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calme - 622.2k posts

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  • Qu'est-ce qu'il ya de mieux qu'un bon petit déjeuner au bord de la mer avec tes meilleures amies 😌 et ce qui rend cette journée ou plutôt cette mâtinée encore plus belle et plus intéressante c'est le #yoga !!... Ouii😊 ya pas mieux que le yoga pour bien se détendre et oublié la fatigue et le stresse de la semaine 🤗 ... Soyez #zen soyez #détendue et #calme ...
Plongez au plus profond de votre #esprit et oublié toutes les négativités que vous avez fai fasse durant cette semaine 😌😌
  • Qu'est-ce qu'il ya de mieux qu'un bon petit déjeuner au bord de la mer avec tes meilleures amies 😌 et ce qui rend cette journée ou plutôt cette mâtinée encore plus belle et plus intéressante c'est le #yoga !!... Ouii😊 ya pas mieux que le yoga pour bien se détendre et oublié la fatigue et le stresse de la semaine 🤗 ... Soyez #zen soyez #détendue et #calme ...
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  • 601 9 17 February, 2019
  • Peaceful
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  • 427 18 22 February, 2019
  • Qu'en penses-tu ?🕉️🌞💕
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  • 318 6 16 February, 2019
  • Est-ce qu'il en est ainsi pour toi ?🕉🌞💕
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  • 616 13 18 February, 2019

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  • 🤫Entraînement dans le silence🤫

C’est inhabituel pour moi! J’ai toujours de la musique ou le son de la télé pour m’entraîner. 
Là il n’y avait que le claquement de mes souliers sur le step et l’entraîneur qui disait «Next »pour aller au prochain mouvement. 
C’est là qu’on voit à quel point le mental joue un gros rôle sur le fait d’abandonner ou non. 
On va se le dire, quand il n’y a personne à côté de toi pour te pousser c’est beaucoup plus facile de se dire: c’est trop difficile, j’arrête, je recommencerai une autre fois. Qu’est-ce qui arrive quand on est rendu à « l’autre fois »: on se trouve une autre excuse! 
Ça démontre vraiment l’importance de faire confiance au processus. Ce moment de silence arrive à la fin du programme, car clairement je n’étais pas prête à ça à la première semaine! 
Maintenant je suis plus forte et je veux m’améliorer à chaque semaine🙂

N’écoutez pas la petite voix dans votre tête qui vous dit d’abandonner, vous êtes plus fort qu’elle💪 #mental #force #silence #calme #greatmoment #proudofme #soistonidole
  • 🤫Entraînement dans le silence🤫

    C’est inhabituel pour moi! J’ai toujours de la musique ou le son de la télé pour m’entraîner.
    Là il n’y avait que le claquement de mes souliers sur le step et l’entraîneur qui disait «Next »pour aller au prochain mouvement.
    C’est là qu’on voit à quel point le mental joue un gros rôle sur le fait d’abandonner ou non.
    On va se le dire, quand il n’y a personne à côté de toi pour te pousser c’est beaucoup plus facile de se dire: c’est trop difficile, j’arrête, je recommencerai une autre fois. Qu’est-ce qui arrive quand on est rendu à « l’autre fois »: on se trouve une autre excuse!
    Ça démontre vraiment l’importance de faire confiance au processus. Ce moment de silence arrive à la fin du programme, car clairement je n’étais pas prête à ça à la première semaine!
    Maintenant je suis plus forte et je veux m’améliorer à chaque semaine🙂

    N’écoutez pas la petite voix dans votre tête qui vous dit d’abandonner, vous êtes plus fort qu’elle💪 #mental #force #silence #calme #greatmoment #proudofme #soistonidole
  • 0 0 2 hours ago
  • Oui, j'aime les levers de soleil...peaceandtranquilitytoearth#beaute#calme
  • Oui, j'aime les levers de soleil...peaceandtranquilitytoearth #beaute #calme
  • 1 0 2 hours ago
  • « Bonjour Sérénité » 
Stage de sophrologie animé par @mary_maviezen à l’Entracte Espace Culturel sur la ville de montmorency
  • « Bonjour Sérénité »
    Stage de sophrologie animé par @mary_maviezen à l’Entracte Espace Culturel sur la ville de montmorency
  • 19 2 2 hours ago