#healthfood Instagram Photos & Videos

healthfood - 1.8m posts

Top Posts

  • Goal for 2019: find as many ways to eat eggs as possible. Jk but this egg salad has easily become one of my favorites lately. This time I put it on...
  • Goal for 2019: find as many ways to eat eggs as possible. Jk but this egg salad has easily become one of my favorites lately. This time I put it on @alvaradostreetbakery sprouted bread and it was 🔥. The recipe link is in my bio! #partner
  • 2782 63 yesterday
  • FRENCH TOASTIN' 🍞🥂After a kickass yoga sculpt class, your girl was craving CARBS 🍑💪🏻 perfect morning treat that leaves me full and satisfied w...
  • FRENCH TOASTIN' 🍞🥂After a kickass yoga sculpt class, your girl was craving CARBS 🍑💪🏻 perfect morning treat that leaves me full and satisfied with energy to take on Saturday. . I used @a2milkusa in this bad boy (which is easier on my gut than regular milk) #lovemilkagain If you're a milk loverrr, might be a good option to try for a few days and see how you do! . DA GOODS: whisk 1/2 cup @a2milkusa with an egg, 1 tsp cinnamon, splash of vanilla. Dunk in 2 slices of @canyonglutenfree heritage honey wheat bread for a few minutes. Then pop it in a skillet with butter or coconut oil for 3-4 minutes per side until golden. Topped with greek yogurt, blueberries, and maple syrup
  • 710 59 15 hours ago
  • Happy Friday! I took an early kickboxing class this morning and now I'm fueling with this Peanut Butter Banana Oatmeal Bowl 🥜(dumped into a pyrex ...
  • Happy Friday! I took an early kickboxing class this morning and now I'm fueling with this Peanut Butter Banana Oatmeal Bowl 🥜(dumped into a pyrex post picture 💁🏻) I cooked the oats with some vanilla soy milk, then topped it with creamy peanut butter from @traderjoes + @fage greek yogurt + banana slices + @madegoodfoods banana chocolate chip granola bites & chia seeds ✨
  • 2465 75 yesterday

Latest Instagram Posts

  • Double tap if you're as mesmerised as me. #art #flow
  • Double tap if you're as mesmerised as me. #art #flow
  • 15 1 15 minutes ago
  • Happy Sunday people 🤗 🌶SWEET POTATO, COURGETTE & KALE RED LENTIL DHAL WITH SUNDRIED TOMATOES

INGREDIENTS
• 2-3 small brown onions skin removed, ...
  • Happy Sunday people 🤗 🌶SWEET POTATO, COURGETTE & KALE RED LENTIL DHAL WITH SUNDRIED TOMATOES INGREDIENTS • 2-3 small brown onions skin removed, chopped • 500 g red lentils rinsed under running cold water • 1.5 ltrs vegetable stock SPICES AND FLAVOUR • 2" ginger root peeled, chopped • 3 cloves garlic minced • 2 red chilis washed, seeds removed, chopped • 1 tsp fenugreek seeds • 1 tsp ground cumin • 1 tsp nigella seeds • 1 tbsp ground turmeric • 1 tsp black mustard seeds VEGETABLES • 500g sweet potatoes peeled and chopped • 3 large kale leaves • 1 sweet red pepper washed, chopped • 1 courgette washed, grated • 5 sundried tomatoes chopped OTHER • 1 can coconut cream shake can and use whole contents INSTRUCTIONS • Begin by assembling all of the ingredients together. • Add the chopped onion to a frying pan with a small dash of oil and cook for about 6-7 mins until they become translucent and start to brown. Add a splash of water if they start to brown to quickly and turn down the heat. • Next, add the chopped sweet red pepper, all of the spices and chillis to the pan. • Stir it all to combine and heat for a further 2 minutes over a medium heat until the spices are fragrant. • Rinse the red lentils in a sieve under running cold water, then add them to a large pan with the vegetable stock and bring to the boil. • While the stock is heating, peel and chop the sweet potatoes. • Then add them to the pan with the spice and onion mix from the frying pan and give everything a good stir to combine. • Add the pan lid and leave to simmer for 35 mins. • While the pan is simmering, prepare the sundried tomatoes, kale and courgette by chopping and grating accordingly. • Once the pan has simmered for around 35 mins and the sweet potatoes are soft and the lentils are completely cooked, add the sundried tomatoes, shredded kale and grated courgette to the pan and stir through. Add the coconut milk/cream from the pan, season with sea salt and ground black pepper to taste and stir through. Heat for a further 2-3 mins before serving. #eatingforhealth #healthfood #makesmewhole #hownottodie #thecookfeed #worldwideveganfood #veganvultures #healthybaking #healthyinspo #vegan
  • 60 4 23 minutes ago
  • Happily exploring markets and eating my way through Paris! ☺️ This was inside Marché des Enfants Rouges, the oldest food market in Paris I believe....
  • Happily exploring markets and eating my way through Paris! ☺️ This was inside Marché des Enfants Rouges, the oldest food market in Paris I believe. My friend and I had the most incredible mussels with gorgonzola at @lesenfantsdumarche (swipe to see!). The whole menu looked incredible, would definitely keep coming back to try all of the dishes. 😋 Happy Sunday everyone!
  • 27 3 44 minutes ago
  • 今天在家自己弄韩国烤肉🔥🍖
健康饮食从低糖低盐低卡路里开始🧡
减脂也要健康的🤤
却又很美味😁
  • 今天在家自己弄韩国烤肉🔥🍖 健康饮食从低糖低盐低卡路里开始🧡 减脂也要健康的🤤 却又很美味😁
  • 33 3 48 minutes ago
  • This morning, I was listening to a podcast about healing wherein the speaker was discussing the benefits of having an open mind. It reminded me of ...
  • This morning, I was listening to a podcast about healing wherein the speaker was discussing the benefits of having an open mind. It reminded me of what I say during my workshops and sessions to people who are not familiar with energy healing: I like the skeptics! After all, I was one myself. Approaching anything with an open mind and testing it allows you to decide based on your experience. But when you write off things without learning anything about them or not giving things a fair trial, then that is just cynicism. And I doubt if one can ever learn anything new that way. A few hours later, I came across this unbelievable recipe for a guilt free chocolate fudge... Doesn't sound possible, isn't it? Well, keeping in mind the benefits of an open minded approach, I gave it a shot. And once again, have richly rewarding results :) Would you believe this yummy fudge is mainly raw buckwheat, cocoa and dates? With just a dash of vanilla essence, water, cinnamon, brown sugar(one teaspoon/skip if you prefer) and walnuts! Blend, set and freeze. Reap the rewards of being willing to be surprised! #serenereflection #innermusings #lessonsfromcooking #keepanopenmind #healing #energyhealing #kitchenexperiments #trialanderror #chocolate #fudge #healthfood #guiltfree #dessert #instadessert #glutenfree #explore
  • 11 2 an hour ago
  • 💆‍♀️ Immer schön in Balance bleiben 💆‍♂️
.
Daran sollte wir öfter mal denken. ☝️ Meistens ist es doch so das wir etwas zu sehr schleifen lassen o...
  • 💆‍♀️ Immer schön in Balance bleiben 💆‍♂️ . Daran sollte wir öfter mal denken. ☝️ Meistens ist es doch so das wir etwas zu sehr schleifen lassen oder übertreiben. . Oft kann ich dies bei vielen beim Thema Sport 🏋️‍♂️ und Essen 🍫🥑 beobachten. Radikale Umstellungen beim Essen oder übertrieben viel Sport bringt einfach nichts. Der Körper muss an alles gewöhnt werden und braucht auch regelmäßige Pausen. Aber genauso muss er auch gefördert werden und nicht nur mit Müll zugestopft werden. . Findet eure Balance 🧘‍♀️ für einen gesunden Lebensstil. Ernährt euch 🍎 gesund, bewegt 🤸‍♀️ euch genug und versucht euch nicht zu sehr stressen zu lassen.
  • 59 2 an hour ago
  • Yum 😋 vanilla protein shake 😍
  • Yum 😋 vanilla protein shake 😍
  • 13 4 an hour ago
  • 🍀Люблю траву. Туда же можно отнести разные извращенно-веганские блюда. Оставлю небольшую подборку “зелёных” заведений👉
⠀
1️⃣Мир. Гражданская 13-1...
  • 🍀Люблю траву. Туда же можно отнести разные извращенно-веганские блюда. Оставлю небольшую подборку “зелёных” заведений👉 ⠀ 1️⃣Мир. Гражданская 13-15, Бернгольд-центр. Забрела в него по воле случая, восстановить силы после спорта. Смузи-боул с киви и шпинатом божественный. Остальные позиции меню в предвкушении. ⠀ 2️⃣Зелёный сад @greengarden_spb. Ижорская 3. Ресторан авторской (не только веганской) кухни. Из опробованного: нежнейший тыквенный крем-суп и салат “море под шубой”. Думала, меня уже сложно удивить чем-то в плане еды. Но “море” с кешью-соусом вместо майонеза в классической версии этого блюда и водорослями вакаме взамен рыбы - это невероятное сочетание. Подается в баночке и украшено кружевным свекольным ломтиком. ⠀ 3️⃣Хумусия Циммес @hummusiya. Большая Зеленина 6. Именно здесь я поняла, что хумус это просто пища богов. Только что приготовленный, с орешками и паприкой, либо а-ля натюрель, но не менее вкусный. На самом деле видов (если не изменяет мне память) порядка 10-15. Подаётся со свежей питой. ⠀ 4️⃣RA Family @rafamily_spb. Кузнечный, 6. Большое светлое помещение, уютные подушки на широких подоконниках, где можно уединиться с ноутбуком и какао на кокосовом молоке. Интерьер немного лофтовый, алые маки на стенах и снующие туда-сюда в носках веганы. Меню не только без мяса и рыбы, но и без молока, яиц и вроде глютен free. Рай для сыроедов. ⠀ 5️⃣Смузийная Ешь Фреш @eshfresh_smoothie. Московский проспект 4а. Мои любимые смузи с зайчиком🐰 А еще соки, боулы, финиково-ореховые батончики и конфеты ручной работы. У ребят небольшое помещение (поэтому вариант to go), где всегда вкусно пахнет нарезанными фруктами и овощами. Мой любимчик смузи Зелёный с авокадо, бананом и апельсиновым фрешем. Соки беру редко, но недавно приятно удивило сочетание яблока, морковки и свеклы. ⠀ ❣️Вообще люблю разнообразие и эксперименты. Поэтому этот список скоро пополнится и, надеюсь, не менее вкусными местами.
  • 12 5 an hour ago
  • Alla ricerca di idee per il pranzo della domenica in famiglia? Oggi mi lascerò ispirare dal Blu di Bufala.. Buona domenica a tutti!! #mypersonaltaster
  • Alla ricerca di idee per il pranzo della domenica in famiglia? Oggi mi lascerò ispirare dal Blu di Bufala.. Buona domenica a tutti!! #mypersonaltaster
  • 25 1 an hour ago
  • Миндаль: ТОП причин есть чаще! А вы знали? - миндаль вовсе не орех! Это плод в виде косточки с дерева из семейства розоцветных. Калорийность — 645 ...
  • Миндаль: ТОП причин есть чаще! А вы знали? - миндаль вовсе не орех! Это плод в виде косточки с дерева из семейства розоцветных. Калорийность — 645 ккал Белки — 18,6 г Жиры — 57,7 г Углеводы — 16,2 г Гликемический индекс (ГИ) — 25 Интересный расклад по пищевым волокнам: до 49% от ДН.  22-25 шт. или ¼ стакана — средняя норма миндаля в день для взрослых без вреда для здоровья.  Миндаль не блещет концентрацией и хорошей пропорцией омега-3 (в отличие от грецких орехов), но станет хорошим помощником в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Причина пользы миндаля для сердца и сосудов — высокое содержание сразу нескольких взаимоувязанных нутриентов. Мононенасыщенные жиры, антиоксидантный витамин Е, аминокислота аргинин, минералы магний, марганец и кальций. В добавок миндаль богат растительными флавоноидами, которые усиливают свое действие в присутствии токоферола.  Магний, L-карнитин, рибофлавин (витамин В2) и другие витамины группы В положительно влияют на нервную систему, здесь как бонус — крепкий сон и стабильная энергетика в течение дня.  Высокая концентрация витамина Е и растительных антиоксидантов — верный помощник в профилактике раннего старения и даже рака кожи. Они дают организму силу сопротивляться окислительному стрессу, в том числе от избыточной инсоляции. А вещества, благотворные для сосудов, поддерживают хорошую микроциркуляцию. Есть кровоток — есть питание — будет и долгая молодость. Мононенасыщенные жирные кислоты замедляют скорость, с которой глюкоза поступает в кровоток. В сочетании с протекцией сосудов и защитой от окислительного стресса мы получает от миндаля сплошную пользу для гармонии углеводного обмена.  Миндаль также способствует стабилизации веса и похудению. И это правда, как бы странно ни показалось, учитывая высокую калорийность. ⬇️⬇️⬇️⬇️
  • 22 1 an hour ago
  • Ok, so I have become that person that literally needs to share what they eat! I have really struggled with my weight since I had my son...many many...
  • Ok, so I have become that person that literally needs to share what they eat! I have really struggled with my weight since I had my son...many many many years ago! This pizza has about 1/3 of the carbs of a regular pizza. And....It actually tastes better! It’s a cauliflower base, with chicken, a mediterranean medley and a pesto and sun dried tomato sauce. 😋😋😋😋 I’m in diet heaven! 😍🙌🏻 I would really like all those mums that have the same mum bod as me, to join me on my journey. I’m not selling anything...I would just like to share my experience with you! . . #keto #ketodiet #diet #lowcarb #pizza #weightloss #goals #healthy #healthfood #mumbod #mums #loseweightnow
  • 14 0 an hour ago
  • This was pretty but I definitely ordered deliveroo when I got home
  • This was pretty but I definitely ordered deliveroo when I got home
  • 73 1 6 days ago
  • 🍑🍇Per contrastare la stipsi e ritrovare la naturale funzionalità intestinale alcune volte bisogna modificare la nostra alimentazione in favore di...
  • 🍑🍇Per contrastare la stipsi e ritrovare la naturale funzionalità intestinale alcune volte bisogna modificare la nostra alimentazione in favore di alcuni alimenti lassativi.🍓🍆 ➖ 🔹Le persone affette da stitichezze sono moltissime e questo problema può presentarsi a qualsiasi età, con differenti cause che variano da persona a persona.🍎🍐 ➖ 🔸I ritmi di vita e le normali abitudini che abbiamo, di certo incidono sul nostro fisico e sulle normali attività che dovrebbe svolgere. Oggi, con i ritmi frenetici ed i pasti consumati velocemente, molto spesso poco salutari, sono fattori importanti che incidono sul normale transito intestinale.🥐🌽 ➖ 🔹Lo stress ed i disturbi psicosomatici sono un’altra causa di questo problema, oltre a malattie infiammatorie importanti; nella norma, una persona che non soffre di stipsi evacua una o due volte al giorno ma questo dipende anche dal fisico e quindi l’intestino non si comporta nella stessa maniera in tutti i soggetti.🍒🥥 ➖ 🔸Chi soffre di stitichezza deve abbandonare alcune abitudine, come il consumo di piatti fritti, evitare gli aperitivi a base di pizza, patatine fritte, grassi idrogenati, e consumare un buonissimo e salutare succo di pomodoro in luogo di bevande gassate ed alcolici in generale.🥦🥝 ➖ 👉🏻Una buona abitudine è quella di consumare almeno due volte al giorno gli alimenti lassativi come dei pasti di verdura, anche una semplice insalata, oppure verdure cotte alla griglia, al forno ed al vapore, da accompagnare con una buona porzione di pesce condito con olio extravergine di oliva.🍶🥗😁 ➖ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * #Healthy #calorie #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #diet #foodblogger #foodlover #workout #homemade #cleaneatingdiet #healthychoises #foodpic #realfood #ricettelight #foodie #palestra #foodporn #wholefood #healthfood #gettinghealthy #livinghealthy #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #nutrizionista #detox
  • 1081 25 7:00 PM Sep 25, 2018