#czechfitness Instagram Photos & Videos

czechfitness - 225.5k posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Good morning Prague... love my home city...😍
  • Good morning Prague... love my home city...😍
  • 24 1 26 minutes ago
  • 16.03.2019 vypukne pokračování naši úspěšné soutěže Beauty & Fitness Praha 🏆
  • 16.03.2019 vypukne pokračování naši úspěšné soutěže Beauty & Fitness Praha 🏆
  • 23 2 44 minutes ago
  • Můžeš si vybrat za jaký tým chceš kopat. Sixpack VS Pupek ?
  • Můžeš si vybrat za jaký tým chceš kopat. Sixpack VS Pupek ?
  • 19 1 55 minutes ago
  • Svět kulturistiky + Velká soutěž ⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
—————————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. číslo časopisu Svět kulturistiky v tomto roce bylo věnováno mně, což je pro mne obrovská čest. Dnešním dnem startuje prodej v celé ČR téměř na každém místě. V časopise najdete třeba rozhovor, který není pouze o tomto sportu, takže si myslím, že se máte na co těšit.💪 Hlavně je pro mě ctí být v časopise s takovou historií. V pravidelném prodeji je už neuvěřitelných 20 let. To někteří z mých fanoušků ani nebyli na světě a mně bylo necelých 5 let.👼😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
——————————-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A protože bez vás bych nebyl tam kde jsem a kariérně bych nerostl, tak jsem si pro vás jako poděkování připravil soutěž o pěkné ceny. ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pravidla:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Sledovat profil @pavel_salitros ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Sdílet foto časopisu na svém profilu s označením profilu @pavel_salitros na fotce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Sdílet foto časopisu ve svém příběhu (stories) a označit v něm profil @pavel_salitros ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•K této fotce napsat do komentářů: Soutěž⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
—————-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ceny:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hlavní cena: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•5000kč💰💰💰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•3 měsíční spolupráce s Pavlem Šalitrošem 💪💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Poukaz v hodnotě 500kč do @bbrothers_hairsalon_opava Opava ✂️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Balíček zdraví od @actifitcz (Vitamin C, B-komplex, Nextgen, Omega 3, Vitamin D, Vitamin E, kloubní výživa) 🚴🏻‍♂️💊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
•Roční předplatné Časopisu Svět kulturistiky 🗞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
———————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dále na další 4 z vás čeká roční předplatné časopisu Svět kulturistiky. 👌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
———————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Losování proběhne na mém instagramovém profilu dne 17.3. 2019 ve 20:00. 📲⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
———————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Držím všem palce, šance výhry je vysoká.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
——⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#pavelsalitros #svetkulturistiky #fitness #czechfitness #fitnessmodel #soutez #czech #slovakia #czechboy #czechgirl #moderator #herec #igerscz #slovakboy #slovakgirl #trener #tbt #praha #prague #brno #opava #ostrava #olomouc #bruntal #krnov #bratislava #jj #casopis #kulturistika #svaly
  • Svět kulturistiky + Velká soutěž ⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    —————————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    2. číslo časopisu Svět kulturistiky v tomto roce bylo věnováno mně, což je pro mne obrovská čest. Dnešním dnem startuje prodej v celé ČR téměř na každém místě. V časopise najdete třeba rozhovor, který není pouze o tomto sportu, takže si myslím, že se máte na co těšit.💪 Hlavně je pro mě ctí být v časopise s takovou historií. V pravidelném prodeji je už neuvěřitelných 20 let. To někteří z mých fanoušků ani nebyli na světě a mně bylo necelých 5 let.👼😁 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ——————————-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    A protože bez vás bych nebyl tam kde jsem a kariérně bych nerostl, tak jsem si pro vás jako poděkování připravil soutěž o pěkné ceny. ‼️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Pravidla:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    📋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •Sledovat profil @pavel_salitros ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •Sdílet foto časopisu na svém profilu s označením profilu @pavel_salitros na fotce ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •Sdílet foto časopisu ve svém příběhu (stories) a označit v něm profil @pavel_salitros ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •K této fotce napsat do komentářů: Soutěž⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    —————-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Ceny:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Hlavní cena: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •5000kč💰💰💰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •3 měsíční spolupráce s Pavlem Šalitrošem 💪💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •Poukaz v hodnotě 500kč do @bbrothers_hairsalon_opava Opava ✂️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •Balíček zdraví od @actifitcz (Vitamin C, B-komplex, Nextgen, Omega 3, Vitamin D, Vitamin E, kloubní výživa) 🚴🏻‍♂️💊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    •Roční předplatné Časopisu Svět kulturistiky 🗞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ———————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Dále na další 4 z vás čeká roční předplatné časopisu Svět kulturistiky. 👌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ———————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Losování proběhne na mém instagramovém profilu dne 17.3. 2019 ve 20:00. 📲⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ———————⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    Držím všem palce, šance výhry je vysoká.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ——⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    #pavelsalitros #svetkulturistiky #fitness #czechfitness #fitnessmodel #soutez #czech #slovakia #czechboy #czechgirl #moderator #herec #igerscz #slovakboy #slovakgirl #trener #tbt #praha #prague #brno #opava #ostrava #olomouc #bruntal #krnov #bratislava #jj #casopis #kulturistika #svaly
  • 95 3 1 hour ago
  • Jak jste přežili včerejší mega úplněk? Já musím říct, že na mě ani na nikoho z mé rodiny to žádné účinky nemá 🙏, takže jsme se vyspali standartně do pohodičky😊 když teda opominu, že stávám v noci za Emm a že v 6 je budíček .. vlastně jsem na tom lépe než když jsem chodila do práce. To jsem stávala už v 5 každý den :-) takže si nemám na co fakt stěžovat 🙊🙈
Nicméně dneska vám přidávám recept na prý pravý ukrajinsky boršč. Musím říct, že jsem k této polévce měla opravdu velké předsudky. Nikdy jsem ji nejedla/nechutnala a přitom jsem věděla, že mi nechutná 🙄😂 takže jsem ji s velkou obavou vařila, ale hrozně mě to překvapilo. Byla moc dobrá. Tak dobrá, že se musím o recept podělit a určitě ji brzo udělám zase 😍

Recept

vepřový bůček libovější
1  ks mrkev větší
1  ks červená řepa větší
1  ks cibule
300  g čerstvé zelí
1  plechovka rajský protlak nebo 2 rajčata
1  špetka sůl
1  špetka pepř mletý
1  špetka bobkový list
1  lžíce polévkové koření
rostlinný olej na smažení
1  kelímek zakysaná smetana
1  ks snitka petržele na ozdobu
brambory 2-3 ks

Dáme do hrnce vařit na kousky nakrájené maso, až odšumí, vložíme nakrájené na kostičky brambory a na drobno nakrájené čerstvé zelí, ztlumíme plamen a na mírném ohni povaříme, přidáme bobkový list, polévkové koření. Zvlášť ve slupce uvaříme červenou řepu, nastrouháme na větším struhadle a přidáme na pánev, kde předtím zpěníme cibulku a nastrouhanou čerstvou mrkev, osolíme, opepříme, přidáme rajský protlak, 2 lžíce zakysané smetany a krátce podusíme. Nakonec vše přidáme ke směsi v hrnci, 7-10 minut povaříme a můžeme podávat, ale nejlepší je až se trochu rozleží 
Zdroj: https://www.recepty.cz/recept/ukrajinsky-borsc-od-rodile-ukrajinky-5872 
Priiiima den a dobrou chuť :-* #daybyme
#dnesjem #jidlo #jedlo #dnesjim  #zdravejidlo #zdravastrava #zdravemlsani #zdraverecepty #varimeslaskou #zdravavyziva #czechfitness #czechfit #fitrecepty #fit #dieta #dnesvarim #soup #healthylifestyle #healthy #vegetarian #vegetables #healthyliving #recepty #jimezdrave #czechfood #photooftheday
#instafood
  • Jak jste přežili včerejší mega úplněk? Já musím říct, že na mě ani na nikoho z mé rodiny to žádné účinky nemá 🙏, takže jsme se vyspali standartně do pohodičky😊 když teda opominu, že stávám v noci za Emm a že v 6 je budíček .. vlastně jsem na tom lépe než když jsem chodila do práce. To jsem stávala už v 5 každý den :-) takže si nemám na co fakt stěžovat 🙊🙈
    Nicméně dneska vám přidávám recept na prý pravý ukrajinsky boršč. Musím říct, že jsem k této polévce měla opravdu velké předsudky. Nikdy jsem ji nejedla/nechutnala a přitom jsem věděla, že mi nechutná 🙄😂 takže jsem ji s velkou obavou vařila, ale hrozně mě to překvapilo. Byla moc dobrá. Tak dobrá, že se musím o recept podělit a určitě ji brzo udělám zase 😍

    Recept

    vepřový bůček libovější
    1 ks mrkev větší
    1 ks červená řepa větší
    1 ks cibule
    300 g čerstvé zelí
    1 plechovka rajský protlak nebo 2 rajčata
    1 špetka sůl
    1 špetka pepř mletý
    1 špetka bobkový list
    1 lžíce polévkové koření
    rostlinný olej na smažení
    1 kelímek zakysaná smetana
    1 ks snitka petržele na ozdobu
    brambory 2-3 ks

    Dáme do hrnce vařit na kousky nakrájené maso, až odšumí, vložíme nakrájené na kostičky brambory a na drobno nakrájené čerstvé zelí, ztlumíme plamen a na mírném ohni povaříme, přidáme bobkový list, polévkové koření. Zvlášť ve slupce uvaříme červenou řepu, nastrouháme na větším struhadle a přidáme na pánev, kde předtím zpěníme cibulku a nastrouhanou čerstvou mrkev, osolíme, opepříme, přidáme rajský protlak, 2 lžíce zakysané smetany a krátce podusíme. Nakonec vše přidáme ke směsi v hrnci, 7-10 minut povaříme a můžeme podávat, ale nejlepší je až se trochu rozleží
    Zdroj: https://www.recepty.cz/recept/ukrajinsky-borsc-od-rodile-ukrajinky-5872
    Priiiima den a dobrou chuť :-* #daybyme
    #dnesjem #jidlo #jedlo #dnesjim   #zdravejidlo #zdravastrava #zdravemlsani #zdraverecepty #varimeslaskou #zdravavyziva #czechfitness #czechfit #fitrecepty #fit #dieta #dnesvarim #soup #healthylifestyle #healthy #vegetarian #vegetables #healthyliving #recepty #jimezdrave #czechfood #photooftheday
    #instafood
  • 36 2 1 hour ago
  • 🥗REAL FOOD🥗
Ať  jsem v nabíraci fázi a nebo v dietě - má jídla vypadají pořád stejně. Jediné co se mění je poměr a množství makroživin. 
Nemám potřebu vymýšlet nějaké složitosti, co se týče jídel. Tohle mi prostě chutná a naopak se po takovém jídle cítím nejlíp.
Udělej si to tak, aby to pro tebe bylo dlouhodobě udržitelné a ne jako měsíční dieta s kámoškou, během které se budeš klepat na následný cheaaatday.🤦
#zdravejidlo #potreninku #dnesjem #vecere #vjednoduchosti
  • 🥗REAL FOOD🥗
    Ať jsem v nabíraci fázi a nebo v dietě - má jídla vypadají pořád stejně. Jediné co se mění je poměr a množství makroživin.
    Nemám potřebu vymýšlet nějaké složitosti, co se týče jídel. Tohle mi prostě chutná a naopak se po takovém jídle cítím nejlíp.
    Udělej si to tak, aby to pro tebe bylo dlouhodobě udržitelné a ne jako měsíční dieta s kámoškou, během které se budeš klepat na následný cheaaatday.🤦
    #zdravejidlo #potreninku #dnesjem #vecere #vjednoduchosti
  • 33 1 1 hour ago
  • 60 1 7 hours ago