de dois clickes na foto e siga nosso perfil para não perder nenhuma receitinha 👉🏻 @receitasdochefinho_ 🔹 Ingredientes: 🔹 4 espigas de milho 1 ovo 1 colher de amido de milho Aproximadamente 1 xícara de farinha de trigo 1 colher de chá de pó Royal Sal e pimenta do reino a gosto Cheiro verde Óleo para fritar 🔹 Modo de Preparo: 🔹 Bata o milho com o ovo no liquidificador, coloque em uma bacia, coloque os temperos, o amido e a farinha aos poucos, talvez não precise de tudo, por último o pó Royal. Frite as colheradas em óleo quente. * Pode ser feito com milho em conserva, mas não use a água 🔹 🔹 🔹 Créditos @receitasdamagali
  • 8853 41 2 days ago
  • Fricassé de Frango Cremoso
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Se gostar de dois cliques na foto e siga nosso perfil @receitasdochefinho_
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Ingredientes:
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1	lata de creme de lei...
  • Fricassé de Frango Cremoso . Se gostar de dois cliques na foto e siga nosso perfil @receitasdochefinho_ . Ingredientes: . 1 lata de creme de leite 1 lata de milho verde 1 copo de requeijão cremoso 100 g de azeitona sem caroço 2 peitos de frango desfiado 200 g de muçarela fatiada 100 g de batata palha 1 xícara de água 1 pitada de sal . Modo de preparo: . Bata no liquidificador o milho, o requeijão, o creme de leite e a água. Refogue o creme do liquidificador com o frango desfiado, as azeitonas e o sal até ficar com uma textura espessa. Coloque o refogado em uma assadeira, cubra com muçarela e espalhe a batata palha por cima. Leve ao forno até borbulhar. Sirva com arroz branco. . . . . Feito por @receitas.minhas
  • 3192 38 3 days ago

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  • Café da manhã: panqueca de aveia com queijo minas lacfree, e banana grelhada no óleo do coco com açúcar chai, meu novo vício! 😱😍
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BANANA GRELH...
  • Café da manhã: panqueca de aveia com queijo minas lacfree, e banana grelhada no óleo do coco com açúcar chai, meu novo vício! 😱😍 ••• BANANA GRELHADA Corte a banana, e leve para grelhar na frigideira com um tico de óleo de coco deixe dourar os dois lados e por último acrescente açúcar chai ou mascavo/mel para caramelizar!👌🏻 ••• PANQUECA DE AVEIA - 1 ovo + 1 clara - 30g ou 4 colheres de aveia em flocos finos - 1 colherzinha de fermento - sal a gosto - orégano Em um recipiente bata os ovos, acrescente a aveia, o sal, orégano e o fermento misture bem e leve pra frigideira untada com manteiga ghee ou azeite, recheio fica a sua escolha, usei queijo minas lacfree. . Créditos: @daay_nemtaofit . . Ei, quer emagrecer 3kg em 10 dias e 100% Saudável ???? • Preparamos um livro digital com 200 receitas LowCarb: . . 📌Separados em café da manhã,almoço e janta; 📌Receitas fáceis e práticas; 📌Livro digital ilustrado; 📌Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista; 📌Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; • E qual é o preço por isso tudo? Por APENAS 29,00 reais e com GARANTIA de 7 dias ou o seu dinheiro de VOLTA! • 👉🏻 Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul que está no nosso perfil @emagrecerocorpo👈🏼
  • 2008 20 yesterday
  • Panquecas lindas, altas e fofas! A melhor solução para o frio horrível que está 🥞🥞☔️☔️🥞🥞
Deliciosamente homenageadas pela @as_vezes_maria .
De ...
  • Panquecas lindas, altas e fofas! A melhor solução para o frio horrível que está 🥞🥞☔️☔️🥞🥞 Deliciosamente homenageadas pela @as_vezes_maria . De Banana, Batata Doce, Aveia ou de MARMELADA… Quais são as suas preferidas? (link para todas as receitas em @apitadadopai 👇Receitas👇) . . 🥞Panquecas de limão e sementes de papoila🥞 . 🍋1 iogurte natural (ou grego) 🥞2 ovos 🍋4 colheres de sopa de farinha de aveia (ou farinha de amêndoa, ou coco) 🥞1 limão (sumo e raspa) 🍋1 fio de azeite 🥞sementes de papoila (a gosto) . Passo a passo e mais panquecas na bio (em @apitadadopai onde diz 👇Receitas👇) . #apitadadopai #panquecas #breakfast #picoftheday #mornings #healthymornings #healthybreakfast #healthysnacks #love #follow
  • 1361 11 5:30 PM Jan 19, 2019
  • Batatas Souté
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Se gostar de dois cliques na foto e siga nosso perfil @receitasdochefinho_
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Ingredientes
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500 g de batatas picadas
2 colheres ...
  • Batatas Souté 🔹 Se gostar de dois cliques na foto e siga nosso perfil @receitasdochefinho_ 🔹 Ingredientes 🔹 500 g de batatas picadas 2 colheres (sopa) de óleo 1 xícara de manteiga 1/2 xícara de presunto moído 1 dente de alho picado 1 colher(chá) de salsa picada Sal Pimenta 🔹 Modo de Preparo 🔹 Em uma panela com água fervente e salgada escalde as batatas por 3 minutos, escorra e seque-as; Aqueça o óleo até ficar bem quente, salteie as batatas mexendo de vez em quando para que fique dourada de todos os lados; Junte o resto dos ingredientes; Enquanto mexe continue salteando até que estejam douradas Sirva. 🔹 🔹 🔹 Créditos @receitas.minhas
  • 7035 27 yesterday

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Siga @receitasdomestrecuca
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Panquecas...
  • Para receber mais Dicas e Receitas como esta Curta esse post e comente "EU QUERO" aqui nos comentários! ❤️ . Siga @receitasdomestrecuca . Panquecas de frango 😋 . ➡Ingredientes da Massa: -1 Ovo -1 e 1/2 Copos (tipo requeijão) de leite -1 Copo (tipo requeijão) de farinha de trigo -1 Sachê Meu Segredo Maggi 7 Vegetais ou 1 Sachê -Sazon (pacotinho vermelho) -1 Colher (sopa) de fermento em pó -1 Colher sopa) de azeite . ➡Modo de preparo: No liquidificador bata todos os ingredientes da massa Numa frigideira bem quente untada com margarina coloque uma quantia média da massa e faça movimentos circulares, espalhando a massa na frigideira. Doure dos dois lados Depois de de dourar as panquecas, coloque o nosso recheio de frango no centro de cada uma delas e enrole . Coloque todas numa travessa e regue com molho de tomate, salsinha e queijo parmesão ralado, leve ao forno para derreter o queijo. . ➡Ingredientes para o recheio: -3 Colheres (sopa) de Requeijão -1 Peito de frango cozido e desfiado -1 Cebola pequena ralada -1 Dente de alho picado -1 Tomate picado -Palmito -Salsinha -Azeitonas sem caroço -Milho e ervilha -Azeite -Margarina . ➡Modo de preparo: Numa panela coloque a margarina e o azeite, refogue a cebola e o alho , junte o frango cozido e desfiado , acrescente o tomate , palmito , salsinha, azeitona, milho e ervilha . Acrescente o requeijão e reserve. .
  • 122 3 25 minutes ago

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  • Panquecas #LowCarb

Feita com farinha de grão de bico e açafrão. Além da linda cor amarela confere mais nutrientes. .

Receita:
2 ovos
2 colheres (...
  • Panquecas #LowCarb Feita com farinha de grão de bico e açafrão. Além da linda cor amarela confere mais nutrientes. . Receita: 2 ovos 2 colheres (sopa rasa) de farinha de grão de bico 1 colher (sobremesa) de queijo parmesão ralado é opcional que confere mais textura e sabor 1/3 xícara de água ou leite lacfree 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (café) de açafrão em pó. Pitadinha de sal . Preparo: No mixer ou liquidificador, coloque os ingredientes, bata até tornar homogêneo. A massa fica com textura mais líquida. Aqueça uma frigideira antiaderente com fio de azeite, distribua uma (fina camada da massa) com auxílio de uma concha. Ao cozinhar e dourar levemente vire a massa e proceda por igual. Recheie a gosto e sirva com molho de tomates frescos. . Silvana Morais @vivasaudavelcomsilvana #panquecavivasaudavelcomsilvana #panquecafit #panquecas #panquecasemgluten #alimentacaosaudavel
  • 42 2 36 minutes ago

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  • A receita das panquecas de aveia #lanchesaudavel #panquecas #panquecasdeaveia
#bebidadearroz
#asminhasreceitas
#receitasdescomplicadas

Ingrediente...
  • A receita das panquecas de aveia #lanchesaudavel #panquecas #panquecasdeaveia #bebidadearroz #asminhasreceitas #receitasdescomplicadas Ingredientes: 1 chávena de farinha de aveia 1 chávena de bebida de arroz ( usem o que tiverem em casa ) 1 ovo 1 pitada de sal 1 colher se chá de canela Preparação: Juntar tudo e mexer bem, colocar uma concha de sopa do preparado em uma frigideira antiaderente com um fio de azeite ( ou margarina ). Deixar 2 min de cada lado. Nas minhas medidas esta quantidade da para 4 panquecas. Decorei com 3 morangos médios e uma colher de chá de mel. Ps.: esta receita dá para comer com fruta, com doce e/Ou com salgados. Dá também para fazer crepes basta aumentar o diâmetro da frigideira.
  • 4 0 an hour ago
  • Panqueca de cacau com morango 🍫🍓
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Ingredientes:
🥚2 ovos;
🥛3 Cs (sopa) de leite de sua preferência (usei o de amendoas);
🍚3 Cs de aveia em flo...
  • Panqueca de cacau com morango 🍫🍓 . Ingredientes: 🥚2 ovos; 🥛3 Cs (sopa) de leite de sua preferência (usei o de amendoas); 🍚3 Cs de aveia em flocos; 🥄2 Cs de polvilho doce (ou goma de tapioca); 🍫1 Cc (chá) de cacau em pó 100%; 🍚Adoçante a gosto; e 🍓morangos cortados em rodelas. . . . Modo de preparo: Primeiro, bata os ovos com um fouet ou garfo. Em seguida, adicione todos os ingredientes e misture bem!! Leve para assar em uma frigideira antiaderente levemente untada com óleo de coco. Doure os dois lados em fogo baixo e com tampa. Depois de pronto, só rechear com o morango ou a fruta que você goste. Decorei com dois tabletes de chocolate 74% derretido no microondas. Muito bom gente!! Créditos: @aquivoceemagrece_ . . . Para adquirir seus ingredientes, acesse nossa loja virtual. Entregamos para todo o Brasil ✈ Fale conosco através dos contatos abaixo: Whatsapp: (11) 98961-2027 E-mail: [email protected] . . . #hajaverde #produtosnaturais #lifefitness #panquecafit #panquecas #fit #vidasaudavel #saudavel #fitnessmotivation #alimentaçãosaudável #fitness
  • 22 0 1 hours ago
  • Panquecas integrais de couve folha, com carne moída magra, molho de tomate, chia e muitooo sabor💚 📲98862-7565
#panquecas #panquecadecouve
  • Panquecas integrais de couve folha, com carne moída magra, molho de tomate, chia e muitooo sabor💚 📲98862-7565 #panquecas #panquecadecouve
  • 25 1 2 hours ago
  • Venha almoçar hoje no 2 Colheres e se deliciar com deliciosas #panquecas ! 
Temos cortesia de #sucosnaturas durante todas às refeições! 
Ilha de sa...
  • Venha almoçar hoje no 2 Colheres e se deliciar com deliciosas #panquecas ! Temos cortesia de #sucosnaturas durante todas às refeições! Ilha de salada e sobremesas 🍃🍮 *Almoço + cortesia + sobremesa = R$ 22,50 (seg-sex) e R$ 26,50 (sábado)* Temos cartão fidelidade e descontos especiais para compra de almoços antecipados 🍴 Delivery com horário de atendimento das 10h30 às 14h30 - (51) 3907-5504/(51) 99969-2481 Horário de funcionamento do restaurante: 11h às 15h #portoalegre #restaurante #buffet
  • 9 0 2 hours ago
  • Ontem foi dia de panquecas ao pequeno-almoço. O Tomás adora. E são muito fáceis de fazer. 
1 banana 🍌 
1 ovo 🥚 
2 generosas colheres de sopa de f...
  • Ontem foi dia de panquecas ao pequeno-almoço. O Tomás adora. E são muito fáceis de fazer. 1 banana 🍌 1 ovo 🥚 2 generosas colheres de sopa de flocos de aveia. 🥞 Bato tudo com a varinha mágica e já está! Depois, frigideira com elas. Se a mistura ficar muito líquida para o meu gosto junto mais flocos de aveia. Não é só o Tomás que gosta. Eu ADORO! 🥞 🥞 🥞 #breakfast #panquecasdeaveia #panquecaséaodomingo #oats #instafood #food #breakfastideas #panquecas #familia
  • 31 3 2 hours ago
  • Alcen las manos los que tienen que iniciar la mañana con una taza de café para empezar el día activos y de buen humor🙋‍♀️🙋‍♂️
  • Alcen las manos los que tienen que iniciar la mañana con una taza de café para empezar el día activos y de buen humor🙋‍♀️🙋‍♂️
  • 50 1 3 hours ago
  • 🍫😋Bombom recheado de amendoim . 👍🏼Quantos likes esse docinho viciante merece? Hahaha. . ➡️Ingredientes: - 3 colheres (sopa) de pasta de amendoi...
  • 🍫😋Bombom recheado de amendoim . 👍🏼Quantos likes esse docinho viciante merece? Hahaha. . ➡️Ingredientes: - 3 colheres (sopa) de pasta de amendoim - 3 colheres (sopa) de farinha de castanha (usei de castanha) - 1 colher (sopa) de cacau em pó Chocolate amargo para cobertura . ➡️Preparo: - Misture os ingredientes do bombom e mexa até dar o ponto de enrolar (se ficar muito mole coloque mais farinha, se ficar muito rígido coloque mais pasta de amendoim). - Faça bolinhas. Derreta o chocolate amargo no microondas ou em banho maria. Cubra as bolinhas com o chocolate e leve ao congelador por 15min. Pronto! 😍 . Dicas: ✔ Usei farinha de castanha de caju. Dá certo com outras, mas ela ou de amêndoas combinam muito mais; ✔ Rendeu 9 bombons, isso vai depender do tamanho que você fizer; ✔ Se achar que as bolinhas dicaram moles pra cobrir, coloque no congelador uns minutinhos, depois cubra . 😻😊Amiga quer eliminar no mínimo 21kg em 60 dias? E mais, sem passar fome??? . 🙀🙀Preparamos pra você O PROJETO FIT 60D:⠀ ✔PARA QUEM É INDICADO O PROJETO: - tem dificuldade para emagrecer - tem vontade excessiva de comer - estão sempre cansadas e sem disposição - não conseguem emagrecer indo para academia - já tentaram vários remédios emagrecedores sem sucesso - procuram uma forma segura e natural para perder gordura . ✔PARA QUEM NÃO É INDICADO: - não estão dispostas a fazer ajustes na forma de se alimentar - acham que só se pode emagrecer, ficando sem comer - estão procurando formula mágica para emagrecer . E o preço por tudo isso? Por APENAS 97 Reais e pode dividir em até 12x; . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecendo.com.sucesso .⠀⠀⠀ . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #panqueca #panquecafit #panquecas #aperitivo #comidasfitness
  • 35 1 5 days ago
  • 🏅🏅Hora do almoço, nada melhor que uma receita top!!! 🍜🤩Lasanha Light ➡️Ingredientes:
- 2 berinjelas médias cortadas no comprimento e grelhadas
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  • 🏅🏅Hora do almoço, nada melhor que uma receita top!!! 🍜🤩Lasanha Light ➡️Ingredientes: - 2 berinjelas médias cortadas no comprimento e grelhadas - 6 a 8 folhas de lasanha pré-cozida - 1 pote de queijo cottage - 250g peito de peru light - 1 lata creme de leite light - ½ lata de molho de tomate - 150 mussarela light picada ou ralada ➡️Modo de preparo: - Misture o creme de leite com o molho de tomate e reserve. - Montagem - Coloque um pouco de molho no fundo e metade das folhas da massa da lasanha. - Alterne com a berinjela, o cottage e o peito de peru. - Coloque mais molho e faça outra camada de berinjela, o cottage e o peito de peru. Faça as camadas até terminar. - Na última antes de colocar o molho, coloque as outras folhas da massa da lasanha e o restante do molho por cima. - Salpique a mussarela e leve ao forno para gratinar. . 😻😊Amiga quer eliminar no mínimo 21kg em 60 dias? E mais, sem passar fome??? . 🙀🙀Preparamos pra você O PROJETO FIT 60D:⠀ ✔PARA QUEM É INDICADO O PROJETO: - tem dificuldade para emagrecer - tem vontade excessiva de comer - estão sempre cansadas e sem disposição - não conseguem emagrecer indo para academia - já tentaram vários remédios emagrecedores sem sucesso - procuram uma forma segura e natural para perder gordura . ✔PARA QUEM NÃO É INDICADO: - não estão dispostas a fazer ajustes na forma de se alimentar - acham que só se pode emagrecer, ficando sem comer - estão procurando formula mágica para emagrecer . E o preço por tudo isso? Por APENAS 97 Reais e pode dividir em até 12x; . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecendo.com.sucesso .⠀⠀⠀ . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #panqueca #panquecafit #panquecas #aperitivo #comidasfitness
  • 28 3 2:08 PM Feb 9, 2019
  • ☢☢Por que a preocupação com o sedentarismo?

Na grande maioria dos países em desenvolvimento, grupo do qual faz parte o Brasil, mais de 60% dos adu...
  • ☢☢Por que a preocupação com o sedentarismo? Na grande maioria dos países em desenvolvimento, grupo do qual faz parte o Brasil, mais de 60% dos adultos que vivem em áreas urbanas não praticam um nível adequado de exercício físico. Esse problema fica mais claro quando levamos em conta os dados do censo de 2000, que mostram que 80% da população brasileira vive nas cidades. Os indivíduos mais sujeitos ao sedentarismo são: homens, mulheres, idosos, pessoas de nível sócio-econômico mais baixo e os indivíduos incapacitados. Observou-se que as pessoas reduzem, gradativamente, o nível de atividade física, a partir da adolescência. Em todo o mundo observa-se um aumento da obesidade, o que se relaciona pelo menos em parte à falta da prática de atividades físicas. É o famoso estilo de vida moderno, no qual a maior parte do tempo livre é passado assistindo televisão, usando computadores, jogando videogames, etc. Copyright © 2005 Bibliomed, Inc. 28 de Julho de 2005 . 😻😊Amiga quer eliminar no mínimo 21kg em 60 dias? E mais, sem passar fome??? . 🙀🙀Preparamos pra você O PROJETO FIT 60D:⠀ ✔PARA QUEM É INDICADO O PROJETO: - tem dificuldade para emagrecer - tem vontade excessiva de comer - estão sempre cansadas e sem disposição - não conseguem emagrecer indo para academia - já tentaram vários remédios emagrecedores sem sucesso - procuram uma forma segura e natural para perder gordura . ✔PARA QUEM NÃO É INDICADO: - não estão dispostas a fazer ajustes na forma de se alimentar - acham que só se pode emagrecer, ficando sem comer - estão procurando formula mágica para emagrecer . E o preço por tudo isso? Por APENAS 97 Reais e pode dividir em até 12x; . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecendo.com.sucesso .⠀⠀⠀ . #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido #emagrecerdevez #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecercomsaude #emagrecercomendo #jejumintermitente #jejum #dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #panqueca #panquecafit #panquecas #aperitivo #comidasfitness
  • 35 0 12:05 PM Feb 9, 2019
  • Almoço pronto ! 
E hj e dia de panquecas , um filé de frango a parmegiana ou pra quem preferir ... filé de frango empanado acompanhado de creme de ...
  • Almoço pronto ! E hj e dia de panquecas , um filé de frango a parmegiana ou pra quem preferir ... filé de frango empanado acompanhado de creme de milho ... Corre pra cá.. o receba o seu em casa .. Ligue e peça pelo telefone : 11 2721-6734
  • 16 2 3:02 PM Aug 7, 2018