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happyday - 21.3m posts

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  • Настроение худеть 😂
Скажите, у кого такое же ? 
Мой рост 165 см, вес 55 кг
Хотелось бы сбросить в лайт ,килограмма 3-5 ,не больше 🤔
Установила по рекомендации подружки приложение -FatSecret ,буду считать и записывать свою еду 😅
Воду пить начала ,пока с 1,5 л в день , и то не всегда 🙄
Но лучше все записывать ) Тогда точно не пропустить)
Поставила срок 2 месяца)
Как думаете ,получится ?
💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
  • Настроение худеть 😂
    Скажите, у кого такое же ?
    Мой рост 165 см, вес 55 кг
    Хотелось бы сбросить в лайт ,килограмма 3-5 ,не больше 🤔
    Установила по рекомендации подружки приложение -FatSecret ,буду считать и записывать свою еду 😅
    Воду пить начала ,пока с 1,5 л в день , и то не всегда 🙄
    Но лучше все записывать ) Тогда точно не пропустить)
    Поставила срок 2 месяца)
    Как думаете ,получится ?
    💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽
  • 647 25 15 hours ago
  • I am not afraid of the darkness, because I know there is always a light that comes from inside us, it depends on you how bright you want it. Nothing last forever neither the good things and the bad ones. We are all in this boat. Enjoy the today smile good, cry good, suffer good and enjoy good.
.
Alexis J. Villafuerte .
#wednesdaywisdom
  • I am not afraid of the darkness, because I know there is always a light that comes from inside us, it depends on you how bright you want it. Nothing last forever neither the good things and the bad ones. We are all in this boat. Enjoy the today smile good, cry good, suffer good and enjoy good.
    .
    Alexis J. Villafuerte .
    #wednesdaywisdom
  • 2,803 28 3 hours ago
  • Young, dumb & broke 🏀
  • Young, dumb & broke 🏀
  • 612 5 45 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Amiga de mi vida, casi hermana, no pude pasar el día de tu  cumple contigo, pero se que la pasaste genial. Gracias por todo tu apoyo todos estos años de amistad, por soportar mis dramas, por estar ahí cuando lo he necesitado... @maferastudillo89 te deseo lo mejor en tu vida profesional y personal hoy y siempre, te quiero flaca #happyday #birthday #bff #flaca #mafer
  • Amiga de mi vida, casi hermana, no pude pasar el día de tu cumple contigo, pero se que la pasaste genial. Gracias por todo tu apoyo todos estos años de amistad, por soportar mis dramas, por estar ahí cuando lo he necesitado... @maferastudillo89 te deseo lo mejor en tu vida profesional y personal hoy y siempre, te quiero flaca #happyday #birthday #bff #flaca #mafer
  • 0 0 1 minute ago
  • #GirlFitnnes #TheEndDayTuesdayFitnnes #HappyDay #HappyWoman😊😜😌
Debo decir que hoy al hacer mi control de peso desde que empece a bajar de peso y tuve mis bajos y altos de peso hoy estoy feliz que desde ese inicio a hoy eh logrado bajar 26kilos exactos 😊😌
Y que aunque cueste cada día ejercitar no lo dejo y no lo dejaré de hacer por que me hace sentir más que sastifecha y feliz de haber logrado esto por mi propio esfuerzo y ganas de seguir adelante en bajar y mantener mi cuerpo de fitnnes y sano.
  • #GirlFitnnes #TheEndDayTuesdayFitnnes #HappyDay #HappyWoman 😊😜😌
    Debo decir que hoy al hacer mi control de peso desde que empece a bajar de peso y tuve mis bajos y altos de peso hoy estoy feliz que desde ese inicio a hoy eh logrado bajar 26kilos exactos 😊😌
    Y que aunque cueste cada día ejercitar no lo dejo y no lo dejaré de hacer por que me hace sentir más que sastifecha y feliz de haber logrado esto por mi propio esfuerzo y ganas de seguir adelante en bajar y mantener mi cuerpo de fitnnes y sano.
  • 1 0 6 minutes ago
  • Selfie-reflection moment 💫 👇🏼👇🏼👇🏼 •••It’s essential to designate a small amount of time each day for☀️: •✍🏻organizing thoughts and tasks •📈investing time for hobbies (to better my mental/physical happiness and health) •✈️exploring new topics (to spark new ideas or creativity) •The importance of these three small activities is that they help relieve any stress I have pertaining to the “obligations” or “responsibilities” that come with school (or any other demanding area of my life). •Therefore, by doing something enjoyable and appreciating the time spent doing something happy takes away the “i never get to do anything I enjoy” aspect of the “work” to be done. •Thoughts anyone? Does anybody do anything routinely that helps them feel happier? 
#happyday #selfcare #reflection #selfie #zen #behappy #appreciate #share #havingfun #grateful
  • Selfie-reflection moment 💫 👇🏼👇🏼👇🏼 •••It’s essential to designate a small amount of time each day for☀️: •✍🏻organizing thoughts and tasks •📈investing time for hobbies (to better my mental/physical happiness and health) •✈️exploring new topics (to spark new ideas or creativity) •The importance of these three small activities is that they help relieve any stress I have pertaining to the “obligations” or “responsibilities” that come with school (or any other demanding area of my life). •Therefore, by doing something enjoyable and appreciating the time spent doing something happy takes away the “i never get to do anything I enjoy” aspect of the “work” to be done. •Thoughts anyone? Does anybody do anything routinely that helps them feel happier?
    #happyday #selfcare #reflection #selfie #zen #behappy #appreciate #share #havingfun #grateful
  • 15 0 7 minutes ago
  • FEB 15 2019
-這一天到來又是等了半年

那天是帶著期待興奮又思念的心情起飛
落地後出海關看到的是接送區充滿了當地人
突然有種說不上口的感動
我知道這片土地人們的情感濃厚 感情維繫力強大
-
胡志明市離西寧大概需3hr路程
我在車裡細細的把眼前的景象一一輸入腦海
胡志明市的繁華的景象
是我想像過也是我相信的
很多外國人選擇在胡志明市定居開啟養老生活
-
到家後是外公在門外等候我們
但是我尿急只好抱一下
直接衝去廁所了😂
-
中午在親戚家吃著午餐
桌上擺著各式各樣當地越南菜
將法國麵包沾著正統咖喱
這是毫不違和的口感 
在鄉下是一吃飽飯大家就各自解散
還有一桌是一起走😂
最後會拿著一袋裝著可樂 粽子
袋子回家去😏

come on~~拿掉所認定的刻板印象~有機會一定要來看看!
嚐嚐在地越南菜
嚐嚐在地咖啡是什麼滋味
還有法國麵包夾著豬肉 香菜 火腿 跟河粉還有綠豆湯 椰奶 薑汁綠豆湯圓還有還有招牌河粉跟炸春捲
然後來逛逛大市場 翻翻找找一定有你喜歡的
體驗搖床文化 然後喝著咖啡 睡一下午覺
和當地人交流 
體驗當地洗頭 做指甲 做臉的文化
而真的會愛上這裡!
然後說好了 暑假我先自己回來了 立馬訂機票了🤤🤤🤤
#openmyeyes#openyourheart#openyoureyes#openyourheart#lovemylife#injesus#withfamily#vietnamesefood#vitnamhome#backhome#luck#wearefamily#myself#happyday#vacationstyle#photo#god#father#holyspirit#loveyou#sobeloved#weareprecious#honored#belovedlife#enjoylife#huzhiming#ilovevitnam#thisismyhome#thankyoujesus
  • FEB 15 2019
    -這一天到來又是等了半年

    那天是帶著期待興奮又思念的心情起飛
    落地後出海關看到的是接送區充滿了當地人
    突然有種說不上口的感動
    我知道這片土地人們的情感濃厚 感情維繫力強大
    -
    胡志明市離西寧大概需3hr路程
    我在車裡細細的把眼前的景象一一輸入腦海
    胡志明市的繁華的景象
    是我想像過也是我相信的
    很多外國人選擇在胡志明市定居開啟養老生活
    -
    到家後是外公在門外等候我們
    但是我尿急只好抱一下
    直接衝去廁所了😂
    -
    中午在親戚家吃著午餐
    桌上擺著各式各樣當地越南菜
    將法國麵包沾著正統咖喱
    這是毫不違和的口感
    在鄉下是一吃飽飯大家就各自解散
    還有一桌是一起走😂
    最後會拿著一袋裝著可樂 粽子
    袋子回家去😏

    come on~~拿掉所認定的刻板印象~有機會一定要來看看!
    嚐嚐在地越南菜
    嚐嚐在地咖啡是什麼滋味
    還有法國麵包夾著豬肉 香菜 火腿 跟河粉還有綠豆湯 椰奶 薑汁綠豆湯圓還有還有招牌河粉跟炸春捲
    然後來逛逛大市場 翻翻找找一定有你喜歡的
    體驗搖床文化 然後喝著咖啡 睡一下午覺
    和當地人交流
    體驗當地洗頭 做指甲 做臉的文化
    而真的會愛上這裡!
    然後說好了 暑假我先自己回來了 立馬訂機票了🤤🤤🤤
    #openmyeyes #openyourheart #openyoureyes #openyourheart #lovemylife #injesus #withfamily #vietnamesefood #vitnamhome #backhome #luck #wearefamily #myself #happyday #vacationstyle #photo #god #father #holyspirit #loveyou #sobeloved #weareprecious #honored #belovedlife #enjoylife #huzhiming #ilovevitnam #thisismyhome #thankyoujesus
  • 4 4 9 minutes ago