#diyettekiler Instagram Photos & Videos

diyettekiler - 81.2k posts

Top Posts

Advertisements

  • İki sene önce gittiğim seyahatte kahvaltılada ikram etmişlerdi bu lezzetli barları. Dışı çikolata kaplı içi muzlu, ballı. 🍯🍫 Ama tabi ki tam bir şeker yığını! 🤦‍♀️ Tadı damağımda kalınca neden şekersiz daha sağlıklı versiyonunu yapmayayım ki dedim. 👩🏼‍🍳😽 Ve sonuç kendi yorumumu kattarak denediğim, hepimizin bayıla bayıla yediği bu lezzetli barlar oldu 🌟

Şekersiz Yulaf Barı 👇
1 olgunlaşmış muz
4 yemek kaşığı bal
1 + 1/4 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı doğranmış badem
2 yemek kaşığı erimiş tereyağ
1,5 çay kaşığı vanilya özütü 
1 çay kaşığı tarçın
7 kare bitter çikolata
Hindistan cevizi

Fırını 180 derece çalıştırın.
Bal, vanilya özütü ve tereyağını karıştırın.
Ezilmiş muz, yulaf, badem ve tarçınla birleştirin.
Karışımı iyice karıştırıp yağlı kağıt serili fırın kabına üzerini düzleştirerek yayın.
180 derecede 25 dakika pişirin.
Fırından çıkarıp üzerine benmari usülü veya mikrodalgada erittiğiniz çikolatayı döküp yayın.
Üzerini Hindistan cevizi ile kaplayın.
İyice soğuduktan sonra dilimleyip buzdolabında saklayın. •
Deneyenlerden fotoğraflarını bekliyorum! 😊
•
•
••
•
•
•
•
•
 #zayıflama  #diyet #diyetteyiz #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yemektarifleri #beslenme #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam #kiloverme #sekersiz #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #sağlık #beslenmegünlüğüm #diyetmotivasyonu #yemektarifi #yemektarifi ##çikolata #unsuz #yulaf #yulafezmesi
  • İki sene önce gittiğim seyahatte kahvaltılada ikram etmişlerdi bu lezzetli barları. Dışı çikolata kaplı içi muzlu, ballı. 🍯🍫 Ama tabi ki tam bir şeker yığını! 🤦‍♀️ Tadı damağımda kalınca neden şekersiz daha sağlıklı versiyonunu yapmayayım ki dedim. 👩🏼‍🍳😽 Ve sonuç kendi yorumumu kattarak denediğim, hepimizin bayıla bayıla yediği bu lezzetli barlar oldu 🌟

    Şekersiz Yulaf Barı 👇
    1 olgunlaşmış muz
    4 yemek kaşığı bal
    1 + 1/4 su bardağı yulaf ezmesi
    1 su bardağı doğranmış badem
    2 yemek kaşığı erimiş tereyağ
    1,5 çay kaşığı vanilya özütü
    1 çay kaşığı tarçın
    7 kare bitter çikolata
    Hindistan cevizi

    Fırını 180 derece çalıştırın.
    Bal, vanilya özütü ve tereyağını karıştırın.
    Ezilmiş muz, yulaf, badem ve tarçınla birleştirin.
    Karışımı iyice karıştırıp yağlı kağıt serili fırın kabına üzerini düzleştirerek yayın.
    180 derecede 25 dakika pişirin.
    Fırından çıkarıp üzerine benmari usülü veya mikrodalgada erittiğiniz çikolatayı döküp yayın.
    Üzerini Hindistan cevizi ile kaplayın.
    İyice soğuduktan sonra dilimleyip buzdolabında saklayın. •
    Deneyenlerden fotoğraflarını bekliyorum! 😊


    ••





    #zayıflama #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yemektarifleri #beslenme #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #kiloverme #sekersiz #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #sağlık #beslenmegünlüğüm #diyetmotivasyonu #yemektarifi #yemektarifi # #çikolata #unsuz #yulaf #yulafezmesi
  • 477 9 17 hours ago

Advertisements

  • Kilo alma sebeblerimizi konuşalım 💪🏻
Yapılan hatalar neler
  • Kilo alma sebeblerimizi konuşalım 💪🏻
    Yapılan hatalar neler
  • 2,667 143 16 January, 2019

Advertisements

  • Nedir acaba online sistem dediğinizi duyar gibiyim☺️🙈🤔
🍀🍀Yanınıza gelmemize gerek var mı?
--Mail yada watsap üzerinden ilerlediğimiz için  gelmenize gerek olmuyor. Dünyanın her yerinden bana ulaşabiliyorsunuz.
🍀🍀Aç kalır mıyım yada uzun süreli detoxlar mı yapılıyor ?🤔
-Detox pek uygulamıyorum fakat acil zayıflamam gerekiyor diyenler için durum farklı 💪🏻Kesinlikle aç kalma durumu söz konusu değil.
🍀🍀İstediğimiz zaman size ulaşabilir miyiz?
--İşime olan saygımı danışanlarım bilir ve bu konuda oldukça prensipli çalışmaktayım.Her an bana ulaşmanız mümkündür💪🏻
Benim motivasyonum ve diyet desteğimle başarmaya başlamak için geç kalmadınız🎈🎗🎈
  • Nedir acaba online sistem dediğinizi duyar gibiyim☺️🙈🤔
    🍀🍀Yanınıza gelmemize gerek var mı?
    --Mail yada watsap üzerinden ilerlediğimiz için gelmenize gerek olmuyor. Dünyanın her yerinden bana ulaşabiliyorsunuz.
    🍀🍀Aç kalır mıyım yada uzun süreli detoxlar mı yapılıyor ?🤔
    -Detox pek uygulamıyorum fakat acil zayıflamam gerekiyor diyenler için durum farklı 💪🏻Kesinlikle aç kalma durumu söz konusu değil.
    🍀🍀İstediğimiz zaman size ulaşabilir miyiz?
    --İşime olan saygımı danışanlarım bilir ve bu konuda oldukça prensipli çalışmaktayım.Her an bana ulaşmanız mümkündür💪🏻
    Benim motivasyonum ve diyet desteğimle başarmaya başlamak için geç kalmadınız🎈🎗🎈
  • 1,001 152 10 January, 2019

Latest Instagram Posts

Advertisements

Advertisements

Advertisements

Advertisements

  • Mindfull eating nedir?
  • Mindfull eating nedir?
  • 96 15 12 hours ago

Advertisements

Advertisements

  • İki sene önce gittiğim seyahatte kahvaltılada ikram etmişlerdi bu lezzetli barları. Dışı çikolata kaplı içi muzlu, ballı. 🍯🍫 Ama tabi ki tam bir şeker yığını! 🤦‍♀️ Tadı damağımda kalınca neden şekersiz daha sağlıklı versiyonunu yapmayayım ki dedim. 👩🏼‍🍳😽 Ve sonuç kendi yorumumu kattarak denediğim, hepimizin bayıla bayıla yediği bu lezzetli barlar oldu 🌟

Şekersiz Yulaf Barı 👇
1 olgunlaşmış muz
4 yemek kaşığı bal
1 + 1/4 su bardağı yulaf ezmesi
1 su bardağı doğranmış badem
2 yemek kaşığı erimiş tereyağ
1,5 çay kaşığı vanilya özütü 
1 çay kaşığı tarçın
7 kare bitter çikolata
Hindistan cevizi

Fırını 180 derece çalıştırın.
Bal, vanilya özütü ve tereyağını karıştırın.
Ezilmiş muz, yulaf, badem ve tarçınla birleştirin.
Karışımı iyice karıştırıp yağlı kağıt serili fırın kabına üzerini düzleştirerek yayın.
180 derecede 25 dakika pişirin.
Fırından çıkarıp üzerine benmari usülü veya mikrodalgada erittiğiniz çikolatayı döküp yayın.
Üzerini Hindistan cevizi ile kaplayın.
İyice soğuduktan sonra dilimleyip buzdolabında saklayın. •
Deneyenlerden fotoğraflarını bekliyorum! 😊
•
•
••
•
•
•
•
•
 #zayıflama  #diyet #diyetteyiz #diyetteyim  #sağlıklıbeslenme  #yemektarifleri #beslenme #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam  #saglikliyasam #kiloverme #sekersiz #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #sağlık #beslenmegünlüğüm #diyetmotivasyonu #yemektarifi #yemektarifi ##çikolata #unsuz #yulaf #yulafezmesi
  • İki sene önce gittiğim seyahatte kahvaltılada ikram etmişlerdi bu lezzetli barları. Dışı çikolata kaplı içi muzlu, ballı. 🍯🍫 Ama tabi ki tam bir şeker yığını! 🤦‍♀️ Tadı damağımda kalınca neden şekersiz daha sağlıklı versiyonunu yapmayayım ki dedim. 👩🏼‍🍳😽 Ve sonuç kendi yorumumu kattarak denediğim, hepimizin bayıla bayıla yediği bu lezzetli barlar oldu 🌟

    Şekersiz Yulaf Barı 👇
    1 olgunlaşmış muz
    4 yemek kaşığı bal
    1 + 1/4 su bardağı yulaf ezmesi
    1 su bardağı doğranmış badem
    2 yemek kaşığı erimiş tereyağ
    1,5 çay kaşığı vanilya özütü
    1 çay kaşığı tarçın
    7 kare bitter çikolata
    Hindistan cevizi

    Fırını 180 derece çalıştırın.
    Bal, vanilya özütü ve tereyağını karıştırın.
    Ezilmiş muz, yulaf, badem ve tarçınla birleştirin.
    Karışımı iyice karıştırıp yağlı kağıt serili fırın kabına üzerini düzleştirerek yayın.
    180 derecede 25 dakika pişirin.
    Fırından çıkarıp üzerine benmari usülü veya mikrodalgada erittiğiniz çikolatayı döküp yayın.
    Üzerini Hindistan cevizi ile kaplayın.
    İyice soğuduktan sonra dilimleyip buzdolabında saklayın. •
    Deneyenlerden fotoğraflarını bekliyorum! 😊


    ••





    #zayıflama #diyet #diyetteyiz #diyetteyim #sağlıklıbeslenme #yemektarifleri #beslenme #diyetyemekleri #diyettekiler #sagliklitarifler #sağlıklıyaşam #saglikliyasam #kiloverme #sekersiz #sagliklibeslenme #tarif #fittarifler #fittarif #sağlık #beslenmegünlüğüm #diyetmotivasyonu #yemektarifi #yemektarifi # #çikolata #unsuz #yulaf #yulafezmesi
  • 477 9 17 hours ago