#bridge Instagram Photos & Videos

bridge - 15.8m posts

Top Posts

  • nie pamiętam kiedy płakałam.

poszłam wczoraj spać z piękną intencją o porannej medytacji i jodze.
Jednak obudziłam się z bardzo dziwnym uczuciem..
było mi smutno, chwilami czułam się bezradna, osamotniona..
mimo świadomości, że jest wokół mnie pełno cudownych, kochajacych osób

Czułam całkowicie zero motywacji do tego aby usiąść i posłuchać swojego oddechu. 
Leżałam tak przez godzinę, mnóstwo przykrych myśli wpływało do mojej głowy a ja za nimi wędrowałam.
Próbowałam szukać jakieś medytacji ale nie czułam inspiracji więc przeglądałam instagrama..
i tak przez dłuzszy czas aż..
Poczułam, że muszę coś zrobić bo inaczej wszystko to co zaplanowałam zniknie wraz z całym dniem.

Usiadłam w łóżku, choć było ciężko, nawet z poduszkami i oparciem o ścianę.
Bolał mnie cały kręgosłup, ciało totalnie mi odmawiało.
miłość... miłość do siebie to było to czego potrzebowałam w tym momencie!
włączyłam pierwszą znalezioną medytację i tak jak zawsze zaczęłam obserwować oddech, powoli..
uwalniać ciało z napięć poprzez głęboki oddech, strałam się jak mogłam zaakceptować to, że czuje się
tak okropnie już na samym początku dnia..
po prostu siedziałam i obserwowałam..
i nagle odczułam ciężkość związaną z oddychaniem, jakby ktoś położył mi coś na klatkę piersiową.. ale siedziałam spokojnie, obserwowałam i mówiłam do siebie proszę, pokochaj siebie, pokochaj to co się w Tobie dzieje..
i nagle łzy poleciały mi po twarzy jak ulewny deszcz.. siedziałam spokojnie i obserwowałam co się dzieje..
mój umysł oczywiście mówił do mnie "wstań idź po chusteczke, przecież jesteś cała zapłakana" ale nie poszłam
po dłuższej chwili cały ciężar z klatki piersiowej znikął, głowa była całkowicie oczyszczona a ciało lekkie.. siedziało mi się tak przyjemnie.
Nie chciałam przestawać.
medytacja się skończyła, ja nadal siedziałam czując łzy na twarzy i piękne uczucie wypełnienia miłością.

Mimo tyodnia pełnego emocji, zapisywania codzienne tego co czuję w dzienniku, musiałam uwolnić siebie od tego co zakopujemy, chowamy, odkładamy na później!

Życzę Wam dnia pełnego wglądu w to co wewnątrz nas! ❤️
________________________________________
#yoga #meditation #myyogalife #yogainspiration #selflove #powerofthought
  • nie pamiętam kiedy płakałam.

    poszłam wczoraj spać z piękną intencją o porannej medytacji i jodze.
    Jednak obudziłam się z bardzo dziwnym uczuciem..
    było mi smutno, chwilami czułam się bezradna, osamotniona..
    mimo świadomości, że jest wokół mnie pełno cudownych, kochajacych osób

    Czułam całkowicie zero motywacji do tego aby usiąść i posłuchać swojego oddechu.
    Leżałam tak przez godzinę, mnóstwo przykrych myśli wpływało do mojej głowy a ja za nimi wędrowałam.
    Próbowałam szukać jakieś medytacji ale nie czułam inspiracji więc przeglądałam instagrama..
    i tak przez dłuzszy czas aż..
    Poczułam, że muszę coś zrobić bo inaczej wszystko to co zaplanowałam zniknie wraz z całym dniem.

    Usiadłam w łóżku, choć było ciężko, nawet z poduszkami i oparciem o ścianę.
    Bolał mnie cały kręgosłup, ciało totalnie mi odmawiało.
    miłość... miłość do siebie to było to czego potrzebowałam w tym momencie!
    włączyłam pierwszą znalezioną medytację i tak jak zawsze zaczęłam obserwować oddech, powoli..
    uwalniać ciało z napięć poprzez głęboki oddech, strałam się jak mogłam zaakceptować to, że czuje się
    tak okropnie już na samym początku dnia..
    po prostu siedziałam i obserwowałam..
    i nagle odczułam ciężkość związaną z oddychaniem, jakby ktoś położył mi coś na klatkę piersiową.. ale siedziałam spokojnie, obserwowałam i mówiłam do siebie proszę, pokochaj siebie, pokochaj to co się w Tobie dzieje..
    i nagle łzy poleciały mi po twarzy jak ulewny deszcz.. siedziałam spokojnie i obserwowałam co się dzieje..
    mój umysł oczywiście mówił do mnie "wstań idź po chusteczke, przecież jesteś cała zapłakana" ale nie poszłam
    po dłuższej chwili cały ciężar z klatki piersiowej znikął, głowa była całkowicie oczyszczona a ciało lekkie.. siedziało mi się tak przyjemnie.
    Nie chciałam przestawać.
    medytacja się skończyła, ja nadal siedziałam czując łzy na twarzy i piękne uczucie wypełnienia miłością.

    Mimo tyodnia pełnego emocji, zapisywania codzienne tego co czuję w dzienniku, musiałam uwolnić siebie od tego co zakopujemy, chowamy, odkładamy na później!

    Życzę Wam dnia pełnego wglądu w to co wewnątrz nas! ❤️
    ________________________________________
    #yoga #meditation #myyogalife #yogainspiration #selflove #powerofthought
  • 2,746 40 16 hours ago
  • “Fairy tails are more than true: not because they tell us that dragons exist, but because they tell us that dragons can be beaten.” @cozylogcabin is such a beautiful source of cabin inspiration 😍💯 Graphic by @j.diegoph 👌
  • “Fairy tails are more than true: not because they tell us that dragons exist, but because they tell us that dragons can be beaten.” @cozylogcabin is such a beautiful source of cabin inspiration 😍💯 Graphic by @j.diegoph 👌
  • 5,774 50 12 hours ago
  • 🌉 Dumbo
  • 🌉 Dumbo
  • 108 2 4 hours ago

Latest Instagram Posts

  • Playing #bridge and #franthefren decided to jump up on her grandbear's lap. She wanted to give him kisses but now she's relaxing and getting good ear scritches.

#gumerwabstagram
  • Playing #bridge and #franthefren decided to jump up on her grandbear's lap. She wanted to give him kisses but now she's relaxing and getting good ear scritches.

    #gumerwabstagram
  • 0 0 2 minutes ago