#alex Instagram Photos & Videos

alex - 2.9m posts

Top Posts

Latest Instagram Posts

  • Уже на протяжении месяца, в рамках проекта #Alex&Gud, команда неравнодушных к себе и спорту приводят в порядок себя, своё питание, режим и вынослив...
  • Уже на протяжении месяца, в рамках проекта #Alex&Gud, команда неравнодушных к себе и спорту приводят в порядок себя, своё питание, режим и выносливость. Скажу честно, что у меня прогресс пошёл только сейчас. Ну а многие и по началу проекта показывали отличные результаты. И это нормально. Мы все разные. В программу входили: ⠀ ⠀- тренировки 3 раза в неделю (кроссфит, функциональные тренировки); ⠀ ⠀- безмолочная диета (молочные продукты убрать из рациона не было проблематичным, а все остальное и без этого оказалось моим привычным питанием); - массажи LPG; ⠀ ⠀ Только ленивый, наверное, не пробовал этот пылесос LPG😄. Я его протестировала благодаря этому проекту и... очень довольна! Нам достался отличный и сервисный мастер (что я ценю и это 🔝моих предпочтений). ⠀ ⠀ Не будет лишним напомнить, что все работает в комплексе! Никогда не думайте, что полежав на «чудо-процедуре» и лишние см исчезнут сами собой. Не исчезнут. Просто проверено на себе. ⠀ ⠀ Кому надо, сохраняйте студию @my.massage.perm и записывайтесь к мастеру Алена.
  • 0 0 14 hours ago
  • #alex. in winter pic. by me
  • #alex. in winter pic. by me
  • 1 0 14 hours ago
  • 🔟 Alex Fenerbahçe kulübünü ziyaret etti !
🎙Alex :"6-7 senedir Fenerbahçe taraftarına seslenemiyordum. Bunun üzüntüsünü hep yaşıyordum. Bunu bana ...
  • 🔟 Alex Fenerbahçe kulübünü ziyaret etti ! 🎙Alex :"6-7 senedir Fenerbahçe taraftarına seslenemiyordum. Bunun üzüntüsünü hep yaşıyordum. Bunu bana yaşattıkları için kulübüme teşekkür ederim." #fenerbahçe #fb #gfb #süperlig #alex #alex10
  • 7 0 14 hours ago
  • 2月14日からの三日間、
美容学校からサロンスタディに来ている吉田くんと藤原さん^ ^

普段の学校生活とは違うし
いきなりサロンでの仕事!
わからないなりに自分たちで出来る事を探して動こうとしているのがすごく伝わって来ます✨

2人とも笑顔もイイし
とっても素直で謙虚!
これってすごく大切な...
  • 2月14日からの三日間、 美容学校からサロンスタディに来ている吉田くんと藤原さん^ ^ 普段の学校生活とは違うし いきなりサロンでの仕事! わからないなりに自分たちで出来る事を探して動こうとしているのがすごく伝わって来ます✨ 2人とも笑顔もイイし とっても素直で謙虚! これってすごく大切なこと。 私達も初心に戻って肝に命じなければ… 美容師としてのお役目の素晴らしさ、人と人の繋がり、自分が選んだ道。たった3日じゃ伝えきれないけど、同じ道を選んだ者同士 これからも頑張りましょう! 美容師って楽しい!って思ってもらえたら嬉しいな❤︎ 今日はalexスタッフのシャンプーとマッサージを体験してもらいました。 何か感じるものはあったかな? これからの美容師としての未来を応援しています^_^ #サロンスタディ #beautyarts_kobe #alex #hairdresser #kobe_alexhair
  • 0 0 14 hours ago
  • #Alex 2014 ...
  • #Alex 2014 ...
  • 2 0 14 hours ago