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  • ❤️S M I L E ❤️ Love yourself for who you are, and trust me, if you are happy from within, you are the most beautiful person, and your smile is your best asset. - Ileana D'Cruz 😊 @ggreadingliteracyaward
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  • 306 3 31 minutes ago
  • Já falamos bastante sobre a importância da raiva, mas é sempre bom lembrar 😊

#Repost @primeiramente.psi with @get_repost
・・・
“😡Alguém aqui NUNCA ficou bravo na vida? 🤔
⠀
Não. Porque sentir raiva é natural e até importante. A raiva é uma emoção básica do ser humano que faz com que nos defendemos e coloquemos limites nos outros. Não é feio sentir raiva. É natural. 
O que fazemos com a raiva que sentimos é o que precisa ser regulado.
⠀
🤔Você já experimentou dizer ao seu filho o que ele pode fazer quando estiver com raiva e não apenas o que ele não deve fazer?
⠀
💡Respirar, afastar-se da situação, tomar um copo d’água, estourar plástico bolha, mexer no slime, rabiscar um papel, soprar um balão, conversar com alguem, contar até 10.. Essas são algumas boas opções para momentos de raiva. Seu filho pode até precisar bater os pés com força ou socar uma almofada e.. tudo bem! Ele precisa canalizar a emoção de alguma forma. 🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♂️
⠀
💬 Explique o que não pode 🚫, mas também combine o que pode ✅. Isso fará toda a diferença no processo de regulação emocional do seu pequeno.” Psicóloga Lara Costa

#disciplinapositiva #educandocomamor #maternidade #maternidadereal 
#educacaonaoviolenta
#comunicacaonaoviolenta
#cnv
#criacaocomapego
#infancia 
#maternagem
#educacao
#positivediscipline
  • Já falamos bastante sobre a importância da raiva, mas é sempre bom lembrar 😊

    #Repost @primeiramente.psi with @get_repost
    ・・・
    “😡Alguém aqui NUNCA ficou bravo na vida? 🤔

    Não. Porque sentir raiva é natural e até importante. A raiva é uma emoção básica do ser humano que faz com que nos defendemos e coloquemos limites nos outros. Não é feio sentir raiva. É natural.
    O que fazemos com a raiva que sentimos é o que precisa ser regulado.

    🤔Você já experimentou dizer ao seu filho o que ele pode fazer quando estiver com raiva e não apenas o que ele não deve fazer?

    💡Respirar, afastar-se da situação, tomar um copo d’água, estourar plástico bolha, mexer no slime, rabiscar um papel, soprar um balão, conversar com alguem, contar até 10.. Essas são algumas boas opções para momentos de raiva. Seu filho pode até precisar bater os pés com força ou socar uma almofada e.. tudo bem! Ele precisa canalizar a emoção de alguma forma. 🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♂️

    💬 Explique o que não pode 🚫, mas também combine o que pode ✅. Isso fará toda a diferença no processo de regulação emocional do seu pequeno.” Psicóloga Lara Costa

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    #educacaonaoviolenta
    #comunicacaonaoviolenta
    #cnv
    #criacaocomapego
    #infancia
    #maternagem
    #educacao
    #positivediscipline
  • 187 11 59 minutes ago
  • Mini table Magali a pedidos... Amei essa bexiga com desenhos de melancia, não lembro de ter visto esse modelo ainda! #repost @grazifariascriativafestas ‼️PEÇAM NOS COMENTÁRIOS QUAIS DICAS VOCÊS QUEREM ‼️
  • Mini table Magali a pedidos... Amei essa bexiga com desenhos de melancia, não lembro de ter visto esse modelo ainda! #repost @grazifariascriativafestas ‼️PEÇAM NOS COMENTÁRIOS QUAIS DICAS VOCÊS QUEREM ‼️
  • 216 4 52 minutes ago
  • #Repost #umbanda @filhosdeoxossi filhosdeoxossi “É filho, eu sei! Eu sei que se sentes sozinho, sente que nada nem ninguém estás contigo. Tu achas que não irá aguentar, te achas fraco, por isso você chora, chora pelo coração machucado, ferido, não cicatrizado, chora pela dor de achar que não irá conseguir superar, chora por sentir o peito apertar e olhar para o lado e achar que não tens ninguém. Mas quero te contar um segredo: eu estou aqui, o seu Pai Oxóssi está aqui, eu não abandono filho meu, não deixo sozinho, eu protejo, eu te moldo ao meu gosto. Eu conheço seus defeitos, suas qualidades, sua manias, sei do seu lado positivo e negativo, mas quer saber mais? Eu te amo mesmo assim, por isso estou aqui do seu lado. Tu podes achar que não aguenta, mas filho meu pode balançar, envergar, mas cair não vai porquê eu não deixo. Filho meu é caçador, chora, sofre, mas com o meu axé você se ergue e vai à luta porque você é forte. 
Não pense que está só, não pense que não irá suportar, não se esqueça que tens um pai zeloso e protetor ao seu lado, levante a cabeça, vai à luta que das malezas e demandas cuido eu.
Com amor, seu Pai Oxóssi.” Com muita luz e amor que desejo uma ótima quinta pra todos vocês, Okê Arô 💚#umbanda #umbandasaber #axe #oxossi #caboclo 
Ilustrador Desconhecido : De Quem é esse desenho ? Marque nos comentários ❤️
  • #Repost #umbanda @filhosdeoxossi filhosdeoxossi “É filho, eu sei! Eu sei que se sentes sozinho, sente que nada nem ninguém estás contigo. Tu achas que não irá aguentar, te achas fraco, por isso você chora, chora pelo coração machucado, ferido, não cicatrizado, chora pela dor de achar que não irá conseguir superar, chora por sentir o peito apertar e olhar para o lado e achar que não tens ninguém. Mas quero te contar um segredo: eu estou aqui, o seu Pai Oxóssi está aqui, eu não abandono filho meu, não deixo sozinho, eu protejo, eu te moldo ao meu gosto. Eu conheço seus defeitos, suas qualidades, sua manias, sei do seu lado positivo e negativo, mas quer saber mais? Eu te amo mesmo assim, por isso estou aqui do seu lado. Tu podes achar que não aguenta, mas filho meu pode balançar, envergar, mas cair não vai porquê eu não deixo. Filho meu é caçador, chora, sofre, mas com o meu axé você se ergue e vai à luta porque você é forte.
    Não pense que está só, não pense que não irá suportar, não se esqueça que tens um pai zeloso e protetor ao seu lado, levante a cabeça, vai à luta que das malezas e demandas cuido eu.
    Com amor, seu Pai Oxóssi.” Com muita luz e amor que desejo uma ótima quinta pra todos vocês, Okê Arô 💚 #umbanda #umbandasaber #axe #oxossi #caboclo
    Ilustrador Desconhecido : De Quem é esse desenho ? Marque nos comentários ❤️
  • 307 5 12 minutes ago

Latest Instagram Posts

  • Roberto sempre muito claro e certeiro nos seus textos !! #repost @menteemforma
・・・
Uma querida paciente minha me disse: - "Roberto, toda hora que me deparo com um desejo ou vontade repentina e intensa, eu logo respondo pra mim mesma: Não vai doer, não vai doer. E logo saio do ambiente para não deixar a obsessão vencer".
.
As vezes eu fico admirado com algumas estratégias de alguns pacientes. Rs. Para ela estava dando super certo.
.
O que acontece é que, em frações de segundos, quando geramos um impulso(vontade) por comer um alimento tentador, nosso cérebro cria visualizações e antecipa em nossa mente a imagem de nós comendo aquele alimento, antecipando até o prazer que iremos sentir. Após este fenômeno inconsciente, o impulso é aumentado ainda mais pois desejamos entrar em conexão com a imagem prazerosa criada.
.
A simples possibilidade de dizer "NÃO" para estas visualizações prazerosas, pode gerar tristeza e uma falsa sensação de que VAI DOER, trazer sofrimento, etc... Outros acham que vão MORRER se não satisfizerem suas vontades. Rs
.
As vezes, dizer em voz alta, ou pensar claramente "NÃO VAI DOER" (Rs), ou alguma outra frase que traga algum significado de impacto para a sua vida, pode ajudar a ativar o Córtex Pré-frontal, região do cérebro responsável pela racionalidade, planejamento e estratégias. Assim, pode aumentar a chance de você tomar decisões mais lúcidas e racionais, em momentos de tentação.
.
No caso da paciente, ela estava conseguindo através desta forma de pensar. Esta mesma técnica em outras pessoas pode até não ajudar muito, mas certamente existirá outra palavra de impacto que poderá ser lembrada nestes momentos, que estimulará mais a região consciente do cérebro.
.
As vezes precisamos lembrar que não vamos morrer se não satisfizermos algumas vontades, não é?
.
E você? Gostaria de compartilhar alguma estratégia mental ou na forma de pensar que tem te ajudado a tomar decisões mais conscientes na alimentação ou atividade física?
.
#menteemforma #terapiacognitivocomportamental#psicologiadoemagrecimento
#compulsaoalimentar
#emagrecimento
  • Roberto sempre muito claro e certeiro nos seus textos !! #repost @menteemforma
    ・・・
    Uma querida paciente minha me disse: - "Roberto, toda hora que me deparo com um desejo ou vontade repentina e intensa, eu logo respondo pra mim mesma: Não vai doer, não vai doer. E logo saio do ambiente para não deixar a obsessão vencer".
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    As vezes eu fico admirado com algumas estratégias de alguns pacientes. Rs. Para ela estava dando super certo.
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    O que acontece é que, em frações de segundos, quando geramos um impulso(vontade) por comer um alimento tentador, nosso cérebro cria visualizações e antecipa em nossa mente a imagem de nós comendo aquele alimento, antecipando até o prazer que iremos sentir. Após este fenômeno inconsciente, o impulso é aumentado ainda mais pois desejamos entrar em conexão com a imagem prazerosa criada.
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    A simples possibilidade de dizer "NÃO" para estas visualizações prazerosas, pode gerar tristeza e uma falsa sensação de que VAI DOER, trazer sofrimento, etc... Outros acham que vão MORRER se não satisfizerem suas vontades. Rs
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    As vezes, dizer em voz alta, ou pensar claramente "NÃO VAI DOER" (Rs), ou alguma outra frase que traga algum significado de impacto para a sua vida, pode ajudar a ativar o Córtex Pré-frontal, região do cérebro responsável pela racionalidade, planejamento e estratégias. Assim, pode aumentar a chance de você tomar decisões mais lúcidas e racionais, em momentos de tentação.
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    No caso da paciente, ela estava conseguindo através desta forma de pensar. Esta mesma técnica em outras pessoas pode até não ajudar muito, mas certamente existirá outra palavra de impacto que poderá ser lembrada nestes momentos, que estimulará mais a região consciente do cérebro.
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    As vezes precisamos lembrar que não vamos morrer se não satisfizermos algumas vontades, não é?
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  • 0 0 4 seconds ago
  • Check this out !!! Who doesn’t like a discount ?!😁
•
•
#Repost @faithrxd
・・・
Happy first day of the #crossfitopen2019! To celebrate we’re having a 20% off Sale for ISI Nashville. Tap the link in our bio and use code “OPEN.” This is the last sale we’ll be running for this event.
  • Check this out !!! Who doesn’t like a discount ?!😁


    #Repost @faithrxd
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  • 0 0 5 seconds ago
  • #Repost @liftbridgepublishing ・・・
JOIN US February 27 at 7 pm, we’re going LIVE with @akiahardnett
••
Most writers’ dream of becoming an author, they labor to finish their manuscript, once finishing their manuscript they celebrate at the finish line called published.But that’s just the beginning for your book.

There’s more! We’re having an “Author Class” series. If you have a book, in the process of writing a book or thinking about writing a book this class would be ideal for you. In this class we’ll be discussing the importance of publishing and what to do after publishing. 
We’ll have various of speakers and classes focused on marketing, how to revamp your book and lots more to help you become a successful author.

Our first Author Class will be led by Akia Hardnett. Akia is a guru at teaching authors how to maximize their platform. She’s a business architect, change agent and educator. Akia is the CEO of “Beyond the Papers” and is often celebrated for providing optimizing blueprints and business strategies with immense fierceness.

Join us on Facebook and Instagram Live on February 27th at 7:00 pm EST; Akia will give insight on how to maximize your platform as an author and how to go beyond just books.
••
#LiftBridgePublishing #NewtworkingEvent #FacebookLive #InstagramLive #AuthorsofInstagram #BecomingAnAuthor #PublishedAuthor #christianspeakers #kingdomkid #Godinbusiness
  • #Repost @liftbridgepublishing ・・・
    JOIN US February 27 at 7 pm, we’re going LIVE with @akiahardnett
    ••
    Most writers’ dream of becoming an author, they labor to finish their manuscript, once finishing their manuscript they celebrate at the finish line called published.But that’s just the beginning for your book.

    There’s more! We’re having an “Author Class” series. If you have a book, in the process of writing a book or thinking about writing a book this class would be ideal for you. In this class we’ll be discussing the importance of publishing and what to do after publishing.
    We’ll have various of speakers and classes focused on marketing, how to revamp your book and lots more to help you become a successful author.

    Our first Author Class will be led by Akia Hardnett. Akia is a guru at teaching authors how to maximize their platform. She’s a business architect, change agent and educator. Akia is the CEO of “Beyond the Papers” and is often celebrated for providing optimizing blueprints and business strategies with immense fierceness.

    Join us on Facebook and Instagram Live on February 27th at 7:00 pm EST; Akia will give insight on how to maximize your platform as an author and how to go beyond just books.
    ••
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  • 0 0 11 seconds ago
  • #Repost @escoladahipica (@get_repost)
・・・
#tbt É sempre importante planejar antes de executar qualquer ação no nosso esporte temos que fazer um planejamento, ele nos ajuda a executar os movimentos de forma acertiva. É sempre bom reconhecer o cavalo pelo bom trabalho, sempre que ele fizer as atividades de forma certa, devemos recompensar com um agrado.
  • #Repost @escoladahipica (@get_repost)
    ・・・
    #tbt É sempre importante planejar antes de executar qualquer ação no nosso esporte temos que fazer um planejamento, ele nos ajuda a executar os movimentos de forma acertiva. É sempre bom reconhecer o cavalo pelo bom trabalho, sempre que ele fizer as atividades de forma certa, devemos recompensar com um agrado.
  • 0 0 14 seconds ago
  • #Repost @voxmagazine with @get_repost
・・・
This issue got its start on a snowy Monday in November when a Vox editor walked the four blocks to the @truefalse office to talk with coconspirator Paul Sturtz. The heater in the office was broken, so they sat in coats and gloves as they chatted about filmmakers, True/False and how the fest has grown alongside Columbia. In the three months since, we have brainstormed story ideas, interviewed filmmakers @dora_garcia_lopez, @mikorevereza and Melissa Haizlip, created the cover photograph with fishing line and Scotch tape, wrestled 20 films into the Doc Matrix and discussed the nature of truth and documentary. Discover the films, the fest and the creative people who make it all work: our True/False special issue is on newsstands and online now. | Cover photo by @antotavitian.
  • #Repost @voxmagazine with @get_repost
    ・・・
    This issue got its start on a snowy Monday in November when a Vox editor walked the four blocks to the @truefalse office to talk with coconspirator Paul Sturtz. The heater in the office was broken, so they sat in coats and gloves as they chatted about filmmakers, True/False and how the fest has grown alongside Columbia. In the three months since, we have brainstormed story ideas, interviewed filmmakers @dora_garcia_lopez, @mikorevereza and Melissa Haizlip, created the cover photograph with fishing line and Scotch tape, wrestled 20 films into the Doc Matrix and discussed the nature of truth and documentary. Discover the films, the fest and the creative people who make it all work: our True/False special issue is on newsstands and online now. | Cover photo by @antotavitian.
  • 0 0 14 seconds ago
  • #Repost @mypertamina (@get_repost)
・・・
Sahabat MyPertamina, yuk ikutan kuis yang manakah potongan puzzle yang tepat di gambar berikut?
.
Kalau sudah tau jawabannya, langsung tulis jawaban kamu di kolom komentar dan mention 5 orang teman untuk berkesempatan mendapatkan merchandise MyPertamina untuk 2 orang pemenang yang beruntung.
.
Tapi, jangan lupa untuk download, install dan registrasi aplikasi MyPertamina sebelum menjawab sebagai syarat untuk memenangkan quiz!
.
#MyPertamina #Call135 #Pertamina135 #BerkahEnergiPertamina #SaatnyaBerubah
  • #Repost @mypertamina (@get_repost)
    ・・・
    Sahabat MyPertamina, yuk ikutan kuis yang manakah potongan puzzle yang tepat di gambar berikut?
    .
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    .
    Tapi, jangan lupa untuk download, install dan registrasi aplikasi MyPertamina sebelum menjawab sebagai syarat untuk memenangkan quiz!
    .
    #MyPertamina #Call135 #Pertamina135 #BerkahEnergiPertamina #SaatnyaBerubah
  • 0 0 17 seconds ago
  • リリースおめでとう‼️❤🤗 楽しみがまた増えた❤

そしてジャケ写とアー写も新しくなって、またかっこいい❤

アニメ映画館の主題歌になるってすごいね❗
楽しみにしてまーす❗✨🌕🐺 普段は見ないジャンルだけど、主題歌聴きたいから観に行こうっと🎵

映画といえば、『翔んで埼玉』が今日から公開❗📽️
こっちも埼玉県人としては"ダサいたま"とか"クサイたま"とか言われて、だまってるわけにはいきません‼️w

広斗風に言えば『よくもまぁディスりやがって』ってとこでしょう(笑)
ATSUSHIも見るかなー(笑)🤣 #repost @3jsb_hiroomi_tosaka via @PhotoAroundApp
2019.4.10  #HIROOMITOSAKA
 #SUPERMOON release
『映画  #名探偵コナン 紺青の拳』
主題歌  #BLUESAPPHIRE 『SUPER MOON』『BLUE SAPPHIRE』
and more....Coming soon.
 #登坂広臣  #HIROOMITOSAKA
 #SUPERMOON  #BLUESAPPHIRE
 #劇場版  #名探偵コナン  #紺青の拳
  • リリースおめでとう‼️❤🤗 楽しみがまた増えた❤

    そしてジャケ写とアー写も新しくなって、またかっこいい❤

    アニメ映画館の主題歌になるってすごいね❗
    楽しみにしてまーす❗✨🌕🐺 普段は見ないジャンルだけど、主題歌聴きたいから観に行こうっと🎵

    映画といえば、『翔んで埼玉』が今日から公開❗📽️
    こっちも埼玉県人としては"ダサいたま"とか"クサイたま"とか言われて、だまってるわけにはいきません‼️w

    広斗風に言えば『よくもまぁディスりやがって』ってとこでしょう(笑)
    ATSUSHIも見るかなー(笑)🤣 #repost @3jsb_hiroomi_tosaka via @PhotoAroundApp
    2019.4.10 #HIROOMITOSAKA
    #SUPERMOON release
    『映画 #名探偵コナン 紺青の拳』
    主題歌 #BLUESAPPHIRE 『SUPER MOON』『BLUE SAPPHIRE』
    and more....Coming soon.
    #登坂広臣 #HIROOMITOSAKA
    #SUPERMOON #BLUESAPPHIRE
    #劇場版 #名探偵コナン #紺青の拳
  • 1 0 19 seconds ago