#irade Instagram Photos & Videos

irade - 56k posts

Top Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

  • En #concepcion #irade.  https://irade.cl/cursos-2019/ley-anticorrupcion-fundamentos-para-la-construccion-de-un-manual-de-prevencion-del-delito-mpd/
  • En #concepcion #irade . https://irade.cl/cursos-2019/ley-anticorrupcion-fundamentos-para-la-construccion-de-un-manual-de-prevencion-del-delito-mpd/
  • 0 0 44 minutes ago

Advertisements

Advertisements

  • Selamunaleykum aksam yemegim puy mercimek 😋 yaninda sutlu corba . 》Yemegin icindeki patatesleri yemedim 《 .
.
PUY MERCIMEK NEDIR ? 
Bir Fransız mercimeği olan puy mercimeği, bir çeşit yeşil mercimek aslında. Ancak Avrupa Birliği’nde korunmalı olan puy terimi yalnızca Fransa’daki Ley Puy bölgesinde, özellikle de Le Puy-en-Velay’de olan mercimeği tanımlamak için kullanılır ve bu mercimekler gastronomik niteliklere sahip oluşu ile bilinir.
Daha küçük, kompakt ve daha koyu rengi ile bildiğimiz yeşil mercimekten biraz daha farklıdır. Harika bir bitkisel protein kaynağıdır. Soya fasulyesi ve kenevirden sonra protein değeri üçüncü yüksek olan bu minik yeşiller ayrıca son derece de besleyicidir.
Bildiğimiz kırmızı ve yeşil mercimeğe göre daha yüksek miktarda çözünür lif içerdiklerinden bağırsak sağlığını korumada etkilidir. Dolayısıyla bağırsaktaki aşırı safra asitlerinin etkili bir şekilde uzaklaştırılmasına da yardımcı olur.
Kötü kolesterol LDL’yi düşürür. İçerdği magnezyum sayesinde kan basıncını düzenler. Glisemik indeksi düşük olan puy mercimeği kan şekerini hızla yükseltmediğinden özellikle Tip 2 diyabeti olanlar ve tabii ki hepimiz için hem gastronomik hem besleyici hem de sağlıklı bir seçenek olabilir.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyet #diet #kiloveriyoruz #kilover #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sadeceinan #basarabilirsin #azye #azim #irade #aidinsalih #karataydiyeti #spor #gt #kesfet #instagram #takipci #takip #yemek #leziz #sofram #mutfak #mutfakgram
  • Selamunaleykum aksam yemegim puy mercimek 😋 yaninda sutlu corba . 》Yemegin icindeki patatesleri yemedim 《 .
    .
    PUY MERCIMEK NEDIR ?
    Bir Fransız mercimeği olan puy mercimeği, bir çeşit yeşil mercimek aslında. Ancak Avrupa Birliği’nde korunmalı olan puy terimi yalnızca Fransa’daki Ley Puy bölgesinde, özellikle de Le Puy-en-Velay’de olan mercimeği tanımlamak için kullanılır ve bu mercimekler gastronomik niteliklere sahip oluşu ile bilinir.
    Daha küçük, kompakt ve daha koyu rengi ile bildiğimiz yeşil mercimekten biraz daha farklıdır. Harika bir bitkisel protein kaynağıdır. Soya fasulyesi ve kenevirden sonra protein değeri üçüncü yüksek olan bu minik yeşiller ayrıca son derece de besleyicidir.
    Bildiğimiz kırmızı ve yeşil mercimeğe göre daha yüksek miktarda çözünür lif içerdiklerinden bağırsak sağlığını korumada etkilidir. Dolayısıyla bağırsaktaki aşırı safra asitlerinin etkili bir şekilde uzaklaştırılmasına da yardımcı olur.
    Kötü kolesterol LDL’yi düşürür. İçerdği magnezyum sayesinde kan basıncını düzenler. Glisemik indeksi düşük olan puy mercimeği kan şekerini hızla yükseltmediğinden özellikle Tip 2 diyabeti olanlar ve tabii ki hepimiz için hem gastronomik hem besleyici hem de sağlıklı bir seçenek olabilir.
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    .
    #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyet #diet #kiloveriyoruz #kilover #saglik #saglikliyasam #sagliklibeslenme #sadeceinan #basarabilirsin #azye #azim #irade #aidinsalih #karataydiyeti #spor #gt #kesfet #instagram #takipci #takip #yemek #leziz #sofram #mutfak #mutfakgram
  • 68 0 4 hours ago
  • Bazen kalabalıkların ortasında, tek başımıza kaldığımız vakitlerinkinden fazla yalnız değil miyiz? –Peyami Safa
  • Bazen kalabalıkların ortasında, tek başımıza kaldığımız vakitlerinkinden fazla yalnız değil miyiz? –Peyami Safa
  • 16 2 5 hours ago

Advertisements

  • Bcz jo badlna h hume hi badalna h koi or ni badal sakta fir chahe kisi ka najariya ho ya neeyat #zid #irade #majbut
  • Bcz jo badlna h hume hi badalna h koi or ni badal sakta fir chahe kisi ka najariya ho ya neeyat #zid #irade #majbut
  • 4 0 7 hours ago

Advertisements