#commentback Instagram Photos & Videos

commentback - 8.3m posts

Top Posts

  • 🤔Почему женщинам важно заниматься спортом?
⠀
Абсолютно здоровых людей не бывает. Из-за сидячего образа жизни миллионы страдают различными заболева...
  • 🤔Почему женщинам важно заниматься спортом? ⠀ Абсолютно здоровых людей не бывает. Из-за сидячего образа жизни миллионы страдают различными заболеваниями. Не лучше ли начать хотя бы немного тренироваться, а не тратить огромные суммы на лекарства? ⠀ Ученые из университета Алабамы в Бирмингеме провели исследование и выяснили, что женщины больше, чем мужчины, подвержены болезням, которые связаны с низким уровнем активности. Так что двигаемся, чтобы не заработать следующие болезни. ⠀ 💖Болезни, которые предотвращает спорт ⠀ Высокий риск заболевания остеопорозом Начиная с 30 лет женщины начинают терять костную массу. С каждым годом проблема только ухудшается. В первые 3 года после менопаузы 22 % женщин ежегодно теряют до 14 % костной массы. У мужчин же этот процесс протекает медленнее, всего 1–2 % за 5–10 лет. Поэтому риск перелома костей у женщин намного выше. Чтобы поддерживать женщинам здоровье в норме, нужно заниматься спортом регулярно. Лучшими являются динамические тренировки — ходьба, бег трусцой, плавание. Эти занятия помогут улучшить кровоснабжение костной ткани, повысить активность костных клеток и улучшить усвоение кальция. ⠀ 💖Предотвращение и лечение рака ⠀ Рак молочной железы — одно из наиболее распространенных онкологических заболеваний, поражающих женщин. Ученые обнаружили ряд факторов, снижающих риск развития рака груди. К ним относятся различные виды физической активности, например, езда на велосипеде или бег. ⠀ 💖Депрессия и тревожность ⠀ Женщины в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. Постоянное беспокойство о близких, работе и финансах приводят представительниц прекрасного пола к такому состоянию. Спорт лечит эти заболевания, так как способствует выработке эндорфинов и быстрому поднятию настроения. Для профилактики и лечения подойдут высокоинтенсивные тренировки. Их можно чередовать с медитативными упражнениями. Утром — кардио, вечером — йога. ⠀ 💖ПМС и менопауза ⠀ Женщины, которые занимаются спортом, отмечают отсутствие или снижение симптомов менопаузы и ПМС. Движение помогает сбалансировать гормоны, которые вызывают ко всему прочему перепады настроения⠀
  • 543 19 15 hours ago
  • In my head.
  • In my head.
  • 130 5 11 hours ago
  • Хочешь много комментариев? ‼️‼️НО ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПОДПИСАНЫ НА МЕНЯ,ЧТО БЫ ОСТАВИТЬ СВОИ ПОЖЕЛАНИЯ‼️‼️‼️ ⠀
Тогда поехали!
⠀
ПРАВИЛА 😉:
⠀
🌸Быть под...
  • Хочешь много комментариев? ‼️‼️НО ВЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ПОДПИСАНЫ НА МЕНЯ,ЧТО БЫ ОСТАВИТЬ СВОИ ПОЖЕЛАНИЯ‼️‼️‼️ ⠀ Тогда поехали! ⠀ ПРАВИЛА 😉: ⠀ 🌸Быть подписанным на @__like__time___ ⠀ 🌸Поставить лайк этому посту ⠀ 🌸Написать в комментариях «хочу комментарии» или «комментарии взаимно», или любой смайл ⠀ 🌸Выполнить запрос предыдущего комментатора ⠀ 🌸Поставьте сердечко, либо напишите «готово», тому кому оставили комментарий ⠀ ❗️КОММЕНТАРИИ ТОЛЬКО ПО ТЕМЕ, не пишите как боты, и получайте адекватные комментарии в ответ! 👌☝️ ⠀ ✅Помни, чем больше твоя активность, тем больше комментариев получаешь в ответ. ⠀ ❌Отвечайте взаимностью сразу, в течении часа. Не можете сразу, не участвуйте! При повторяющихся жалобах в 👉 ⛔БАН⛔ ⠀ ‼️Не забываем про лимиты!‼️ Комментарии - не более 60 в час ⠀ 💕Чтобы не пропустить следующий интерактив💕 Подписываемся и включаем уведомления о публикации! 🤗 #сундучки #взаимныелайки
  • 292 29 5 hours ago
  • Memories from holiday of: @saltyvisionz
~~~~~~~~
What do you think of this spot?
~~~~~~~~
Don't forget to:
> Follow @holidayleave
> Double tap if y...
  • Memories from holiday of: @saltyvisionz ~~~~~~~~ What do you think of this spot? ~~~~~~~~ Don't forget to: > Follow @holidayleave > Double tap if you like and comment your thoughts! > Tag your travel partner and share this destination with your friends > Have a look on photographer's account for more amazing content ~~~~~~~~
  • 1266 119 yesterday

Latest Instagram Posts

  • Someone tell me how tf I got paid on Friday and have $34 UNTIL NEXT FRIDAY😭 someone hire me a finance assistant or whatever tf would help me save ...
  • Someone tell me how tf I got paid on Friday and have $34 UNTIL NEXT FRIDAY😭 someone hire me a finance assistant or whatever tf would help me save money
  • 2 1 18 minutes ago
  • Девочки, которые мамы, помогите!
У кого дети реагируют на погоду? Лидия просто кричит второй день. Успокаивается только у меня на руках и только, к...
  • Девочки, которые мамы, помогите! У кого дети реагируют на погоду? Лидия просто кричит второй день. Успокаивается только у меня на руках и только, когда я стою. Стоит присесть- всё сначала... пеняю на метеозависимость, но задумываюсь о вызове врача🤯 MKTO- How Can I Forget🎧
  • 31 3 18 minutes ago